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| 칼슘 관련자료 |
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| [학술] [원료 포커스] 알레르기 완화하는 산야초 머위 |
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머위는 산에서 흔히 볼 수 있는 식물로 잎이 꽤 큰 것이 특징이다.
과거에는 소나기가 쏟아질 때 아이들이 머위 잎을 우산 대용으로 머리에 얹어놓고 뛰어가는 모습을 꽤 자주 볼 수 있었다.
머위는 독특한 맛과 향이 있어 계절 음식으로 인기가 있다.
머위는 비타민A를 중심으로 다양한 종류의 비타민을 고루 함유하고 있다.
또 칼... |
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학술 | 2017.08.18 | 2 pages |
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태그:
머위, 폴리페놀, 칼슘, 알레르기
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| [학술] [영양테라피] 골절, 풍부한 영양으로 회복 촉진 가능 |
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골절은 뼈가 부서지거나 뼈에 금이 가는 증상이다.
상대적으로 뼈가 약한 어린이나 노인에게 많이 발생하게 된다.
골절은 특히 노인에게 발생할 경우 위험하다.
생활의 질을 현격하게 떨어뜨리고 심지어 독립된 생활을 못하게 만드는 심각한 결과를 초래하기 때문이다.
골절을 예방하고 이미 발생한 골절에 대응하기 위해서는 항염증기능이 있는 식품이 ... |
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학술 | 2015.11.27 | 2 pages |
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태그:
골절, 뼈, 파인애플, 칼슘, 비타민D
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| [학술] [영양테라피] 파제트병, 칼슘 섭취하고 가벼운 운동할 것 |
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파제트병은 뼈가 너무 약해져 뼈의 퇴화, 변형, 골절, 관절염 등이 나타나는 뼈 관련 질환이다. 나이가 들어가면서 많이 나타나는 질환으로 볼 수 있다.
이 병은 초기에는 별다른 증상이 없지만 병이 진행되면서 통증이 심해지고 운동능력을 상실하게 만든다.
파제트병은 뼈 관련 질환이므로 칼슘 섭취가 중요하다. 칼슘이 많은 우유, 잎채소, 멸치, 두부, 요구르트 등... |
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학술 | 2015.06.19 | 2 pages |
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태그:
파제트, 뼈, 칼슘, 골절, 변형
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| [학술] [영양테라피] 수면발작, 티로신 많은 음식이 도움 |
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수면과 관련된 문제는 수면발작, 탈력발작, 수면마비, 최면적 환상 등 4가지로 나눌 수 있다.
수면발작의 원인은 아직 정확하게 규명되지 않았다.
가장 가능성이 높은 것은 외의 문제다.
뇌의 감염이나 물리적 상해, 종양 등이 원인일 것으로 추축되고 있다.
불면증, 혹은 수면부족과 연관 짓기는 어렵다.
수면발작은 치료하기 보다는 증상을 완화시키는데 ... |
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학술 | 2015.04.26 | 2 pages |
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태그:
수면발작, 티로신, 칼슘
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| [학술] [영양테라피] 풍진, 수분섭취가 가장 중요 |
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풍진은 바이러스에 의해 감염되는 질병이다.
풍진은 주로 어린이와 젊은 층에게 많이 발생한다.
처음에는 목과 귀밑 림프선을 감염시킨 후 몸의 전체로 확대되는 순서로 진행된다.
풍진이 생기면 식욕이 떨어지고 피로감이 극심하기 때문에 영양섭취에 신경을 써야한다.
특히 수분 섭취가 중요하다.
풍진, 임산부는 위험
풍진은 바이러스에 의... |
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학술 | 2013.12.01 | 2 pages |
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태그:
풍진, 수분, 칼슘, 항산화, 면역, 발진, 근육통, 피로감
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| [학술] [영양테라피] 치질, 섬유질 식사로 변비부터 예방해야 |
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치질은 항문과 직장 주위의 정맥이 붓는 질병으로 정맥류와 매우 비슷하다고 생각하면 된다.
치질은 여러 가지 요인으로 생길 수 있다.
오랜 시간 앉아있거나 서있거나, 심하게 기침을 하거나, 무거운 것을 들거나, 설사가 오래되는 등이 치질의 주요 원인이다.
치질이 생기면 채소, 과일, 통곡식 등 섬유질이 많은 식품을 먹어 변비를 예방하는 것이 좋다.
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학술 | 2013.08.30 | 2 pages |
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태그:
치질, 항문, 섬유질, 정맥류, 변비, 비타민, 칼슘
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| [학술] [영양테라피] 방사능 노출, 사과의 팩틴이 도움 준다 |
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일본발 방사능 공포로 온 나라가 전전긍긍하는 요즘이다.
그만큼 방사능이 인체에 미치는 영향이 큰 탓이다.
방사능은 한 번의 강도 높은 노출로 인한 급성적인 것과 꾸준히 방사능에 노출되어 나타나는 만성적인 것으로 나뉜다.
급성적인 것은 바로 목숨을 잃을 정도로 위험해 별달리 손을 쓸 수 없다.
그러나 만성적인 방사능 노출은 건강한 영양섭취와... |
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학술 | 2013.08.23 | 2 pages |
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조회(2,151)
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태그:
방사능, 사과, 팩틴, 일본, 메밀, 루틴, 칼슘
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| [학술] [영양테라피] 저혈당, 식습관 점검하고 마음 안정시키자 |
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저혈당은 혈중 포도당 농도가 너무 낮아 나타나는 신체증상을 말한다.
보통 당뇨병에 걸리면 고혈당과 저혈당이 번갈아 나타나게 된다.
저혈당은 부적절한 식이에 의해 가장 많이 발생한다.
저혈당 예방을 위해서는 평소 건강한 식습관을 유지하기 위해 노력해야 한다는 것을 명심하자.
혈중 포도당 농도가 너무 낮다
저혈당은 혈중 포도당 농도가 너무... |
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학술 | 2013.08.18 | 2 pages |
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태그:
저혈당, 인슐린, 췌장, 포도당, 비타민, 칼슘
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| [학술] [영양테라피] 신장결석, 물은 많이 양배추는 조금 |
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신장결석은 체내에서 형성된 돌조각이 신장, 요로, 방광 등 배뇨를 담당하는 기관에 위치하는 것을 말한다.
인간의 모든 질병 중 가장 고통스럽다 해도 과언이 아닐 정도로 통증이 심하다.
신장결석은 물을 먹는 습관이 중요하다.
물을 매일 3리터 가량으로 많이 마시는 것이 좋다.
체내에 돌이 형성된다
신장결석은 체내에서 형성된 돌조각이 신장, 요... |
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학술 | 2013.07.05 | 2 pages |
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태그:
결석, 신장, 통증, 콩팥, 돌, 칼슘, 수분, 비타민A, 수산
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| [학술] [영양테라피] 요실금, 소변 오래참지 않는 환경이 중요 |
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요실금은 방광이 조절능력을 상실하는 질환으로 매우 흔하게 나타난다.
오줌을 참지 못하고 배설하는 경우가 많아지면 요실금이 오고 있다는 증거다.
요실금은 50대 이상에게 많이 나타나지만 젊은 사람들이나 임산부에게도 나타날 수 있으므로 증상이 나타나면 잘 관리해야 한다.
방광이 조절능력 상실
요실금은 방광이 조절능력을 상실하는 질환으로 매... |
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학술 | 2013.06.28 | 2 pages |
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조회(2,135)
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태그:
요실금, 스트레스, 체중, 칼슘, 마그네슘, 소변
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