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| 불포화지방산 관련자료 |
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| [학술] [원료 포커스] 예부터 귀한 스테미너 식품, 잣 |
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불포화지방산과 비타민B 풍부해 자양강장 식품으로 각광
예부터 귀하게 여겨진 몇몇 식품 중 잣도 포함된다.
잣은 소나무과의 상록수인 잣나무의 열매로 지방함량이 많고 맛이 고소해 많은 사람들이 좋아한다.
과거에는 잣을 자양강장제로 생각했기 때문에 오랜 투병으로 허약해진 사람들에게 잣죽을 먹이기도 했고, 호화로운 음식들의 고명으로도 ... |
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학술 | 2019.06.18 | 3 pages |
2,000원 |
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태그:
잣, 스테미너, 불포화지방산, 자양강장
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| [학술] [원료 포커스] 심장을 튼튼하게 해주는 아몬드 오일 |
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전세계적으로 사랑받는 견과류인 아몬드는 터키를 중심으로 한 지중해 지방이 원산지로 알려져 있다.
아몬드 나무의 열매는 자두나 복숭아와 흡사한 모양이다.
아몬드는 학명으로 Prunus dulcis라 표기하는데 Prunus는 라틴어로 자두라는 뜻이다.
아몬드 오일에는 불포화지방산이 많기 때문에 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 것으로 전해... |
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학술 | 2018.09.28 | 3 pages |
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태그:
아몬드, 불포화지방산, 비타민E, 심혈관, 당뇨
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| [학술] [원료 포커스] 비타민 나무로 더 유명한 갈매보리수나무 |
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비타민C 비롯해 14종 비타민 함유, 혈당 등 관리에 도움
우리나라에는 흔히 비타민나무로 알려져 관심을 끈 식물이 있다.
정식 명칭은 갈매보리수나무다.
갈매보리수나무는 히말라야 산맥에 주로 분포하는 식물이며 씨앗, 열매, 나뭇가지를 모두 식용으로 사용할 수 있다.
갈매보리수나무에서 주로 활용되는 것은 열매다.
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학술 | 2018.03.16 | 3 pages |
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태그:
갈매보리수나무, 비타민나무, 히말라야, 불포화지방산, 비타민
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| [학술] [원료 포커스] 영양을 가득 품은 과일 아보카도 |
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아보카도는 과일 중에서 이례적이라 표현해도 될 만큼 영양이 풍부하다.
특히 지질성분이 무척 풍부해 숲의 버터, 숲의 햄 등의 별명으로도 불릴 정도다.
아보카도의 효능은 불포화지방산이 많이 함유되어 있다는 부분을 주목하면 된다.
불포화지방산이 많기 때문에 콜레스테롤 조절, 혈압조절, 혈관건강, 혈액순환보조 등에 있어 긍정적인 ... |
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학술 | 2016.12.02 | 2 pages |
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태그:
아보카도, 지질, 불포화지방산
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| [학술] [원료 포커스] 혈관과 피부를 좋게하는 쌀겨(미강) |
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미강, 즉 쌀겨는 우리가 흔히 먹는 쌀과는 다른 영양성분을 가지고 있다.
특히 지방의 함량이 높다.
우리가 흔히 먹는 현미에는 3%, 백미에는 1% 이하의 지방이 있는 것으로 알려져 있는데, 쌀겨의 배아에는 무려 20% 정도의 지방성분이 들어있다.
미강유는 다양한 목적으로 활용되고 있다.
콜레스테롤 저하, 중성지질 감소, 심혈관 ... |
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학술 | 2016.09.30 | 2 pages |
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태그:
쌀, 미강, 쌀겨, 지방, 불포화지방산, 피부, 콜레스테롤, 심혈관
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| [학술] [헬씨비타민] 심장병과 싸우는 불포화지방산 비타민F |
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비타민F는 식품으로부터 얻어지는 불포화지방산이다.
비타민F는 선(腺)의 활동에 영향을 주고 세포에 활용되는 칼슘을 만드는데 영향을 줌으로서 성장을 도와 건강상태를 유지하도록 돕는다.
특히 심장병과 싸우며 포화지방을 연소시킴으로서 체중감소를 도와준다.
불포화지방산, 비타민F
비타민F는 식품으로부터 얻어지는 불포화지방산 즉 Linoleic acid,... |
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학술 | 2012.02.19 | 2 pages |
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태그:
비타민F, 불포화지방산, 심장병, 콜레스테롤
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