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| [학술] [기능성 허브탐구] 변비약으로 이름난 카스카라 사그라다 |
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안트라퀴논 화합물이 장 점막 자극해 변비 해소
카스카라 사그라다(Frangula purshiana)는 북미에서 자생하는 식물로 북부 캘리포니아에서 로키산맥까지 지역에 주로 분포한다.
북미 원주민들과 초기 미국 정착민들은 카스카라 사그라다를 완하제 용도로 사용했다.
변비가 있을 때 상당히 좋은 효과가 있다고 전해진다.
카스카라 사그라다라는 ... |
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학술 | 2026.05.07 | 3 pages |
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태그:
카스카라, 사그라다, 변비, 안트라퀴논, 부작용, 설사약
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| [학술] [기능성 허브탐구] 불안 쫓고 수면 개선하는 카바 |
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남태평양의 전통 의식에 사용, 간 독성 주의해야
카바(Piper methysticum)는 폴리네시아, 미크로네시아 등 남태평양 원산의 식물이다.
긴장 상태를 풀어주는 작용이 있어 남태평양에서는 제사용으로 수백 년간 사용해 왔다.
주로 뿌리를 갈아 페이스트 상태로 만든 후 이를 물과 섞어 거른 음료를 마셨다.
카바가 가장 많이 활용되는 부분은 불... |
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학술 | 2026.05.04 | 3 pages |
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태그:
카바, 카바카바, 남태평양, 항불안, 스트레스, 음료, 카랄락톤
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| [학술] [기능성 허브탐구] 월경전증후군 증상 완화하는 캐모마일 |
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항염, 진정, 항불안 효과 나타내 증상 완화에 도움
카밀레, 카모밀 등의 이름으로도 불리는 캐모마일은 꽤 오랜 기간 식품, 음료, 화장품 등에 활용된 식물이다.
식용으로 많이 사용되는 캐모마일은 크게 저먼 캐모마일(Chamomilla recutita)과 로만 캐모마일 (Chamaemelum nobile)로 나뉜다.
이 중 저먼 캐모마일이 더 빈번하게 활용되는 편이다. ... |
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학술 | 2026.04.27 | 3 pages |
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태그:
캐모마일, 항염, 진정, 항불안, 월경전증후군, 혈당, 골다공증, 임신부
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| [학술] [기능성 허브탐구] 알코올 의존증 완화하는 칡 |
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이소플라본 성분이 알코올 섭취 습관 개선
칡(Pueraria lobata)은 우리나라와 중국, 일본에서 식용과 약용으로 많이 활용된 식물이다.
칡뿌리는 2000년 이상 중의학의 중요한 약재였다.
주로 열을 내리거나 설사, 당뇨, 심장병 등이 있을 때 칡뿌리를 많이 활용했다.
칡뿌리가 가장 애용되는 분야는 술, 알코올과 관련된 분야다.
칡뿌... |
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학술 | 2026.04.18 | 3 pages |
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태그:
칡, 칡뿌리, 이소플라본 알코올, 중독, 의존증, 음주습관
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| [학술] [기능성 허브탐구] 호르몬 균형 잡아주는, 체이스트 트리 |
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월경전 증후군, 갱년기 증상 완화에 효과적
체이스트 트리(Vitex Agnus-Castus)는 지중해 지역에 많이 자생하는 식물로 고대 그리스에서는 종교적인 용도로도 활용됐다.
이름에 순결하다는 뜻의 Chaste가 붙은 이유는 이 나무의 열매에 성욕을 다스리는 효과가 있다고 생각했기 때문이다.
체이스트 트리의 잎과 열매에는 다양한 식물성 화합물이 함유되... |
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학술 | 2026.04.14 | 3 pages |
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태그:
체이스트트리, 순결, 월경, 갱년기, 생리통, 호르몬균형
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| [학술] [기능성 허브탐구] 염증 줄이고 상처 치유, 질경이 |
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체내 염증 반응 억제하고 피부 상처 회복 촉진
질경이(Plantago major)는 주변에서 흔히 볼 수 있는 흔한 풀이다.
질경이는 잎을 식용으로 활용할 수 있다.
어린잎은 부드러워서 샐러드에 넣어 먹을 수 있고 성숙한 잎은 수프에 넣어 함께 끓여 먹는다.
씨앗은 너무 작아 활용하기 어렵지만 분쇄하면 밀가루처럼 사용하는 것도 가능하다. ... |
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학술 | 2026.04.02 | 3 pages |
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태그:
질경이, 플란타고, 항염증, 상처치유
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| [학술] [기능성 허브탐구] 불면증과 불안증에 좋은 발레리안 |
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다양한 화합물 함유, 폐경기 증상도 완화해
발레리안(Valeriana officinalis)은 아시아와 유럽 지역에 자생하는 식물로 유럽에서는 고대 부터 약용 식물로 활용됐다.
기록에 따르면 고대 그리스와 로마 시대부터 발레리안을 약용으로 사용한 것으로 파악된다.
주로 경련이 있거나 불안증이 있을 때, 또 불면증이 심할 때 발레리안을 사용했다.
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학술 | 2026.03.28 | 3 pages |
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태그:
[기능성 허브탐구] 발레리안, 쥐오줌풀, 힐초, 수면, 불안증
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| [학술] [기능성 허브탐구] 눈의 염증을 덜어주는 아이브라이트 |
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각막, 결막의 염증 완화하는 효과 입증
아이브라이트(Euphrasia officinalis)라는 독특한 이름의 허브가 있다.
아이브라이트(eyebright)라는 이름은 중세 시대 시력을 좋게 하는 안약으로 많이 사용해서 붙여진 이름이다.
아이브라이트는 서아시아, 유럽 지역에 많이 자생하는 식물로 작고 예쁜 흰 꽃이 매력적이다.
아이브라이트라는 이름에 ... |
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학술 | 2026.03.20 | 3 pages |
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태그:
아이브라이트, 안과, 눈건강, 결막염, 염증, 각막염
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| [학술] [기능성 허브탐구] 간 보호, 혈당 조절 기능 정향 |
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베타시토스테롤 등 다양한 화합물이 기능성 발휘
정향나무(Syzygium aromaticum)는 인도네시아 지역이 원산으로 알려진 식물이다.
꽃봉오리에 독특한 향이 있어 오랜 기간 향신료로 사랑받았다.
우리가 정향이라고 부르는 향신료는 정향나무의 꽃봉오리를 말린 것이다.
정향은 매우 풍부하고 독특한 향을 가지고 있어 동남아시아는 물론, 아프... |
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학술 | 2026.03.19 | 3 pages |
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태그:
정향, 향신료, 간건강, 혈당, 당뇨, , 항암, 항균, 뼈건강
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| [학술] [기능성 허브탐구] 호흡기 증상 완화하는 자토바 |
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식물 화합물이 근육 이완, 염증 완화 효과 발휘
자토바(Hymenaea courbaril)는 열대지역에 자생하는 약용식물로 남미 지역, 특히 브라질에서는 전통 의학의 약재로 사용됐다.
브라질 전통문화를 연구한 논문들을 보면 아마존 우니니강 유역에서는 자토바 수지를 독감, 인후통, 기침 치료에 활용했다.
또 일부 지역에서는 간염, 신장질환, 고혈압, 당뇨병... |
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학술 | 2026.03.06 | 3 pages |
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태그:
자토바, 항염증, 호흡기, 근욱이완, 브라질, 열대우림, 아마존
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