|
ÃÖ½ÅÀÚ·á |
|
|
|
 |
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ¿°¡Áö È¿´ÉÀ» °¡Áø ¾àÃÊ, ¾î¼ºÃÊ |
µ¥Ä¿ÀÀÏ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå, Ź¿ùÇÑ Ç×±ÕÈ¿°ú ¹ßÈÖ
³óÃÌ¿¡¼ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä¹°·Î ¾î¼ºÃʰ¡ ÀÖ´Ù.
¹ø½Ä·ÂÀÌ ¿ö³« ¿Õ¼ºÇؼ °¡²ûÀº ³óºÎµéÀÇ °ñÄ©°Å¸®°¡ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª ÃÖ±Ùµé¾î ¾î¼ºÃÊÀÇ °Ç°È¿´ÉÀÌ ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸ç ÀÌÁ¦ À§Ä¡°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¹Ù²î¾ú´Ù.
¾î¼ºÃʸ¦ Ȱ¿ëÇÑ °Ç°½Äǰ, ÈÀåǰ µîÀÌ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¾î¼ºÃÊÀÇ... |
Çмú | 2019.09.06 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(33) |
Á¶È¸(4,239)
|
ű×:
¾î¼ºÃÊ, ½Ê¾à, µ¥Ä¿ÀÀÏ, ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå, Ç×±Õ, ¾ÆÅäÇÇ
|
|
|
 |
[¿ø·á¡¤Á¦Á¶] ìí, ·çÅ×Àο¡ ¡®¼ö¸éÀÇ Áú¡¯ ±â´É¼º ±â´ë |
À¯´ÏŰ½º, »õ·Î¿î ±â´É¼º ½Å°í·Î ÁÖ¸ñ
ÀϺ»¿¡¼ ·çÅ×ÀÎÀÌ ¼ö¸é ¼ÒÀç·Î È®´ëµÉ Á¶ÁüÀ» º¸À̰í ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù ÀϺ»ÀÇ ¿ø·á±â¾÷ À¯´ÏŰ½º(«æ«Ë««¹)°¡ ·çÅ×ÀÎ, Á¦¾ÆÀÜÆ¾ º¹ÇÕ¼ÒÀçÀÇ ±â´É¼º¿¡ ¼ö¸éÀÇ Áú, ´«ÀÇ ÇÇ·Î °³¼± µîÀÇ ±â´É¼ºÀ» ½ÅûÇÔÀ¸·Î¼ ¾÷°èÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù´Â °Í.
·çÅ×ÀÎÀº ¿ø·¡ ´«ÀÇ È²¹Ý»ö¼Ò ¹Ðµµ¸¦ À¯Áö½ÃÄÑ ´«ÀÇ °Ç°À» À¯Áö½ÃÄÑÁÖ´Â ... |
¿ø·á¡¤Á¦Á¶ | 2019.09.03 | 4 pages |
3,000¿ø |
±¸¸Å(78) |
Á¶È¸(5,380)
|
ű×:
ÀϺ», ·çÅ×ÀÎ, À¯´ÏŰ½º, ¼ö¸éÀÇÁú, ¼ö¸é
|
|
|
 |
[Çмú] [¿µ¾ç Å×¶óÇÇ] ¿°ÁõÀ» °³¼±Çϰí ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ´Â ¸Å½Ç |
À¯±â»ê dzºÎÇÏ°í ¹Ì³×¶ö ÇÔ·®µµ ³ôÀº Æí
¸Å½ÇÀº ¸Åȳª¹«ÀÇ °ú½Ç·Î ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¹°·Ð ÀϺ», Áß±¹, ´ë¸¸ µî¿¡ ¸¹ÀÌ ºÐÆ÷ÇÏ´Â ½Ä¹°ÀÌ´Ù.
¸Å½Ç¿¡´Â ±¸¿¬»ê, »ç°ú»ê, ÁÖ¼®»ê, È£¹Ú»ê µî ÁÖ·Î »ê(ß«) ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
Åë»ó 5% Á¤µµ´Â »ê ¼ººÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
±× Áß¿¡¼µµ ±¸¿¬»êÀº Åë»óÀûÀÎ °¨±Ö·ù °ú½ÇÀÇ 2¹è ÀÌ»óÀ̳ª... |
Çмú | 2019.08.30 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(23) |
Á¶È¸(4,544)
|
ű×:
¸Å½Ç, ÇÇ·Îȸº¹, À¯±â»ê, ±¸¿¬»ê, Ç׿°
|
|
|
 |
[¿ø·á¡¤Á¦Á¶] ±â´É½Äǰ, È«»ï-À¯»ê±Õ ¾ç ³¯°³·Î ³¯¾Ò´Ù |
2018³â »ý»ê¾× µÎ ÀÚ¸´¼ö ¼ºÀå·ü ȸº¹
Á¤Ã¼µÇ´Â ±â¹Ì¸¦ º¸ÀÌ´ø °Ç°±â´É½Äǰ »ý»ê¾×ÀÌ Áö³ÇØ ´Ù½Ã Å« ÆøÀ¸·Î Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
2018³â °Ç°±â´É½Äǰ »ý»ê¾×Àº Àü³â´ëºñ 16.7% »ó½ÂÇÑ 1Á¶7,288¾ï¿øÀ» ±â·ÏÇÏ¸ç ²ÙÁØÇÑ ¼ºÀå¼¼¸¦ À̾´Ù.
ƯÈ÷ Áö³ÇØ »ý»ê¾×ÀÌ °¨¼ÒÇϸç À§»óÀÌ Èçµé¸°´Ù´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ´ø È«»ïÀÇ »ý»ê¾×ÀÌ 30% °¡±îÀÌ Áõ°¡Çϸç ... |
¿ø·á¡¤Á¦Á¶ | 2019.08.27 | 4 pages |
3,000¿ø |
±¸¸Å(86) |
Á¶È¸(5,323)
|
ű×:
°Ç°±â´É½Äǰ, »ý»ê¾×, È«»ï, À¯»ê±Õ, ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º, Áõ°¡
|
|
|
 |
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] Ä®·Î¸® ³·°í ¿µ¾çÀº dzºÎÇÑ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À |
ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê, ½ÄÀ̼¶À¯ dzºÎÇØ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡µµ È¿°úÀû
ÇǽºÅ¸Ä¡¿À´Â Áßµ¿Áö¹æ¿¡¼ ±â¿øµÈ °ß°ú·ù·Î ÁöÁßÇØ ¿¬¾È Áö¿ª¿¡¼´Â 4000³â ÀüºÎÅÍ Àç¹è°¡ ½ÃÀÛµÈ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
´Ù¸¥ °ß°ú·ù¿Í ´Ù¸£°Ô Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº ÆíÀε¥, 1¿Â½º¸¦ ±âÁØÇØ ¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ°¡ 205kcal, ¶¥ÄáÀÌ 196kcal, ÇǽºÅ¸Ä¡¿À´Â 159kcal Á¤µµ¸¦ ±â·ÏÇÑ´Ù.
ÇǽºÅ¸Ä¡¿ÀÀÇ °Ç°È¿´ÉÀ» Á¤... |
Çмú | 2019.08.23 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(18) |
Á¶È¸(4,216)
|
ű×:
ÇǽºÅ¸Ä¡¿À, Ä®·Î¸®, ¿µ¾ç, ´ÙÀÌ¾îÆ®
|
|
|
 |
[¸¶ÄÉÆÃ] üÁßÁ¶Àý ¾Æ´Ñ °íÄ®·Î¸® ½ÄǰÀº ¾î¶³±î? |
°í·ÉÀα¸ Áõ°¡, °íÄ®·Î¸® ½Äǰ ½ÃÀå ÀáÀç·Â Å©´Ù
üÁßÁ¶Àý¿ë Á¦Ç°Àº °Ç°±â´É½Äǰ ½ÃÀå¿¡¼µµ °¡Àå ºí·çĨÀ¸·Î °¢±¤¹Þ´Â ºÐ¾ßÀÎ °ÍÀÌ »ç½Ç.
±×·¯³ª ¼±Áø±¹¿¡¼´Â üÁßÁ¶ÀýÀÇ Á¤ ¹Ý´ëÆí¿¡ À§Ä¡ÇÑ °íÄ®·Î¸® ½Äǰ ½ÃÀåÀÌ ÀǿܷΠ³ôÀº °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¹Ù·Î ³ëÀÎÀα¸°¡ Æø¹ßÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ´Â Àα¸±¸Á¶ ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¿¬·É´ë°¡ ³ô¾ÆÁú¼ö·Ï ½Ä¿åºÎÁø°ú... |
¸¶ÄÉÆÃ | 2019.08.20 | 4 pages |
3,000¿ø |
±¸¸Å(81) |
Á¶È¸(5,059)
|
ű×:
°íÄ®·Î¸®, ÀúüÁß, °í·ÉÈ, ³ëÀÎÀα¸, ¿¬Çϰï¶õ
|
|
|
 |
[ÇàÁ¤¡¤¹ý·ü] ÇØ¿Ü À¯ÅëÀÚ·á, ±â´É½Äǰ ¾ÈÀü¼º ÀÚ·á ÀÎÁ¤ |
½Ä¾àó, °³º°ÀÎÁ¤ °ü·Ã ±ÔÁ¤ ÀϺΠ°³Á¤°í½Ã
ÇØ¿Ü À¯Åë ¹× ÆÇ¸ÅÇöȲ ÀÚ·áµµ °Ç°±â´É½Äǰ °³º°ÀÎÁ¤½Ã ¾ÈÀü¼º ÀÚ·á·Î ÀÎÁ¤µÈ´Ù.
½Ä¾àó´Â ÀÌ °°Àº ³»¿ëÀ» °ñÀÚ·Î ÇÑ ¡®°Ç°±â´É½Äǰ ±â´É¼º ¿ø·á ¹× ±âÁØ¡¤±Ô°Ý ÀÎÁ¤¿¡ °üÇÑ ±ÔÁ¤ ÀϺΰ³Á¤ ³»¿ë¡¯À» 8¿ù5ÀÏ °í½ÃÇß´Ù.
À̹ø °í½ÃÀÇ ³»¿ëÀº °³º°ÀÎÁ¤ µîÀÇ °úÁ¤¿¡¼ Á¦ÃâÇØ¾ß ÇÒ ÀÚ·áÀÇ ¹üÀ§¸¦ Á» ´õ ¸íÈ®... |
ÇàÁ¤¡¤¹ý·ü | 2019.08.13 | 4 pages |
3,000¿ø |
±¸¸Å(62) |
Á¶È¸(6,107)
|
ű×:
½Ä¾àó, °³Á¤°í½Ã, °³º°ÀÎÁ¤, ¾ÈÀü¼º, ÇØ¿ÜÀ¯Åë, ÇØ¿ÜÆÇ¸Å
|
|
|
 |
[Çмú] [¿µ¾ç Å×¶óÇÇ] ¼÷º¯À» Á¦°ÅÇÏ´Â °Ç°ÇÑ ¼Ò±Ý½Ä¹° ÇÔÃÊ |
¼Ò±Ý±â ¸¹Àº °£Ã´Áö µî¿¡¼ ¼½Ä, ¹Ì³×¶ö°ú ¼¶À¯Áú dzºÎ
ÇÔÃÊ´Â ¿ì¸®³ª¶ó¸¦ ºñ·ÔÇØ ÀϺ», Áß±¹, Àεµ µîÁö¿¡ ºÐÆ÷ÇÏ´Â ½Ä¹°ÀÌ´Ù.
ƯÀÌÇÏ°Ô °£Ã´Áö µî § ¹Ù´å°¡¿¡¼ ÀÚ¶ó±â ¶§¹®¿¡ ¼Ò±Ý±â¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù.
ÇÔÃʶó´Â ¸» ¿ª½Ã ¡®Â§ Ç®¡¯À̶ó´Â ¶æÀ¸·Î ÇØ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÔÃÊÀÇ ¼ººÐÀ» º¸¸é ¹Ì³×¶ö°ú ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.&n... |
Çмú | 2019.08.09 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(28) |
Á¶È¸(4,365)
|
ű×:
ÇÔÃÊ, ¹Ì³×¶ö, ¼Ò±Ý, ½ÄÀ̼¶À¯
|
|
|
|
 |
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] Åå ½î´Â Çâ, °¨±â¿¡µµ ƯȿÀΠȣ½º·¡µð½¬ |
°ÜÀÚ, ¿Í»çºñ¿Í À¯»çÇÑ ½Ã´Ï±×¸° ÇÔÀ¯
È£½º·¡µð½¬(Horseradish)´Â ¿ì¸®¿¡°Ô´Â ´Ù¼Ò »ý¼ÒÇÏÁö¸¸ ¼¾ç¿¡¼ Á¶¹Ì·á·Î ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô È°¿ëµÈ´Ù.
È£½º·¡µð½¬´Â ½ÊÀÚȰú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¾ßä·Î ¿Í»çºñ¿Í °°ÀÌ Åå½î´Â °·ÄÇÑ ¸Å¿î ¸À°ú ÇâÀ» ³½´Ù.
±× ¶§¹®¿¡ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â °íÃß³ÃÀ̹«, ¿Í»çºñ¹«, °ÜÀÚ¹« µîÀÇ À̸§À¸·Î ºÒ¸®±âµµ ÇÑ´Ù.
È£½º·¡µð½¬´Â À¯·´... |
Çмú | 2019.08.02 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(29) |
Á¶È¸(4,670)
|
ű×:
È£½º·¡µð½¬, ¿Í»çºñ¹«, °ÜÀÚ¹«, °íÃß³ÃÀ̹«, ½Ã´Ï±×¸°, °¨±â, ±â°üÁö¿°, Á¶¹Ì·á
|
|
|
|
|
|
|