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| 비타민C 관련자료 |
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| [학술] [원료 포커스] 들장미가 선물한 비타민C의 보고, 로즈힙 |
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로즈힙은 유럽, 아시아, 북아프리카 원산의 들장미에 열리는 열매다.
들장미는 키가 2-3m 정도 자라는 관목성 식물로 꽃이 아름다워 관상용으로 많이 재배된다.
로즈힙은 풍부한 비타민C로 유명하다.
통상적으로 오렌지의 20배, 레몬의 60배에 달하는 비타민C를 함유하고 있는 것으로 밝혀지고 있다.
뿐만 아니라 비타민A, B, E 가 ... |
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학술 | 2018.10.12 | 3 pages |
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태그:
로즈힙, 비타민C, 관절
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| [학술] [원료 포커스] 비타민C 높은 호주의 수퍼푸드, 카카두 플럼 |
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카카두 플럼은 호주인들이 자랑하는 수퍼푸드 중 하나다.
열대지방의 평지에 아주 흔하게 서식하며 열대림과 특히 호주 서부 등지에 많이 분포하고 있다.
카카두 플럼은 영양적인 측면에서 대단히 훌륭한 과일로 볼 수 있다.
특히 비타민C 함량은 지구상에 존재하는 어떤 식물보다도 높다고 전해진다.
카카두 플럼은 비타민C ... |
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학술 | 2017.12.22 | 3 pages |
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태그:
카카두 플럼, 빌리고트 자두, 비타민C, 항산화
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| [학술] [원료 포커스] 천연 비타민C의 보고, 백년초 |
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백년초는 손바닥선인장으로 더 많이 알려져 있는 식물이다.
줄기가 마치 손바닥 같이 넓게 자라기 때문에 손바닥선인장이라는 이름이 붙었다.
백년초가 건강식품으로 관심을 끌고 있는 까닭은 풍부한 영양성분 때문이다.
백년초의 열매에는 비타민C가 매우 풍부하게 들어있는 것으로 전해진다.
이 외에 베타카로틴, 알기닌, 비타민B... |
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학술 | 2017.01.20 | 2 pages |
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태그:
백년초, 손바닥선인장, 비타민C, 식이섬유, 변비, 피부
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| [학술] [원료 포커스] 비타민C가 풍부한 까무까무 |
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까무까무는 아마존의 열대우림에 서식하는 식물로 열매에 비타민C가 풍부하다하여 주목 받고 있다.
밝은 오렌지 색에 직경 1~3㎝ 정도의 크기인 까무까무 열매는 껍질과 씨앗을 제외하면 절반 정도가 과육인데, 과육의 아스코르브산 함량이 많게는 3%에 이를 정도로 높다고 전해진다.
까무까무의 효능은 기미완화, 미백효과, 보습효과 등이다. 특히 비... |
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학술 | 2016.07.22 | 1 pages |
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태그:
까무까무, 비타민C, 아마존
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| [학술] [영양테라피] 뇌막염, 수분 자주섭취하고 비타민 먹을 것 |
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뇌와 두개골 사이에는 얇은 막이 있다.
이를 뇌막이라고 부르며 뇌를 어느정도 보호하는 역할을 한다.
뇌막염은 이 막이 감염된 것을 말한다.
뇌막염은 어른보다 아이에게 더 자주 일어난다.
뇌막염이 나타나면 활성산소를 제거하고 체내 염증을 잡아줄 수 있도록 비타민과 미네랄이 풍부한 천연식품을 먹는 것이 좋다.
특히 신선한 파인애플, 파파야... |
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학술 | 2015.01.12 | 2 pages |
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태그:
뇌막염, 비타민C, 비타민A, 파인애플, 파파야, 뇌막
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| [학술] [영양테라피] 잦은 멍 자국, 영양불균형 가능성 크다 |
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타박상, 즉 멍드는 증상은 피부 밑의 조직이 상처를 입을 때 발생한다.
피부는 상하지 않지만 피부표면 아래에 있는 모세혈관이 터져 혈액이 주위로 새어 나가는 것이다.
만약 본인이 멍 자국이 자주 생기거나, 주변에 그런 사람들이 있다면 식생활에 문제가 없는지, 영양흡수를 저해하는 질환이 있지는 않는지 잘 살펴보는 것이 좋다.
피부 밑 출혈, 멍 자... |
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학술 | 2014.02.07 | 2 pages |
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태그:
타박상, 멍자국, 출혈, 영양, 비타민C, 아연
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| [학술] [영양테라피] 발열, 아연과 철분은 피할 것 |
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열이 나는 것 자체는 질병이 아니라 질병이 존재한다는 것을 표시하는 우리 몸의 신호이다.
성인의 경우 체온이 38.8도, 어린이는 39.4도를 넘지 않는다면 큰 문제라고 볼 필요는 없다.
그러나 40도 이상의 고열이 계속된다면 심장 및 뇌에 무리를 줄 수 있으므로 반드시 병원에 가야한다.
열은 면역활성화 신호
열이 나는 것 자체는 질병이 아니라 질병이... |
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학술 | 2013.01.04 | 2 pages |
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태그:
발열, 탈수, 수분, 아연, 철분, 베타카로틴, 비타민C
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| [학술] [영양테라피] 천식, 양파와 마늘이 완화시킨다 |
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천식은 쉽게 말해 폐로 들어오는 공기의 통로가 막히는 질환이다.
천식 발작이 일어나면 기관지 주위 근육이 연축되면서 공기의 통로를 좁힌다.
이 때문에 기침, 호흡곤란 등의 증상이 나타나는 것이다.
천식이 있는 사람들은 단백질을 많이 먹고 탄수화물은 상대적으로 줄이는 것이 좋다.
공기 통로가 막히는 천식
천식은 쉽게 말해 폐로 들어오는 공... |
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학술 | 2012.11.23 | 2 pages |
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태그:
천식, 마늘, 양파, 단백질, 비타민C
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| [학술] [영양테라피] 여드름, 생야채 많이 먹고 피부자극 줄어라 |
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여드름은 기공이 막히면서 생기는 염증 상태를 말한다.
기공을 통해 배출될 수 있는 양보다 훨씬 많은 피지가 만들어지면 기공이 막히고 그 안에 세균이 갇히게 되어 염증이 심해지게 되는 것이다.
여드름이 심하면 비타민B, C, E 등의 영양소가 큰 도움이 될 수 있다.
피지가 많아 생기는 염증
여드름은 끝 부분이 희거나 검은 뾰루지가 발생하는 염증성... |
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학술 | 2011.12.15 | 2 pages |
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태그:
여드름, 생야채, 피부, 자극, 비타민C, 비타민B, 베타카로틴, 비타민E
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| [학술] [영양테라피] 주름, 수분과 항산화 비타민으로 해결 |
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주름은 노화의 결과물이다.
노화로 인해 피부가 얇아지고 탄력을 상실하면 주름이 생기게 된다.
그러나 건강한 식습관과 생활습관을 통해 완화하거나 늦출 수 있다.
햇빛에 오래 노출하는 습관이나 인스턴트 식품 섭취로 영양에 불균형이 오면 주름이 더 악화되므로 이러한 습관을 경계해야 한다.
노화의 결과물 주름
주름은 노화의 결과물이다.
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학술 | 2011.12.01 | 2 pages |
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태그:
주름, 항산화, 수분, 비타민C, 비타민E, 햇빛
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