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| 학술 |
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| [학술] [영양테라피] 편도염, 잘 쉬어 면역력 높이는 게 보약 |
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편도는 목의 상부 좌우측에 림프조직이 모여있는 부분을 말한다.
바이러스나 세균이 침입하면 가장 먼저 이 부분에서 방어를 하게 된다.
이 부분이 바이러스나 세균에 감염된 것을 편도염이라고 한다.
편도염을 면역이 떨어졌다는 증거이므로 되도록 많이 쉬고 물을 많이 먹도록 하자.
면역력의 척도 편도
편도는 목의 상부 좌우측에 림프조직이 모여있는 부분을 ... |
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학술 | 2013.05.19 | 2 pages |
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태그:
편도염, 면역, 염증, 하생제, 프로바이오틱스
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| [학술] [영양테라피] 지방변증, 지용성 비타민 영양제로 먹을 것 |
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지방변증이란 글루텐이라는 단백질 성분을 소화시키지 못하는 만성 소화기 질환이다.
만약 지방변증 환자가 글루텐을 먹게 되면 소장이 손상될 가능성이 커진다.
따라서 지방변증이 있는지를 잘 살펴 평소에 주의를 하는 것이 좋겠다.
글루텐 소화 못하는 질환
지방변증이란 글루텐이라는 단백질 성분을 소화시키지 못하는 만성 소화기 질환이다.
글... |
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학술 | 2013.05.10 | 2 pages |
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태그:
지방변, 글루텐, 소화기, 지용성, 비타민, 곡물, 밀가루
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| [학술] [영양테라피] ADHD, 비타민 먹고 첨가물 피해야 |
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ADHD는 주의력 결핍장애에 과잉행동이 수반된 증상을 말하는 것이다.
중추신경계의 어떤 기전이 손상된 장애의 일종으로 받아들여진다.
ADHD는 유전적 요인, 알레르기, 임신 중 흡연 등에 의해 유발되는 것으로 여겨진다.
특히 식품첨가물의 과도한 섭취가 주요한 영향을 미친다는 주장이 있다.
중추신경의 기전 손상 ADHD
ADHD는 주의력 결핍장애에 과... |
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학술 | 2013.05.03 | 2 pages |
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태그:
ADHA, 행동장애, 주의력결핍, 중추신경, 첨가물, 오메가-3, 아동
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| [학술] [영양테라피] 무좀, 건조한 상태 유지하고 혈액순환 좋게 |
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계절이 여름으로 바뀌면서 무좀을 호소하는 사람들이 늘어난다.
무좀은 덥고 습한 환경에서 나타나는 진균 감염증이기 때문에 겨울보다 여름에 주로 많아지게 된다.
무좀은 주로 죽은 피부, 각질 등에 많이 나타나므로 혈액순환을 좋게 하고 전반적인 신체 상태를 상승시켜야 한다.
여름철 많아지는 무좀
계절이 여름으로 바뀌면서 무좀을 호소하는 사람들... |
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학술 | 2013.04.26 | 2 pages |
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태그:
무좀. 진균. 위생, 마늘, 식초, 건조
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| [학술] [영양테라피]이갈이, 식사를 조금씩 자주하라 |
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취침 중에 무의식적으로 이를 갈거나, 일상생활에서 스트레스 해소를 위해 이를 가는 사람들이 의외로 많다.
그런데 만성적인 이갈이는 잇몸을 지지하는 뼈를 손상시키고 이빨을 치열에서 밀려나오게 하는 등 좋지 않는 결과를 가져오게 된다.
이갈이가 생기는 가장 중요한 원인은 이빨의 민감함이다.
보통 뜨거운 것과 차가운 것에 이빨이 민감한 경우 이갈... |
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학술 | 2013.04.19 | 2 pages |
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태그:
이갈이, 스트레스, 이빨, 영양결핍, 알레르기
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| [학술] [영양테라피] 기름 많은데 건조한 지루 영양균형이 우선 |
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지루는 피부에 비듬성 반점이 나타나는 질환이다.
피부에 기름기가 많음에도 건조하게 느껴지고 비듬 같은 각질이 벗겨지기 때문에 아주 불쾌하게 느껴지는 증상이다.
지루의 원인으로 영양불균형이 꼽히고 있는 만큼 영양보충에 신경 쓰는 것이 좋겠다.
절반 이상 날 식품과 요구르트 등으로 구성된 식사를 하면 영양섭취에 도움이 된다.
기름은 많은데 ... |
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학술 | 2013.04.12 | 2 pages |
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태그:
지루, 영양, 비듬, 기름, 건조, 피부, 영양, 날계란, 비오틴
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| [학술] [영양테라피] 알레르기성 비염 항원 차단이 우선 |
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알레르기성 비염은 꽃가루나 곰팡이로 인해 생기는 알레르기 반응이다.
이 외에도 동물의 털, 먼지, 특정 향기 등이 알레르기성 비염의 원인으로 지목된다.
알레르기 반응이 정기적으로 계속된다면 자신의 상태를 미리 파악하고, 항원을 피하는 노력을 우선적으로 해야 한다.
봄철 알레르기성 비염 급증
알레르기성 비염은 꽃가루나 곰팡이로 인해 생기는 ... |
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학술 | 2013.04.05 | 2 pages |
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태그:
알레르기, 비염, 알레르기성비염, 항원, 꽃가루, 애완동물, 콧수염, 실외활동, 식이섬유
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| [학술] [영양테라피] 편두통, 운동과 마사지가 효과적 관리법 |
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편두통은 머리의 한쪽 부분이 유독 욱신거리는 중증의 두통이다.
편두통이 심한 경우는 구역, 시각장애 등도 동반될 수 있다.
편두통이 심해지는 경우는 탄수화물이 적고 단백질이 많은 식사를 하는 것이 좋다.
또 정기적인 운동과 마사지로 근육을 건강하게 만드는 것도 필요하다.
머리의 한쪽이 유독 아프다
편두통은 머리의 한쪽 부분이 유독 욱신거... |
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학술 | 2013.03.29 | 2 pages |
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태그:
편두통, 근육, 칼슘, 마그네슘, 두통, 탄수화물, 티라민
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| [학술] [영양테라피] 대상포진 스트레스 관리가 먼저 |
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대상포진은 수두를 일으키는 바이러스에 의해 유발된다.
수두 바이러스가 척수와 신경절에 잠복하고 있다가 면역이 약해질 때 나타나는 것이다.
스트레스를 많이 받거나 면역을 심각하게 떨어뜨리는 질병에 걸렸을 때 대상포진이 발생하게 된다.
대상포진이 생기면 스트레스를 억제하고 염증을 줄여줄 수 있는 식품을 많이 먹는 것이 좋다.
수두 바이러스... |
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학술 | 2013.03.22 | 2 pages |
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태그:
대상포진, 수두, 바이러스, 비타민B, 스트레스
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| [학술] [영양테라피] 입덧 12주 이상 지속되면 병원으로 |
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절반가량의 임산부가 임신 중 어느 정도의 구역, 구토를 경험한다.
입덧이 생기는 것이다.
입덧은 대략 임신 6주~12주 사이에 나타나는데 대개 아침에 심하다.
간혹 12주가 넘은 이후에도 구역이 계속되거나 과도하게 심한 구토를 하는 경우도 있다.
이러한 경우는 그냥 참기보다 병원에서 관리를 받는 것이 좋다.
절반가량 임산부 입덧 경험
절반... |
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학술 | 2013.03.15 | 2 pages |
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태그:
입덧, 생강, 구토, 구역, 비타민, 마그네슘
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