|
Çмú |
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ¿¡³ÊÁö´Â ¾¦, üÁö¹æÀº ½ï Ä«¸£´Ïƾ |
Áö¹æ»êÀ» ¼¼Æ÷·Î À̵¿½ÃÄÑ ¿¡³ÊÁö »ý¼º
Ä«¸£´Ïƾ(Carnitine)Àº ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ´Ü¹éÁú ÇÕ¼º¿¡ ÀÌ¿ëµÇÁö ¾Ê°í ½Å°æÀü´Þ ¹°Áú·Î¼ ±â´ÉÀ» ÇÏÁöµµ ¾Ê´Â´Ù.
±×·¯³ª ¿ì¸® ¸öÀÌ ¿¡³ÊÁö¸¦ È°¿ëÇϴµ¥ Ä«¸£´ÏƾÀº ¾ø¾î¼´Â ¾È µÉ ¹°ÁúÀÌ´Ù.
Ä«¸£´ÏƾÀÇ °¡Àå ÁÖ¿äÇÑ ±â´ÉÀº Àå¼â Áö¹æ»êÀÇ ¿î¹ÝÀ» µ½´Â °ÍÀÌ´Ù.
Ç÷¾× ³»ÀÇ Àå¼â Áö¹æ»êÀº ¼¼Æ÷Áú... |
Çмú | 2023.06.26 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(21) |
Á¶È¸(923)
|
ű×:
Ä«¸£´Ïƾ, ¿¡³ÊÁö, Áö¹æ»ê, À̵¿
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] È¿¼Ò¿Í È£¸£¸óÀÇ ÁÖ¿äÀç·á À̼ҷç½Å |
´Ü¹éÁú ÇÕ¼º¿¡ Çٽɿä¼ÒÀÎ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê
À̼ҷç½Å(Isoleucine)Àº Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ Çϳª·Î ´Ü¹éÁúÀÇ »ýÇÕ¼º¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¼ººÐÀÌ´Ù.
À̼ҷç½ÅÀº ¹ß¸°, ·ç½Å°ú ÇÔ²² ºÐÁö¾Æ¹Ì³ë»ê¿¡ ¼ÓÇϸç À̵é°ú ÇÔ²² ±ÙÀ°À» ÇÕ¼ºÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÇ ´ë»ç¿¡ È°¿ëµÇ±â ¶§¹®¿¡ »ó´çÈ÷ Áß¿äÇÑ À§Ä¡¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù.
À̼ҷç½ÅÀº ƯÈ÷ ´Ü¹éÁú »ý¼º¿¡ ÀÖ¾î ÇʼöÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ... |
Çмú | 2023.06.20 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(19) |
Á¶È¸(1,037)
|
ű×:
¾Æ¹Ì³ë»ê, À̼ҷç½Å, ·ç½Å, ¹ß¸°, ºÐÁö¾Æ¹Ì³ë»ê
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ¾Ï¸ð´Ï¾Æ Çص¶ÇÏ´Â ¿À¸£´Ïƾ |
°£ ±â´É º¸È£ÇÏ°í Á¶Á÷ÀÇ Ä¡À¯¿Í Àç»ý ÃËÁø
¿À¸£´Ïƾ(Ornithine)Àº ´Ü¹éÁúÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â Àç·á·Î »ç¿ëµÇÁö´Â ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ºñ´Ü¹éÁú¼º ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ±¸ºÐµÇ´Â ¼ººÐÀÌ´Ù.
´Ü¹éÁúÀ» ±¸¼ºÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¿À¸£´ÏƾÀÇ Ã¼³» ÀÛ¿ëÀ» ¹«½ÃÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù.
ƯÈ÷ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°í ¾Ï¸ð´Ï¾ÆÀÇ Çص¶ °úÁ¤¿¡¼ ÀÛ¿ëÇϴ Ư¼ºÀÌ ÀÖ¾î ¿ì¸® ¸öÀÇ Ç×»ó¼º À¯Áö¿¡ Å«... |
Çмú | 2023.06.11 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(16) |
Á¶È¸(1,087)
|
ű×:
¿À¸£´Ïƾ, ornithine, °£±â´É, ¾Ï¸ð´Ï¾Æ, Àç»ý, Ä¡À¯, üÁö¹æ
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ¿¡³ÊÁö »ý¼ºÀÇ ÇÙ½É ¾Ë¶ó´Ñ |
Æ÷µµ´ç ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇØ ¿¡³ÊÁö »ý¼ºÇÏ´Â ¿ªÇÒ
¾Ë¶ó´Ñ(Alanine)Àº ´Ü¹éÁúÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ±âº»´ÜÀ§ ¾Æ¹Ì³ë»ê Áß Çϳª´Ù.
¥á-¾Ë¶ó´Ñ(L-¾Ë¶ó´Ñ)°ú ¥â-¾Ë¶ó´Ñ(D-¾Ë¶ó´Ñ)ÀÇ µÎ °¡Áö ÇüÅ·ΠÁ¸ÀçÇϸç ÀÌÁß ¥á-¾Ë¶ó´Ñ(L-¾Ë¶ó´Ñ)ÀÌ ´Ü¹éÁúÀÇ »ýÇÕ¼º¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ü³»¿¡¼ ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ºÐ·ùµÇÁö´Â ¾Ê´Â´Ù.
¾Ë¶ó´Ñ... |
Çмú | 2023.05.30 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(17) |
Á¶È¸(1,217)
|
ű×:
¾Ë¶ó´Ñ, ¾ËÆľ˶ó´Ñ, º£Å¸¾Ë¶ó´Ñ, Æ÷µµ´ç´ë»ç, ¿¡³ÊÁö
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ¾ÈÁ¤ È¿°ú ¾Æ½ºÆĶó±ä, ¾Æ½ºÆÄÆ®»ê |
»óÈ£ ÀüȯµÇ¸ç ÇǷοÏÈÇÏ°í ÁßÃß½Å°æ ¾ÈÁ¤
¾Æ½ºÆĶó±ä(Asparagine)°ú ¾Æ½ºÆÄÆ®»ê(Aspartic acid)Àº »óÈ£ ÀüȯµÇ¸ç ¿©·¯ °¡Áö ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÑ´Ù.
¾Æ½ºÆÄÆ®»êÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾Æ½ºÆĶó±äÀÌ »ý¼ºµÇ°í ¾Æ½ºÆĶó±äÀº ´Ù½Ã ¾Æ½ºÆÄÆ®»êÀ¸·Î ÀüȯµÇ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù.
¾Æ½ºÆÄÆ®»ê°ú ¾Æ½ºÆĶó±äÀº Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒµµ ÅåÅåÈ÷ ¼öÇàÇÑ´Ù.
ÁßÃ߽Űæ°èÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯... |
Çмú | 2023.05.22 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(16) |
Á¶È¸(1,038)
|
ű×:
¾Æ½ºÆĶó±ä, ¾Æ½ºÆÄÆ®»ê, ÁßÃ߽Űæ, ÇÇ·Î, ¾ÈÁ¤, ±ÙÀ°
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ¸é¿ª°ú °£ ±â´ÉÀ» °ÈÇÏ´Â ¾Ë±â´Ñ |
ü³» Áú¼Ò ±ÕÇü°ú È£¸£¸ó Çü¼º¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒ
±Ù·¡µé¾î ³²¼ºµéÀÇ ½ºÅ׹̳ʸ¦ °ÈÇÑ´Ù´Â À̹ÌÁö°¡ Çü¼ºµÇ¾î Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¾Ë±â´Ñ(Arginine)ÀÌ´Ù.
Á¤¾×¿¡ ¾Ë±â´ÑÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ°í ³²¼º ºÒÀÓÁõ óġ¿¡ ¾Ë±â´ÑÀÌ À¯ÀÍÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ÀÌ·¯ÇÑ À̹ÌÁö°¡ Çü¼ºµÈ °ÍÀÌ´Ù.
¾Ë±â´ÑÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ Áú¼Ò ±ÕÇü¿¡ ƯÈ÷ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
°úÀ×µÈ ... |
Çмú | 2023.05.15 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(20) |
Á¶È¸(1,198)
|
ű×:
¾Ë±â´Ñ, ½ºÅ׹̳Ê, Á¤·Â, ¸é¿ª, °£±â´É, Áú¼Ò±ÕÇü
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ¾Ï¸ð´Ï¾Æ¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ½ÃÆ®·ê¸° |
¼ö¹Ú¿¡¼ óÀ½ ¹ß°ß, ¿ä¼Ò ¼øȯ¿¡ Áß¿ä ¿ªÇÒ
½ÃÆ®·ê¸°(Citrulline)Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ °£°ú Àå¿¡¼ »ý¼ºµÇ±â ¶§¹®¿¡ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ºÐ·ùµÇÁö´Â ¾Ê´Â´Ù.
½ÃÆ®·ê¸°À̶ó´Â À̸§Àº ÀÌ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¼ö¹Ú¿¡¼ óÀ½ ¹ß°ßµÇ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¼ö¹ÚÀ» ¶æÇÏ´Â ¶óƾ¾î Citrullus¿¡¼ ºñ·ÔµÈ À̸§À̶ó°í º¸¸é µÈ´Ù.
½ÃÆ®·ê¸°Àº ¿ä¼Ò ¼øȯ¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °Í... |
Çмú | 2023.05.08 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(34) |
Á¶È¸(1,149)
|
ű×:
½ÃÆ®·ê¸°, ¼ö¹Ú, ¾Ï¸ð´Ï¾Æ, Ç÷°üÈ®Àå, Çص¶
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] °Ç°ÇÑ ÇÇºÎ¿Í Çص¶À» µ½´Â ½Ã½ºÅ×ÀÎ |
´Ù¾çÇÑ º´ÁõÀÇ Áõ»ó ¿ÏÈÇÏ´Â È¿°ú Ź¿ù
»ý±âÀÖ´Â ÇÇºÎ¿Í Çص¶À» µ½´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ½Ã½ºÅ×ÀÎ(Cysteine)ÀÌ´Ù.
½Ã½ºÅ×ÀÎÀº ÇǺθ¦ ºñ·ÔÇØ ¼Õ¹ßÅé, ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ÁÖµÈ ´Ü¹éÁú ¼ººÐ ¾ËÆÄÄɶóƾÀÇ ÀϺθ¦ ±¸¼ºÇÏ°í ÀÖ´Ù.
½Ã½ºÅ×ÀÎÀº ƯÈ÷ ÇǺθ¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¼ººÐÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
½Ã½ºÅ×ÀÎÀº Äݶó°ÕÀÇ »ý¼ºÀ» µ½°í ÇǺΰ¡ ... |
Çмú | 2023.05.01 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(23) |
Á¶È¸(1,273)
|
ű×:
½Ã½ºÅ×ÀÎ, ½Ã½ºÆ¾, Äɶóƾ, ÇǺÎ, ¼ÕÅé, ¸ð¹ß, Ç×»êÈ
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ´Ü¹éÁú ÇÕ¼ºÀÇ ÁÖ¿äÀÎÀÚ ¼¼¸° |
ü³» È¿¼Ò¿Í ¸é¿ª¹°Áú Çü¼º¿¡ ±í¼÷ÀÌ °ü¿©
¼¼¸°(Serine)Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀ̱⠶§¹®¿¡ ºñÇʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ºÐ·ùµÇÁö¸¸ ¾ðÁ¦³ª ÃÖÀûÀÇ ¾çÀ» »ý»êÇÒ ¼ö´Â ¾ø¾î À½½ÄÀ» ÅëÇÑ ¼·Ãë°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ºñÇʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ °æ°è¿¡ ÀÖ´Â ¼ººÐÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼¼¸°Àº Áö¹æ ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ°í ±ÙÀ°ÀÇ ¼ºÀå°ú °Ç°... |
Çмú | 2023.04.24 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(17) |
Á¶È¸(1,232)
|
ű×:
¼¼¸°, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ´Ü¹éÁú, ÇÕ¼º, ¸é¿ª, ±ÙÀ°, È¿¼Ò
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ¼Õ»óµÈ Á¶Á÷À» Àç»ý½ÃÅ°´Â ¹ß¸° |
´Ù¸¥ ºÐÁö ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ±ÕÇü ¸ÂÃç ¼·ÃëÇؾß
¹ß¸°(Valine)Àº ·ç½Å, À̼ҷç½Å°ú ÇÔ²² BCAA¶ó°í ÅëĪµÇ´Â ºÐÁö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ´Ù.
¹ß¸°À̶ó´Â À̸§ÀÌ ºÙÀº ÀÌÀ¯´Â ÀÌ ¹°ÁúÀÌ Ã³À½ ¹ß°ßµÈ Valerian À̶ó´Â ÇãºêÀÇ À̸§¿¡¼ À¯·¡ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¹ß¸°Àº ÁÖ·Î ±ÙÀ°Á¶Á÷¿¡ °í³óµµ·Î Á¸ÀçÇϴµ¥ ±ÙÀ°¿¡¼ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëµÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¶Á÷ÀÇ Àç»ý µî¿¡µµ °ü¿©ÇÑ´Ù.&nb... |
Çмú | 2023.04.17 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(22) |
Á¶È¸(1,112)
|
ű×:
¹ß¸°, ºÐÁö, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ±ÙÀ°, BCAA, ¾Æ¸¶¾¾
|
|
|
|
|
|
|