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| [학술] [영양테라피] 설사, 고섬유질 식품은 오히려 독 |
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설사는 대변이 묽은 물처럼 나오는 증상을 의미한다.
설사는 구토나 경련, 갈증, 복통을 동반하는 경우가 많다.
설사는 주로 소화불량, 식중동, 알레르기, 과음, 세균, 더러운 물의 음용 등에 의해 나타난다.
설사의 경중과 화장실에 가는 빈도, 설사의 상태 등을 주의 깊게 체크하는 것이 좋다.
대변이 묽은 물처럼 나온다
설사는 대변이 묽은 물처럼 ... |
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학술 | 2013.02.15 | 2 pages |
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태그:
설사, 섬유질, 증상, 비타민, 미네랄, 체액, 수분, 칼륨, 유제품
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| [학술] [영양테라피] 노인반, 독소 배출위한 단식이 도움 |
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흔히 검버섯이라고 알려져있는 노인반은 노화가 되면서 몸의 여기저기에 나타나는 편평한 갈색의 점이다.
노인반이 나타났다는 것은 몸속에 산화된 지방세포, 즉 폐기물이 많다는 것을 의미하기 때문에 건강관리의 신호로 받아들여야 한다.
식물성 영양을 많이 섭취하고 몸을 정화하기 위해 노력하도록 하자.
노화되면 나타나는 반점
흔히 검버섯이라고 알려져있는 ... |
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학술 | 2013.02.08 | 2 pages |
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태그:
노인반, 검버섯, 활성산소, 생활습관, 영양소, 비타민
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| [마케팅] 日 미용식품 1800억엔 공룡마켓 |
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일본의 미용시장이 발군의 지구력으로 꾸준히 성장하고 있다.
콜라겐 등의 대표소재에 새롭게 한창 신장해가는 소재도 추가되어 시장확대가 이어지고 있는 것.
최근에는 스틱젤리나 액상 등 손쉽게 섭취할 수 있는 제형이 증가하는 것도 특징이다.
일본 미용식품시장은 전체적으로 1,800억엔의 거대마켓을 형성한 만큼 향후 신규 진출 기업도 증가할 전망이다... |
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마케팅 | 2013.01.09 | 3 pages |
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태그:
미용식품, 이너뷰티, 일본, 히알루론산, 플라센타, 세라미드, 엘라스틴
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| [학술] [영양테라피] 발열, 아연과 철분은 피할 것 |
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열이 나는 것 자체는 질병이 아니라 질병이 존재한다는 것을 표시하는 우리 몸의 신호이다.
성인의 경우 체온이 38.8도, 어린이는 39.4도를 넘지 않는다면 큰 문제라고 볼 필요는 없다.
그러나 40도 이상의 고열이 계속된다면 심장 및 뇌에 무리를 줄 수 있으므로 반드시 병원에 가야한다.
열은 면역활성화 신호
열이 나는 것 자체는 질병이 아니라 질병이... |
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학술 | 2013.01.04 | 2 pages |
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태그:
발열, 탈수, 수분, 아연, 철분, 베타카로틴, 비타민C
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| [학술] [영양테라피] 스트레스, 야채를 많이 먹고 취미 찾자 |
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일상생활에서 스트레스를 피한다는 것은 사실상 불가능할 것이다.
일상의 모든 변화는 실질적으로 스트레스를 유발하기 때문이다.
스트레스는 정신적인 문제로 시작되지만 실제로 육체적인 영향을 준다.
특히 만성 스트레스는 결국 몸을 지치게 하고 질병에 대한 민감성을 높여 병약한 육체를 만드는 지름길임을 명심하자.
우리 일상은 스트레스의 연속
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학술 | 2012.12.28 | 2 pages |
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태그:
스트레스, 취미, 영양결핍, 불면, 운동, 야채, 비타민, 미네랄
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| [학술] [영양테라피] 안구건조, 물 많이 먹고 비타민A 챙겨라 |
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눈에서 충분한 눈물을 생산되지 못하면 눈이 건조해지고 뜨거워졌다는 느낌을 받게 된다.
이를 안구건조증이라고 한다.
안구건조증이 생기면 되도록 우선 물을 많이 마시는 습관을 들이고 영양섭취에 주의해야 한다.
약물은 장기적으로 눈물의 생성을 방해할 수 있으므로 남용하지 않는 것이 좋다.
눈이 마르는 안구건조증
눈은 항상 촉촉한 상태로 젖어있어야 정... |
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학술 | 2012.12.21 | 2 pages |
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태그:
안구건조, 눈물, 수분, 비타민A, 베타카로틴
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| [학술] [영양테라피] 두드러기, 술 끊고 비타민 챙겨라 |
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두드러기는 피부에 붉은 색의 발진이 생기는 증상이다.
대개의 경우 알레르기 반응이 원인으로 꼽힌다.
알레르기 항원이 침투하면 체내에서 히스타민이 방출되는데 히스타민은 가렵고 붓는 염증 반응을 일으켜 두드러기를 유발하기 때문이다.
두드러기가 생기면 스트레스를 줄이고 항산화 비타민을 먹어야 한다.
알레르기 반응으로 유발
두드러기는 피부에 붉은 ... |
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학술 | 2012.12.14 | 2 pages |
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태그:
두드러기, 알레르기, 알러지, 비타민, 알코올, 항산화, 히스타민
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| [학술] [영양테라피] 독감, 탈수 오지 않도록 수분 보충하자 |
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인플루엔자라고도 불리는 독감은 코와 목, 기관지 등 상부 호흡기관에 나타나는 전염성 강한 바이러스성 질환이다.
주로 목, 코, 기관지, 폐, 귀에 급성 감염을 일으킨다.
독감은 기본적으로 예방하기가 어렵다.
건강한 식이와 영양보충을 통해 기초적인 면역력을 키우는 것이 독감을 피할 수 있는 거의 유일한 방법이다.
바이러스성 질환 독감
인플루... |
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학술 | 2012.12.07 | 2 pages |
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태그:
독감, 인플루엔자, 수면, 영양, 비타민, 철분, 닭고기
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| [학술] [영양테라피] 빈혈, 철분 많은 야채와 비타민C 챙기자 |
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빈혈은 혈액 중의 적혈구 혹은 헤모글로빈의 양이 감소하는 증상이다.
빈혈의 가장 큰 원인은 철분의 부족이다.
철분은 헤모글로빈을 만드는데 이용되는 영양소이기 때문에 충분한 양의 철을 공급받지 못하면 헤모글로빈이 부족해지게 되는 것이다.
빈혈이 생기면 철분이 많은 야채와 견과류를 먹는 것이 좋다.
헤모글로빈 감소하는 빈혈
빈혈은 혈액 ... |
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학술 | 2012.11.30 | 2 pages |
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태그:
빈혈, 철분, 비타민, 피로
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| [학술] [영양테라피] 천식, 양파와 마늘이 완화시킨다 |
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천식은 쉽게 말해 폐로 들어오는 공기의 통로가 막히는 질환이다.
천식 발작이 일어나면 기관지 주위 근육이 연축되면서 공기의 통로를 좁힌다.
이 때문에 기침, 호흡곤란 등의 증상이 나타나는 것이다.
천식이 있는 사람들은 단백질을 많이 먹고 탄수화물은 상대적으로 줄이는 것이 좋다.
공기 통로가 막히는 천식
천식은 쉽게 말해 폐로 들어오는 공... |
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학술 | 2012.11.23 | 2 pages |
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태그:
천식, 마늘, 양파, 단백질, 비타민C
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