햇볕을 지나치게 쪼여 피부가 자외선에 너무 노출되면 화상을 입을 수도 있으니 주의해야 한다.

햇볕에 의해 화상이 생긴 경우는 고단백질 식품을 많이 먹어 조직 재생을 도와야 한다.

또 과일과 생야채를 통해 비타민과 미네랄을 섭취하는 것도 중요하다.

비타민과 미네랄은 피부의 건강을 위한 필수 영양소이기 때문이다.

야외활동, 자외선 주의하라

봄을 지나 여름으로 가면서 야외활동이 부쩍 늘어나는 계절이다.

그런데 햇볕을 지나치게 쪼여 피부가 자외선에 너무 노출되면 화상을 입을 수도 있으니 주의해야 한다.

자외선에 의한 화상은 피부가 붉어지고 열이 나며 만지면 아픈 1도 화상이다.

심한 경우는 발적과 종창, 물집 등이 생기는 2도 화상이 초래되기도 한다.