¡°¿©·¯ºÐÀÌ Àý´ë ÇÏ¸é ¾È µÇ´Â ÀÏÀº ¡®Àúµµ ±è³²ÁÖ°¡ ¸Ô´Â ±× ¿µ¾çÁ¦ ÁÖ¼¼¿ä¡¯¶ó´Â °Å¿¡¿ä.¡±¶ó´Â ÇÑ ¿µ¾çÁ¦ ±¤°í Ä«ÇÇó·³ ¸öÀÌ ´Ù¸£¸é ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Òµµ ´Þ¶óÁø´Ù. µû¶ó¼ ¼ºº°, ³ªÀÌ, ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ µî¿¡ µû¸¥ ÀûÀýÇÑ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇؾ߸¸ ³ôÀº È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ºü¸¥ µÎ³úÈ°µ¿ ÇÊ¿äÇÑ Ã»¼Ò³âµéÀº 'Äݸ°'
Àü ¿¬·ÉÀ» ÅëƲ¾î °¡Àå È°¹ßÇÑ µÎ³ú È°µ¿°ú ³ôÀº ÁýÁß·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Ã»¼Ò³â ½Ã±â¿¡´Â ³ú¸¦ °Ç°ÇÑ »óÅ·ΠÀ¯Áö½ÃÄÑÁÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
ƯÈ÷, ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ »õ·Î¿î Á¤º¸¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¶§ Å« µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Çظ¶¸¦ ¹ß´Þ½ÃÄÑ¾ß ±â¾ï·Â°ú ÇнÀ´É·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Çظ¶ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÃÖ´ëÄ¡·Î ²ø¾î¿Ã¸®±â À§Çؼ´Â µÎ³ú°³¹ß È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ Äݸ°À» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ Äݸ°Àº ºñŸ¹Î B º¹ÇÕü ÁßÀÇ Çϳª·Î, ¼¼Æ÷¸· Çü¼ºÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ÀÎÁöÁú°ú ½Å°æ Àü´Þ ¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°À» ÇÕ¼ºÇØ ³ú ¹ß´Þ°ú µÎ³ú ±â´É À¯Áö¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
CJ Á¦ÀÏÁ¦´çÀÇ ¡®ÄÞºñ¹é¡¯ ¸Ó¸®¸¦ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ¼öÇè»ý°ú Á÷ÀåÀεéÀÇ ÁýÁ߷°ú µÎ³úÈ°µ¿À» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ºñŸ¹Î B11Á¾ÀÌ ÃÖÀûÇÔ·®À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ƯÈ÷, ÀÌ Á¦Ç°¿¡´Â ÁýÁ߷°ú ±â¾ï·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â Äݸ°°ú À̳ë½ÃÅçÀÌ °í ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ´Ù.
³×ÀÌó½ºÇ÷¯½ºÀÇ ¡®¶óÀ̽ººê·£ Ç÷¯½º ºñŸ¹ÎB-ÄÞÇ÷º½º¡¯´Â Çö¹Ì¸¦ ¿øÀç·á·Î ÇÑ ½Ä¹°¼º ºñŸ¹ÎÀ¸·Î ÇÏ·ç¿¡ 1Á¤À» ¼·ÃëÇϸé 8Á¾·ùÀÇ ºñŸ¹ÎB±ºÀ» ¸ðµÎ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. Ä®½·, öºÐ, ¾Æ¿¬ µîÀÇ ¹Ì³×¶ö°ú Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ¶óÀ̽Å(Lysine)À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ¿µ¾çÀû °¡Ä¡°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù.
ºóÇ÷ ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ÀþÀº ¿©¼ºµéÀº 'Ä®½·°ú ¿±»ê'
20~30´ë ¿©ÀÚµéÀÇ Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç ¼ººÐÀº »ý¸®, ÀÓ½Å, ±×¸®°í ½ºÆ®·¹½º¿Í ±íÀº ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù. °¡Àå »ý¸® ·®ÀÌ ¸¹Àº ½Ã±âÀÎ ¸¸Å ºóÇ÷ ¿¹¹æÀ» À§Çؼ öºÐ°ú ÇÔ²² ÀûÇ÷±¸ »ý»ê¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ºñŸ¹Î B12, ºñŸ¹Î B6, ¿±»êÀ» ¼·ÃëÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¶Ç ¿ì¿ï, ºÒ¾È, ÅëÁõ, ¿©µå¸§ µî ¿ù°æ ÁõÈıº¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù¸é Ç× ½ºÆ®·¹½º ¹«±âÁú·Î Á¤½ÅÀÇ ÈïºÐÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ¸¶±×³×½· µîÀ» ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ ½Ã±â´Â »çȸÀûÀ¸·Îµµ °¡Àå °¡Àå ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÀÏÇÒ ¶§À̹ǷΠ½ºÆ®·¹½º¿Í ¾ß±ÙÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠƮ·¯ºíÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¶§¿¡´Â ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ºñŸ¹Î C ¹× Ç×»êÈ ºñŸ¹ÎÀÎ A¿Í E¸¦ ¼·ÃëÇϸé ÁÁ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¸ð´ÏÅÍ¿Í ¾¾¸§À» ÇÏ´Â ´« °Ç°À» À§Çؼ´Â ºñŸ¹Î A°£ µé¾î°£ ¿µ¾çÁ¦µµ ²À ì°Ü ¸Ô¾îÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
À¯À¯Á¦¾àÀÇ 'À¯À¯ ¾ÆÀÌÀ¯ ·çÅ×ÀÎÁö¾ÆÀÜƾ'Àº ºñŸ¹ÎA, ºñŸ¹ÎE¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ ´« ¿µ¾çÁ¦ÀÌ´Ù. ·çÅ×ÀÎ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áö¾ÆÀÜƾÀ» °°ÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î Ȳ¹Ý»ö¼Ò ¹Ðµµ¸¦ À¯Áö½ÃÄÑ Çö´ëÀÎÀÇ ´« °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
À¯ÇѾçÇàÀÇ ¡®»ßÄÞ¾¾¡¯´Â ÇǷΤý¿µ¾çºÒ±ÕÇü¤ýº´Áߺ´ÈĤýÀӽżöÀ¯±â µîÀÇ ºñŸ¹Î º¸±Þ ¹× ½Å°æÅë¤ý°üÀýÅë¤ý±¸³»¿° µîÀÇ Áúº´ ¿ÏÈ¿¡ ¶Ù¾î³ È¿´ÉÈ¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ´Â ºñŸ¹ÎB, C º¹ÇÕÁ¦´Ù. ½ºÆ®·¹½º, À½ÁÖ, Èí¿¬ µî Áúº´¿äÀÎÀ̳ª °¨±â, ¼ºÀκ´ ¿¹¹æÀº ¹°·Ð ÇǺι̿ë È¿°ú±îÁö ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎC°¡ 600mg ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.
¸ÞµðÆ÷½ºÆ®ÀÇ ¡®¸¶¹ÌÄ®½· ÇÁ¸®¹Ì¾ö¡¯Àº ÀÓ»êºÎ ¿µ¾çÁ¦¶ó ºÒ¸± ¸¸Å ³ôÀº ¿±»ê°ú Ä®½· ÇÔÀ¯·®À» °®°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿±»ê°ú Ä®½· ¿Ü¿¡µµ ¸¶±×³×½·, ºñŸ¹ÎD µîÀ» º¸°Ç߱⠶§¹®¿¡ û¼Ò³â ¹× Áß¡¤Àå³âÃþµµ ÇÔ²² ¼·ÃëÇصµ ÁÁ´Ù.
È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â °»³â±â ¿©¼ºµéÀº 'À̼ÒÇöóº»'
°»³â±â ÁõÈıºÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â 50´ë´Â È£¸£¸ó º¯È·Î »ý¸®°¡ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°í ½Å°æÀÌ ¿¹¹ÎÇØÁ® Á¤½ÅÀû, À°Ã¼ÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â´Ù. °Ô´Ù°¡ °»³â±â Áõ¼¼¸¦ °»³â±â Áõ»óÀ» ¹æÄ¡ÇÏ¸é ´Ù¸¥ º´À» Å°¿ï ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿Ã¹Ù¸¥ Äɾ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³ª´Â °»³â±â Áõ»óÀº »ý¸®ºÒ¼øÀ» ºñ·ÔÇØ ¾È¸éÈ«Á¶, ¹ßÇÑ, Áú¿°, ¹æ±¤¿°, ºÒ¾È, ½Å°æ°ú¹Î µîÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ±â À§Çؼ´Â Äá¿¡ dzºÎÇÑ À̼ÒÇöóº», ¿À¸Þ°¡ 3, ºñŸ¹Î E°¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¶Ç ¿©¼º È£¸£¸óÀÌ ÁÙ¾îµé¸é Áö¹æ´ë»ç °úÁ¤¿¡ º¯È°¡ »ý±â¸é¼ °©Àڱ⠰íÁöÇ÷ÁõÀ̳ª °ñ´Ù°øÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
¼Ö°¡ÀÇ ¡®ºñŸ¹ÎD3 600IU¡¯´Â ½Åü °ñ¹Ðµµ¸¦ ³ôÀÌ°í Ä¡¾Æ °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ »À°¡ ¾àÇØÁö±â ½¬¿î °»³â±â ¿©¼º ¹× ÁßÀå³âÃþ¿¡ ÀûÇÕÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
CJ ¡®´ÚÅÍ´ºÆ®¸®Y¡¯´Â °»³â±â ¿©¼ºÀÇ ¸öÀÇ »óÅÂ, ¸öÀÇ º¯È, ¸öÀÇ ÀÌ»ó¿¡ ¸ÂÃç ´ëµÎÀ̼ÒÇöóº»Àº ¹°·Ð, Ä®½·, ºñŸ¹ÎA, ºñŸ¹ÎB, ºñŸ¹ÎC, ºñŸ¹Î D, ºñŸ¹ÎK, ¸¶±×³×½·, ¾Æ¿¬, ¼¿·¹´½ÀÌ ½ÄÇ°ÀǾàÇ° ¾ÈÀüû¿¡¼ ÀÎÁ¤ÇÑ ÀÏÀϼ·Ãë·® ÀÌ»ó ÃæºÐÈ÷ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
Çѹ̾àÇ°ÀÇ ¡®Á¦´Ï½º¡¯´Â ÇѾàÀç·Î ¾²ÀÌ´Â ¹é¼ö¿À µîÀÇ º¹ÇÕÃßÃâ¹°°ú °¨¸¶¸®³î·»»êÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ º¹ÇÕ ±â´É½ÄÇ°À¸·Î, È£¸£¸ó °¨¼Ò·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿©¼ºÀÇ ´Ù¾çÇÑ °»³â±â Áõ»óÀ» °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¿µ¾çÁ¦ÀÇ È¿°ú¸¦ Áõ´ë½ÃÅ°´Â º¹¿ë ½Ã°£´ë´Â
¿µ¾çÁ¦´Â ¾àÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ Á¤ÇØÁø ±ÔÄ¢Àº ¾øÁö¸¸, ±âº»ÀûÀ¸·Î È°µ¿Çϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î°ú °°Àº ¿µ¾çºÐÀº ¾Æħ ¶Ç´Â ³·¿¡, ¼¼Æ÷Àç»ý°ú ȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â À̳ʺäƼ Á¦Ç°°ú Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·Àº Àú³á¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
¶Ç µÎ Á¾·áÀÇ ÀÌ»óÀÇ °Ç° ±â´É½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â ½Ã°£ °£°ÝÀ» µÎ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ƯÈ÷, ºñŸ¹ÎÀÇ °æ¿ì Ç÷¾×³óµµ¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ±× ¾çÀ» ¹ÝÀ¸·Î ³ª´² ¾Æħ, Àú³á µÎ Â÷·Ê¿¡ ¸Ô´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¶Ç ¹°¿¡ Àß ³ìÁö ¾Ê´Â Áö¿ë¼º ºñŸ¹Î(A, D, E, K)°ú ¿À¸Þ°¡ 3 Áö¹æ»ê, Ä®½·Àº ½ÄÈÄ¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸öÀÇ Èí¼öÀ²À» ³ô¿©ÁØ´Ù.
CJÇコÄɾîÆÀ À¯¼º¿ë ´ë¸®´Â ¡°Á¾ÇÕ¿µ¾çÁ¦ ÇÑ ÅëÀ¸·Î ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² º¹¿ëÇϰųª, ÇÔ·®°ú ¿µ¾çºÐÀº È®Àεµ ÇÏÁö ¾ÊÀº ä ¹«Åδë°í ±¸ÀÔÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¸øÇÑ ÀÏÀÌ´Ù¡± ¸ç ¡°¼ºº°, ³ªÀÌ, ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ µîÀ» °í·ÁÇÏ¿© ¿µ¾ç ¼³°è¸¦ ÇÏ¿©¾ß °Ç°ÇÑ ½Åü¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù.