µ¿È¾àÇ°(ȸÀå À±µµÁØ)ÀÇ ¡®»ý»ýÅ桯ÀÌ ¿À´Â 1¿ù 19ÀÏ °³ºÀÇÏ´Â ±è¸í¹Î ÁÖ¿¬ÀÇ ¿µÈ 'ÆäÀ̽º ¸ÞÀÌÄ¿'(°¨µ¶ ±è´ÞÁß)¿¡ µîÀåÇÑ´Ù.
»ý»ýÅæÀº ÁöÄ£ Çö´ëÀε鿡°Ô È°·ÂÀ» ÁÖ´Â À½·á·Î Ÿ¿ì¸°°ú ºñŸ¹Î, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â À̽óëÅç ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
¿µÈ 'ÆäÀ̽º ¸ÞÀÌÄ¿'´Â ÇÏ¾á °Åž, º£Å亥 ¹ÙÀÌ·¯½º µîÀÇ ÀÛÇ°À¸·Î Çѱ¹ ÃÖ°íÀÇ ¿¬±âÆÄ ¹è¿ì·Î ¿ì¶Ò ¼± ±è¸í¹ÎÀÌ ÁÖ¿¬À» ¸Ã¾Æ ÈÁ¦¸¦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.
´Ù¸¥ ¸¶¶óÅæ ¼±¼öÀÇ ÆäÀ̽º(pace, À°»ó °æ±âÀÇ Àå°Å¸®³ª ¸¶¶óÅæ¿¡¼, ´Þ¸®±âÀÇ ¼Óµµ) Á¶ÀýÀ» À§ÇØ ¶Ù¾î¿Â ÁÖÀΰø ÁÖ¸¸È£(±è¸í¹Î ºÐ)°¡ 42.195§° ¿ÏÁÖ¿¡ µµÀüÇÏ´Â °¨µ¿ ½ºÅ丮¸¦ ´ã°í ÀÖ¾î '¿ì¸® »ý¾Ö ÃÖ°íÀÇ ¼ø°£', '±¹°¡´ëÇ¥' µî¿¡ ÀÌÀº ½ºÆ÷Ã÷ °¨µ¿ µå¶ó¸¶°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ë¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
µ¿È¾àÇ° °ü°èÀÚ´Â ¡°»ý»ýÅæÀº ½ºÆ®·¹½º¿Í ÇǷθ¦ ´Þ·¡´Â È°·Â À½·á·Î ¿À·§µ¿¾È ¼ÒºñÀÚ °ç¿¡¼ »ç¶ûÀ» ¹Þ¾Æ¿Ô´Ù¡±¸ç ¡°¸¶¶óÅæÀ» ¼ÒÀç·Î ÇÑ ¿µÈÀÎ ÆäÀ̽º ¸ÞÀÌÄ¿ÀÇ ¿ªµ¿ÀûÀÎ ºÐÀ§±â¿Í ±Ø Áß ²ö±â Àִ ij¸¯ÅÍ°¡ »ý»ýÅæÀÇ »ý»ýÇÏ°í °Ç°ÇÑ À̹ÌÁö¿Í Àß ¸Â¾Æ ¼ÒºñÀÚÀÇ °ü½ÉÀÌ ¸ð¾ÆÁú °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
»ý»ýÅæÀº ¾ÕÀ¸·Î ÆäÀ̽º ¸ÞÀÌÄ¿¿Í ÇÔ²² ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
»ý»ýÅæÀº Ÿ¿ì¸°, À̽óëÅç, ºñŸ¹Î C µîÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½·á·Î 100§¢, 180§¢ ¿ë·® µÎ Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù. ³¹°³»Ó ¾Æ´Ï¶ó 10°³µéÀÌ ¹Ú½º Æ÷Àåµµ ÀÖ´Ù. Àü±¹ ÆíÀÇÁ¡, ¼Ò¸ÅÁ¡, °í¼Óµµ·Î ÈÞ°Ô¼Ò µî¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.