ºñ¸¸È¯ÀÚµéÀº 2Çü ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺ÀÌ Á¤»óÀûÀΠüÁßÀÇ ¼ÒÀ¯Àڵ鿡 ºñÇØ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·Ã, °¥Á¶·ù(ÊèðÝ×¾) ÃßÃâ¹°À» ½Ä»ç ¶§ ÇÔ²² ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì Ç÷´ç ¼öÄ¡ÀÇ »ó½ÂÀ» ¾ïÁ¦ÇßÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó 2Çü ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺ÀÌ ³ôÀº À̵鿡°Ô µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀÌ ½Ã»çµÇ¾î °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. Áï, °¥Á¶·ù¿¡¼ ÃßÃâµÈ ¾Ë±ä»ê¿° ³ªÆ®·ýÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ À½·á¸¦ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÑ °á°ú ½ÄÈÄ Ç÷´ç ¼öÄ¡ÀÇ »ó½ÂÀ» »ó´ëÀûÀ¸·Î 50% ÀÌ»ó ³·Ãâ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¾Ë±ä»ê¿°ÀÌ Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³ôÀº ½ÄÇ°µéÀ» ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ¼ö¹ÝµÇ´Â ¿µÇâÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó ±â´ëµÈ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
±×·¸´Ù¸é ºñ¸¸È¯ÀÚµéÀÇ °æ¿ì ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺ÀÌ ³ôÁö¸¸, Ç÷´ç ¼öÄ¡ÀÇ »ó½ÂÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¸é ±× °°Àº À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¿ÔÀ½À» »ó±âÇÒ ¶§ ÁÖ¸ñµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿µ±¹ ¼ÎÇʵå ÇÒ¶÷´ëÇÐ ½ÄÇ°Çõ½Å¼¾ÅÍÀÇ ¼£·µ J. ÇÏµç ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ÇмúÀú³Î ¡®±â´É¼º ½ÄÇ°ò¼¡¯(Journal of Functional Foods) ÃÖ±ÙÈ£¿¡ °ÔÀçÇÑ º¸°í¼¸¦ ÅëÇØ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ º¸°í¼ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®ÀÌ¿Â Á©È ¾Ë±ä»ê¿° À½·á°¡ ³²¼ºµé¿¡°Ô¼ ½ÄÈÄ Ç÷´ç¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â µ¥ ³ªÅ¸³½ È¿°ú¡¯ÀÌ´Ù.
ÇÏµç ¹Ú»çÆÀÀº 40¸íÀÇ °Ç°ÇÑ ³²¼ºµéÀ» ÇÇÇèÀÚ·Î Ãæ¿øÇÑ µÚ À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß¾ú´Ù. ÇÇÇèÀÚµéÀÇ Æò±Õ¿¬·ÉÀº 30¼¼¿´À¸¸ç, üÁú·® Áö¼ö(BMI)´Â 18.6kg/m©÷¿¡¼ 39.4kg/m©÷¿¡ À̸£±â±îÁö Æø³ÐÀº ½ºÆåÆ®·³À» º¸¿´´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº À̵éÀ» 3°³ ±×·ìÀ¸·Î ¹«ÀÛÀ§ ºÐ·ùÇÑ µÚ ½ÄÀü¿¡ 1.5gdml ¾Ë±ä»ê¿° ³ªÆ®·ý ¶Ç´Â 0.7gÀÇ Åº»êÄ®½·ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÀÌ¿Â Á©È ¾Ë±ä»ê¿° À½·á¸¦ À½¿ëÅä·Ï Çß´Ù. ³ª¸ÓÁö ÇÑ ±×·ì¿¡´Â »ê(ß«)À» Á©ÈÇÑ À§¾à(êÊå·) À½·á°¡ Á¦°øµÆ´Ù.
±× °á°ú ¾Ë±ä»ê¿° À½·á¸¦ À½¿ëÇÑ ±×·ìÀÇ °æ¿ì ÃÖ°í Ç÷´çÄ¡ÀÇ »ó½ÂÀÌ ´ëÁ¶±×·ì¿¡ 14% Á¤µµ±îÁö ³·°Ô ³ªÅ¸³µÀ½ÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Æò±ÕÀûÀÎ Ç÷´ç ¼öÄ¡ÀÇ »ó½Âµµ ´ëÁ¶±×·ì°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ 52.5% ³·°Ô ³ªÅ¸³ °ÍÀ¸·Î ÆľǵƴÙ.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ÇÏµç ¹Ú»ç´Â ¡°ÀÌ¿Â Á©È ¾Ë±ä»ê¿°ÀÌ ½ÄÈÄ Ç÷´ç¹ÝÀÀÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١±°í °á·ÐÁö¾ú´Ù. ¾Æ¿ï·¯ üÁö¹æ°ú °ü·ÃÀÌ Àִ ȯÀڵ鿡°Ô¼ ÀÌ¿Â Á©È ¾Ë±ä»ê¿° Á¦Ç°µéÀÇ ¼·Ã븦 ÅëÇØ Ç÷´ç ¼öÄ¡ÀÇ Á¶ÀýÀ» ÃÖÀûÈÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» ÀÔÁõÇϱâ À§ÇÑ Èļӿ¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÎ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.