ÃÖ±Ù ¿À¸Þ°¡-3 ¿ø·á¾÷°è´Â Á¶¿ëÇϱ⸸ ÇÏ´Ù.
¿ø·á¹ßÁÖ´ÂÄ¿³ç ¹®ÀÇÇÏ´Â ¾÷üµµ °ÅÀÇ ¾ø´Â °Ô Áö±ÝÀÇ »óȲ.
¾÷°èÀÇ ÇÑ °ü°èÀÚ´Â “½Å°øÀüÀÇ À¯¿¹±â°£ÀÌ ³¡³ª±â Àü ÃæºÐÇÑ Àç°í¸¦ È®º¸Çϱâ À§ÇØ ÀÛ³â 11¿ù~12¿ù »çÀÌ¿¡ »ó´çÈ÷ ¸¹Àº ¹°·®ÀÌ ¸¸µé¾îÁ³´Ù”¸ç “¸ðµç °øÀåÀÇ ¸ðµç ¿¬ÁúÄ°¼¿ ¶óÀÎÀÌ Ç®°¡µ¿Çß´Ù°í ºÁµµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ò Á¤µµ·Î ¹«¼·°Ô »ý»êÇß´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
ÀÛ³â±îÁö °úÀ×»ý»êÇ߱⠶§¹®¿¡ Çѵ¿¾ÈÀº ¿À¸Þ°¡-3 Á¦Ç°À» ¸¸µé ¼ö ¾øÀ» °ÍÀ̶ó´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
ÇöÇà¹ý»ó 2009³â 12¿ù31ÀÏ ÀÌÀü¿¡ »ý»êµÈ Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì´Â ½Å°øÀüÀÇ ±âÁر԰ÝÀ» Àû¿ë¹ÞÁö ¾Ê°í Á¾Àü °øÀüÀÇ ±Ô°Ý´ë·Î Á¦Ç°À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
¶Ç ÀÌ·¸°Ô »ý»êµÈ Á¦Ç°Àº À¯Åë±âÇÑÀÌ ³¡³ª±â Àü±îÁö ½ÃÁß¿¡¼ ÆǸÅÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù.
½±°Ô ¼³¸íÇØ EPA/DHA ÇÔ·®ÀÌ ¶³¾îÁö´Â Á¦Ç°ÀÌ¶óµµ 2009³â¿¡¸¸ »ý»êÇÏ¸é °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î ÆǸÅÇϴµ¥ ¾Æ¹«·± Á¦¾àÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¹Ùº¸°¡ ¾Æ´Ñ ´ÙÀ½¿¡¾ß 10¿øÀÌ¶óµµ ½Î°Ô ¸¸µé ¼ö Àִٴµ¥ ±×°ÍÀ» °ÅºÎÇÒ »ç¾÷ÀÚ°¡ Àְڴ°¡?
°á±¹ ÇØ°¡ ¹Ù²ï ÀÌÈķδ ¿À¸Þ°¡-3 Á¦Ç°À» »ý»êÀÌ ¶Ò ²÷°å°í, ÀÚ¿¬È÷ ¿À¸Þ°¡-3 ¿ø·áÀÇ °¡°ÝÀº Ç϶ô¿¡ Ç϶ôÀ» °ÅµìÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°Ô µÆ´Ù.
ƯÈ÷ Á¾Àü¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´ø DHA 18%, EPA 12% ¿ø·á´Â Ç϶ô¼¼°¡ ´õ¿í °¡Æĸ£´Ù.
2009³â Ãʹݿ¡¸¸ Çصµ 1kg´ç 12,000¿ø~13,000¿ø ¼öÁØÀ» À¯ÁöÇÏ´ø ¿ø·á°¡°ÝÀº ÇöÀç ¹ÌÈ 5ºÒ ÀÌÇÏ·Î ¶³¾îÁ® ¹ÝÅ丷 ÀÌÇÏ°¡ µÇ¾î¹ö·È´Ù.
À۳⿡ »ý»êµÈ Àç°í°¡ ¾î´À Á¤µµ ¼ÒÁøµÉ ¿ÃÇØ 6~7¿ù ±îÁö´Â ÀÌ·¯ÇÑ »óȲÀÌ °è¼ÓµÇ¸®¶ó´Â °Ô ¾÷°è °ü°èÀÚµéÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
¿ø·á¾÷°èÀÇ ÇÑ °ü°èÀÚ´Â “¿ø·á¾÷üµéµµ ¾î´ÀÁ¤µµ´Â ¿¹»óÇÏ°í ÀÖ´ø »óȲÀ̱⠶§¹®¿¡ °íÅëÀÌ ½ÉÇÏÁö´Â ¾Ê´Ù”¸ç “Áö±Ý »óȲÀº °íÇÔ·® ¿ø·á·Î ´ëÀ̵¿ÀÌ ÀϾ±â Àü ÆødzÀü¾ß¿Í °°Àº °í¿äÇÔÀÌ¶óµµ º¸¸é µÈ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.