우리 몸은 pH가 6.0~6.8로 약한 산성을 띠고 있다.

그런데 우리 몸이 산성 쪽으로 많이 치우친 경우를 산성체질, 다른 말로 산증이라 부른다.

산성체질이 되면 두통, 발한, 변비, 관절통 등 불쾌한 증상이 나타난다.

평소 야채와 과일을 많이 먹고 호흡을 길게하는 습관을 들이는 것이 필요하다.

우리 몸의 정상 pH는 약산성

보통 pH7.0을 중성이라고 부른다.

이를 기준으로 pH 값이 7.0보다 낮으면 산성, 높으면 알칼리성이라고 정의하는 것이다.

우리 몸은 pH가 6.0~6.8로 약한 산성을 띠고 있다.

그런데 여러가지 이유로 산과 알칼리 균형이 깨지는 경우가 생길 수 있다.

이렇게 될 경우 건강에 좋지 않은 영향을 주게 된다.

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