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ÀÔ·Â : 2025-01-21 07:21:52
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¹Ì±¹½ÃÀå¿¡¼­ º¹ÇÕºñŸ¹ÎÁ¦¿Í °¢Á¾ ±â´É½ÄÇ°À¸·Î ±¸¼ºµÈ ¡®¿ø ¾î µ¥ÀÌ¡¯(One A Day) ºê·£µå¸¦ ¹ß¸ÅÇÏ°í ÀÖ´Â ¹ÙÀÌ¿¤ ±×·ìÀº ½ÃÀåÁ¶»ç±â°ü ¸ð´× ÄÁ¼³Æ®(Morning Consult)¿¡ ÀÇ·ÚÇØ ÃÑ 2,257¸íÀÇ 18~55¼¼ ¿¬·É´ë ¹Ì±¹ ¿©¼ºµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Áö³­´Þ 9~11ÀÏ ¿Â¶óÀλ󿡼­ ÁøÇàÇÑ ÈÄ 17ÀÏ °ø°³ÇÑ ¼³¹®Á¶»ç °á°ú¸¦ ÅëÇØ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.

ƯÈ÷ 1¿ù 17ÀÏÀº ¹Ì±¹¿¡¼­ ¡®»õÇØ °èȹÀ» Æ÷±âÇÏ´Â ³¯¡¯(Ditch New Year¡¯s Resolution Day)·Î Àνĵǰí ÀÖ´Â ³¯ÀÌ´Ù.

Á¶»ç°á°ú¸¦ º¸¸é 63%ÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ °¡Á·, Ä£±¸, ¼Ò¼È ¹Ìµð¾î ¶Ç´Â Æø³ÐÀº ÀǹÌÀÇ ¹®È­Àû ±â´ëÄ¡(cultural expectations) µîÀÇ »çȸÀûÀÎ ¾Ð·ÂÀÌ »õÇØ °á½ÉÀ» ¼¼¿ì´Â µ¥ ÃÖ¼ÒÇÑ ºÎºÐÀûÀ¸·Î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ÀÖ´Ù´Â µ¥ µ¿ÀÇÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

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ÇÏÁö¸¸ ÀÌ °°Àº ¾Ð¹Ú¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í 87%ÀÇ ¿©¼ºµéÀº »õÇØ °á½ÉÀ» ½ÇõÇϱâ À§ÇØ º¯ÇÔ¾øÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÌ°Ú´Ù´Â °¢¿À¸¦ Ç¥ÃâÇØ °í°³°¡ ²ô´ö¿©Áö°Ô Çß´Ù.

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À̹ø ¼³¹®Á¶»ç¿¡¼­ 70%ÀÇ ÀÀ´äÀÚµéÀº ÀÚ±â°ü¸®(self-care)¿¡ ´ëÇØ °­ÇÑ ¿å±¸¸¦ µå·¯³½ °¡¿îµ¥0 62%´Â Á¤½Å°Ç°­°ú À£ºù¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ÀÖÀ½ÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù.

49%ÀÇ ÀÀ´äÀÚµéÀº Á¤½Å°Ç°­¿¡ ƯÈ÷ ÁÖ¾ÈÁ¡À» µÎ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç, 44%´Â °Ç°­ÇÑ ½Ä»ýÈ°¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ½Í´Ù´Â ¹Ù¶÷À» µå·¯³» º¸¿´´Ù.

ÀÌ °°Àº °Ç°­¸ñÇ¥¸¦ ÀÌÇàÇϱâ À§ÇØ 41%ÀÇ ÀÀ´äÀÚµéÀº »õÇØ °èȹÀÇ ¸µÈ¯À¸·Î º¹ÇÕºñŸ¹ÎÁ¦ ¶Ç´Â ±â´É¼º º¸ÃæÁ¦ÀÇ ¼·Ã븦 °í·ÁÇÏ°í Àְųª ¿°µÎ¿¡ µÎ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.

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¹ÙÀÌ¿¤ ±×·ìÀÇ ¸®ÀÚ Æä·¹Áî ¿µ¾ç ¸¶ÄÉÆà ´ã´çºÎȸÀåÀº ¡°°Ç°­°ú À£ºù ¸ñÇ¥¿¡ »çȸÀûÀÎ ¾Ð·Âº¸´Ù °³ÀÎÀûÀÎ ¿­¸ÁÀÌ ¹Ý¿µµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù¡±¸é¼­ ¡°¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ Á¦°¢°¢ÀÌ°í ´Ù¸¥ °Í°ú ¸¶Âù°¡Áö ÀÌÄ¡·Î ±×µéÀÇ ¸ñÇ¥¿Í ¿µ¾çÇÐÀû Áö¿ø ¶ÇÇÑ ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª¾ß ÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

¡®¿ø ¾î µ¥ÀÌ¡¯ ºê·£µå Á¦Ç°µéÀº ¼ºº°, ¿¬·Éº°, °Ç°­¸ñÇ¥º° º¹ÇÕºñŸ¹ÎÁ¦ ¼·Ãë¿¡ ƯȭµÈ °¡¿îµ¥ ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ »õÇØ °á½ÉÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÖ°íÀÚ ÇÑ´Ù°í µ¡ºÙÀ̱⵵ Çß´Ù.
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