¼¼°è ÃÖ´ë ½Äǰ±â¾÷ÀÎ ½ºÀ§½º ³×½½·¹ÀÇ ¿µ¾çÇÐ ºÎºÐ ÀÚȸ»ç ³×½½·¹ Çコ »çÀ̾ð½º(Nestle Health Science)°¡ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¿äÀεéÀÌ Àå³»(íóÒ®) ¹Ì»ý¹°±ºÁý Çü¼º°ú °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» Æò°¡ÇÏ°í ±Ô¸íÇϱâ À§ÇÑ Á¾´Ü¿¬±¸(longitudinal study)¿¡ µ¹ÀÔÇÑ´Ù°í 13ÀÏ °øÇ¥ÇØ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇØ º¸ÀδÙ.
¡®FIBER-IMPACT ½ÃÇ衯À¸·Î ¸í¸íµÈ ÀÌ ¿¬±¸¿¡´Â 60¸íÀÇ °Ç°ÇÑ ¼ºÀεé°ú À̵éÀÇ °¡±¸ ±¸¼º¿øµéÀÌ Âü¿©ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
À̵éÀº 16ÁÖÀÇ °üÂû±â°£ µ¿¾È Ä¡¾Æ(chia) ¾¾¾ÑÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ½Ä»ç¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é¼ ºÐº¯°ú Ç÷¾× »ùÇÃÀ» Á¦°øÇϰí, ¸ÅÀÏ ½Ä»ýȰ‧½ºÆ®·¹½º ¼³¹®Á¶»ç¿¡ ÀÀÇϰí, ½Ä»ç¸Þ´º¸¦ ÃÔ¿µÇÑ »çÁøÀ» ¿¬±¸ÆÀ¿¡ Á¦ÃâÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡®Ä¡¾Æ¡¯´Â ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¸ß½ÃÄÚ ¿ø»êÀÇ »ç¸·½Ä¹°ÀÌÀÚ ½´ÆÛǪµå·Î ¾Ë·ÁÁø ½Ä¹°ÀÌ´Ù.
¾ÆÁîÅØ ¹®¸í°ú ¸¶¾ß ¹®¸í¿¡¼ ¿øÁֹεéÀÇ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î Ȱ¹ßÇÏ°Ô ¼·ÃëµÇ¾ú´ø °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
³×½½·¹ Çコ »çÀÌ¾ð½º ÃøÀº À̹ø ¿¬±¸ÀÇ ¸ñÀûÀÌ ¼¶À¯Áú(¶Ç´Â ½ÄÀ̼¶À¯)ÀÇ ¼·Ãë°¡ Àå³»(íóÒ®) Æ÷ÀÚ Áý¶ôÇü¼º´ÜÀ§(SCFU)¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡, ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¿µÇâ Æò°¡, ¼÷ÁÖ ³» »ýüÁöÇ¥ÀÎÀÚ È®ÀÎ, Àå³» ¹Ì»ý¹°±ºÁý Á¶¼º°ú ´ë»çüÇÐÀû(ÓÛÞóô÷ùÊîÜ) Ư¼º, Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°ÀÇ »ó°ü°ü°è ±Ô¸í µî¿¡ µÎ¾îÁú °ÍÀ̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
¿¬±¸´Â ³×½½·¹ Çコ »çÀ̾ð½ºÀÇ Á¦À̽¼ °ñµå½º¹Ì½º ¹Ú»ç(ÀÓ»ó¿î¿µ‧¹Ì»ý¹°±ºÁý ´ã´çÀÌ»ç)°¡ ¸Ã±â·Î Çß´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² Ŭ¸®ºí·£µå Ŭ¸®´Ð¿¡ ÀçÁ÷ ÁßÀÎ °¡¿îµ¥ ¿°Áõ°ú °¢Á¾ °¨¿°ÁõÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ» ã´Â ¿¬±¸¿¡ ¸ÅÁøÇϰí Àִ Ÿµ¥¿ì½º ½ºÅ¸Ææº¤ ¹Ú»ç(¿°Áõ‧¸é¿ª°úÀå), ü³» ¹Ì»ý¹°‧¹ÙÀÌ·¯½º ±ºÁý°ú ¼¶À¯Áú ¼·ÃëÀÇ ¿µÇâÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Â µ¥ ÁýÁßÇϰí Àִ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ´ëÇÐ ¾î¹ÙÀÎ Ä·ÆÛ½ºÀÇ Àå³» ¹Ì»ý¹°±ºÁý Àü¹®°¡ īƮ¸° ÈÀÌÆ®¼± ±³¼ö, ±×¸®°í ÄÚÇÁ¶óŸ(Coprata)ÀÇ Çõ½ÅÀûÀÎ »ýü»ùÇà äÁý Àü¹®°¡ ¼Ò´Ï¾Æ ±×·¹°í ¹Ú»ç µîÀÌ °øµ¿¿¬±¸ÀÚ·Î Âü¿©ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÄÚÇÁ¶óŸ´Â µàÅ©´ëÇÐ ¼Ò¼Ó °úÇÐÀÚ‧¿£Áö´Ï¾îµéÀÌ ¼³¸³ÇÑ °Ç° °ü·Ã ½ºÅ¸Æ®¾÷ ÄÄÆÛ´ÏÀÌ´Ù.
ÈÀÌÆ®¼± ±³¼ö´Â ¡°À̹ø ¿¬±¸°¡ ÀÏ»óÀûÀÎ »ýȰ½À°ü°ú ¿µ¾ç¼·Ãë°¡ Àå³» ¹Ì»ý¹°±ºÁýÀÌ Çü¼ºµÇ´Â µ¥ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ±Ô¸íÇϰí, ¹Ì·¡ÀÇ Çõ½ÅÀûÀÎ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó¸é¼ ¡°À̸¦ ÅëÇØ Áúº´ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ »õ·Î¿î Àü·«À» ¼ö¸³ÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÈÀÌÆ®¼± ±³¼ö´Â µÚÀÌ¾î ¡°¿ì¸®°¡ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¼¶À¯Áú ¼·Ãë°¡ Àå³» ¹Ì»ý¹°±ºÁý¿¡ °·ÂÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÔÁõÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°À̹ø ¿¬±¸¿¡¼ ÀÏ»ó»ýȰ ¼Ó¿¡ Á¢¸ñ½ÃÄÑ ½ÇÇà°¡´ÉÇÑ ÁßÀç¾ÈÀÌ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ÁÖ¸ñÇÒ °Í¡±À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
ÇÑÆí À̹ø ¿¬±¸¿¡´Â ÄÚÇÁ¶óŸÀÇ Çõ½ÅÀûÀÎ ºÐº¯»ùÇà äÁý ³ëÇÏ¿ì¿Í µðÁöÅÐ ÃßÀûÁ¶»ç µµ±¸°¡ Ȱ¿ëµÉ ¿¹Á¤ÀÌ¾î¼ ±âÁ¸ÀÇ ¿øÃÊÀûÀÎ µµ¸»¹ý(ÓóØÆÛö)¿¡ ºñÇØ ¿¬±¸ Âü°¡ÀÚµéÀÇ ºÎ´ãÀ» Å©°Ô ´ú¾îÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
±×·¹°í ¹Ú»ç´Â ¡°¿ì¸®°¡ º¸À¯ÇÑ ±â¼úÀÌ ¿¬±¸ Âü°¡ÀÚµéÀÇ »ùÇà äÁýÀ» °£ÆíÇϰí À§»ýÀûÀ¸·Î ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ¿¬±¸ ÀÚüµµ ÇÑ°á ¼Õ½±°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï µÞ¹ÞħÇÒ °Í¡±À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.