ºñŸ¹ÎB6¿Í ¿±»ê, ºñŸ¹ÎB12 µîÀÇ ºñŸ¹ÎBÏØÀÌ °í·ÉÀڵ鿡°Ô¼ ¿ì¿ïÁõÀÇ Á¦ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ À§Ç輺À» °¨¼Ò½ÃÄÑ ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â Àå±â ÃßÀûÁ¶»ç °á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù.
±×·¸´Ù¸é ºñŸ¹ÎBÏØÀÌ °áÇÌµÇ¸é ¿ì¿ïÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¿ÔÀ½¿¡µµ ºÒ±¸, ´ë±Ô¸ð °í·ÉÃþ ÇÇÇèÀÚ ±×·ìÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀÌ °°Àº »ó°ü°ü°è¸¦ ÀÔÁõÇÏ´Â ÀüÇ⼺ ÀÔÁõÀÚ·á°¡ ´«¿¡ ¶çÁö ¸øÇß´ø ÇüÆíÀÓÀ» »ó±âÇÒ ¶§ ¸Å¿ì ÁÖ¸ñµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ Àϸ®³ëÀÌñ¶ ¿ÀÅ© ÆÄÅ©¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ·¯½Ã´ëÇÐ ¸ÞµðÄü¾ÅÍ ¿µ¾çÇÐ‧¿µ¾ç¿ªÇкÎÀÇ Å´¹ú¸® A. ½ºÄ«·´½ºÅ° ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ¹Ì±¹ ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐȸ(ASCN)°¡ ¹ß°£ÇÏ´Â ÇмúÀú³Î ¡®¹Ì±¹ ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐò¼¡¯(American Journal of Clinical Nutrition) 8¿ùÈ£¿¡ °ÔÀçÇÑ º¸°í¼¿¡¼ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ º¸°í¼ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®ºñŸ¹ÎB6, ¿±»ê ¹× ºñŸ¹ÎB12 ¼·Ãë¿Í °í·ÉÃþÀÇ ¿ì¿ïÁõ Á¦ Áõ»ó ¹ß»ý¿¡ Àå±âÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ Á¾Àû(ðýîÜ) »ó°ü°ü°è¡¯.
½ºÄ«·´½ºÅ° ¹Ú»çÆÀÀº ºñŸ¹ÎB6, ¿±»ê ¹× ºñŸ¹ÎB12 ¼·Ãëµµ¿Í °í·ÉÀڵ鿡°Ô¼ ¿ì¿ïÁõÀÇ Á¦ Áõ»ó ¹ß»ý·üÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ °üÂûÇϱâ À§ÇØ Æò¼ÒÀÇ ½Ä½À°üÀ» ÆľÇÇϱâ À§ÇÑ ¼³¹®Á¶»ç¸¦ °ÅÃÄ Æò±Õ 7.2³â, ÃÖ´ë 12³â¿¡ °ÉÄ£ ÃßÀûÁ¶»ç¸¦ ÁøÇàÇß¾ú´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸ÀÇ ÇÇÇèÀÚµéÀº Àϸ®³ëÀÌñ¶ ½ÃÄ«°í ÀÏ¿ø¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â 65¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀÎ ÃÑ 3,503¸íÀ̾ú´Ù. ÇÇÇèÀÚµéÀº ÈæÀÎÀÌ ÀüüÀÇ 59%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â µî ÀÎÁ¾ÀûÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ºÐÆ÷¸¦ º¸¿´´Ù.
Á¶»ç°úÁ¤¿¡¼ ¿¬±¸ÆÀÀº ÃÑ 10°¡Áö ¿ì¿ïÁõÀÇ Á¦ Áõ»óµé °¡¿îµ¥ 4°¡Áö ÀÌ»ó ´«¿¡ ¶ç¾úÀ» °æ¿ì ¿ì¿ïÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ °ÍÀ¸·Î ÆľÇÇß´Ù.
±×·±µ¥ ¿¬±¸ÆÀÀº ¿¬·É°ú ¼ºº°, ÀÎÁ¾, ±³À°¼öÁØ, ¼Òµæ½ÇÅÂ, Æò¼ÒÀÇ Ç׿ì¿ïÁ¦ º¹¿ë À¯¹« µî ´Ù¸¥ ¿äÀεéÀ» °¨¾ÈÇÏ´õ¶óµµ ºñŸ¹ÎB6 ¼·Ãë·® 10mg ¹× ºñŸ¹ÎB12 ¼·Ãë·® 10¥ìgÀÌ ´Ã¾î³µÀ» ¶§¸¶´Ù ¿¬°£ ¿ì¿ïÁõÀÇ Á¦ Áõ»ó ¹ß»ý·üÀÌ 2% ³·°Ô ³ªÅ¸³ª´Â »ó°ü¼ºÀ» °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
¹Ý¸é À½½Ä¹°À» ÅëÇØ ºñŸ¹ÎB6 ¹× ºñŸ¹ÎB16¸¦ ¼·ÃëÇ߰ųª, ¿±»êÀ» ¼·ÃëÇßÀ» °æ¿ì¿¡´Â ±× °°Àº »ó°ü°ü°è°¡ ´«¿¡ ¶çÁö ¾Ê¾Æ ÁÖ¸ñµÆ´Ù.
½ºÄ«·´½ºÅ° ¹Ú»ç´Â ¡°°í·ÉÀÚµéÀÌ Àå±â°£¿¡ °ÉÃÄ ºñŸ¹ÎB6 ¹× ºñŸ¹ÎB12¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ¸é ¿ì¿ïÁõÀÇ Á¦ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺À» ³·Ãâ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١±°í °á·ÐÁö¾ú´Ù.