ÇÁ·Î ¿îµ¿¼±¼öµéÀ̳ª ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶´Ï¾Æ µî¿¡°Ô Èñ¼Ò½ÄÀ¸·Î ¹Þ¾Æµé¿©Áú °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æñ¶ ¿Ó½¼ºô¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ¿À¸Þ°¡-3 º¸ÃæÁ¦ Àü¹®¾÷ü ³ë¸£µñ ³»Ãß·²Þä(Nordic Naturals)°¡ ¾×Á¦Çü Á¦Ç°ÀÎ ¡®¾óƼ¹ÌÆ® ¿À¸Þ°¡-D3 ½ºÆ÷Æ®¡¯(Ultimate Omega-D3 Sport)¸¦ ¹ß¸ÅÇÑ´Ù°í Áö³ 6ÀÏ °øÇ¥Ç߱⠶§¹®.
À̳¯ ³ë¸£µñ ³»Ãß·²Þä¿¡ µû¸£¸é ÃÖÃÊÀÇ ¾×Á¦Çü ¿À¸Þ°¡-3 º¸ÃæÁ¦·Î ±¹Á¦ À§»ý¾ÈÀü±â°ü(NSF International)·ÎºÎÅÍ ÀÎÁõ(Certified for Sport)À» ÃëµæÇÑ ¡®¾óƼ¹ÌÆ® ¿À¸Þ°¡-D3 ½ºÆ÷Æ®¡¯´Â ¾ö°ÝÇÑ °ËÁõÀýÂ÷¸¦ °ÅÃÄ »ç¿ëÀÌ ±ÝÁöµÈ ¼ººÐÀ̳ª ±×°ÍÀÇ ´ë»ç¹°ÀÌ ÀüÇô µé¾îÀÖÁö ¾Ê´Ù°í ÇÑ´Ù.
¡®±¹Á¦ À§»ý¾ÈÀü±â°ü¡¯Àº ¹°, ½ÄÇ°, °ø±â, ȯ°æ ºÐ¾ßÀÇ Á¦Ç°µé¿¡ ´ëÇÑ ±âÁØÀ» °³¹ßÇØ Á¦Á¤ÇÏ°í ÀÎÁõÇÏ´Â ¾÷¹«¸¦ ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ´Â µ¶¸³µÈ ±â±¸ÀÌ´Ù.
¡®¾óƼ¹ÌÆ® ¿À¸Þ°¡-D3 ½ºÆ÷Æ®¡¯´Â Ƽ½ºÇ¬ 1ȸ·Î 2,900mg¿¡ ´ÞÇÏ´Â °í´ÜÀ§ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê°ú 1,000 IU¿¡ ´ÞÇϴ õ¿¬ ºñŸ¹ÎD3¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¼·Ãë°¡ °£ÆíÇÏ°í ·¹¸óÇâÀÌ °¡¹ÌµÇ¾î °úÀÏÀ½·á µî¿¡ ¼¯¾î¼ ¸¶½Ã´Â ¹æ½Äµµ °¡´ÉÇÏ´Ù.
ƯÈ÷ ¡®¾óƼ¹ÌÆ® ¿À¸Þ°¡-D3 ½ºÆ÷Æ®¡¯´Â ¼ÒÇÁÆ® Á©À» »ïÅ°´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¢´Â ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ¾îÇÊÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. Áö±Ý±îÁö ³ë¸£µñ ³»Ãß·²Àº ¡®¾óƼ¹ÌÆ® ¿À¸Þ°¡-D3 ½ºÆ÷Æ®¡¯¸¦ ¼ÒÇÁÆ® Á© ŸÀÔÀ¸·Î¸¸ ¹ß¸ÅÇØ ¿Ô´Ù.
ÀÌÁ¦ ¡®¾óƼ¹ÌÆ® ¿À¸Þ°¡-D3 ½ºÆ÷Æ®¡¯´Â 60°³ µéÀÌ ¼ÒÇÁÁ© Á© ŸÀÔ Á¦Ç°°ú 8¿Â½º ¿ë·®ÀÇ ¾×Á¦·Î Æ÷Æ®Æú¸®¿À¸¦ ±¸ÃàÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.
³ë¸£µñ ³»Ãß·²Àº ¡®¾óƼ¹ÌÆ® ¿À¸Þ°¡-D3 ½ºÆ÷Æ®¡¯°¡ ½ÉÀå, ³ú, °üÀý, »À µîÀ» °ÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ¿îµ¿±â´ÉÀ» Å©°Ô ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÇ÷°ü°è ¹× È£Èí±â°è ±â´ÉÀ» ÃËÁøÇÏ°í, È°¹ßÇÑ Áö¹æ ´ë»ç¸¦ À¯µµÇÏ¸é¼ Ã¼ Á¶¼º(body composition)À» °³¼±ÇØ ÁÙ °ÍÀ̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÇÐÀÚÀÌ¸é¼ ³ë¸£µñ ³»Ãß·²Þä ÀÚ¹®À§¿øȸ À§¿øÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Â Å©¸®½º ¸ð¾î ¹Ú»ç´Â ¡°Áö±¸·Â Çâ»ó°ú ½Å¼ÓÇÑ È¸º¹À̾߸»·Î ¸ÅÀÏ ¾îÀ¯(åàêú)¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¶§ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ µÎ°¡Áö È¿¿ë¼ºÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó¸ç ¾×Á¦Çü Á¦Ç°ÀÌ Ãß°¡µÈ °Í¿¡ ȯ¿µÀÇ ¶æÀ» Ç¥½ÃÇß´Ù.
ÇÑÆí ³ë¸£µñ ³»Ãß·²Àº 35°³±¹ À̻󿡼 ÃÑ 200Á¾ÀÌ ³Ñ´Â ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°µéÀ» ¹ß¸ÅÇÏ°í ÀÖ´Ù.