Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD´Â °ñ °Ç°¿¡ °üÇÑ ÇÑ, ¸¹Àº À̵鿡°Ô¼ ¸¶Ä¡ Àü°¡ÀÇ º¸µµÃ³·³ °¡Àå ¸ÕÀú ¶°¿Ã·ÁÁö´Â °ÍÀÌ Åë·ÊÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ Ä®½·°ú Äݶó°ÕÀÌ ¼·Î °áÇյǾî ÀÖ´Â Ä®½·‧Äݶó°Õ ų·¹ÀÌÆ®(chelate; ±Ý¼ÓÀ̿°ú °áÇÕÇÏ´Â ¹°Áú)°¡ °ñ °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â À¯ÀÍÇÑ È¿°ú°¡ ¿ÀÈ÷·Á Ä®½· ¹× ºñŸ¹ÎD¸¦ »óȸÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Í ö½â°°´ø ¹ÏÀ½ÀÌ »ß²ý°Å¸®°Ô ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹ Ç÷θ®´ÙÁÖ¸³´ëÇÐ ½ÄÇ°‧¿µ¾ç‧¿îµ¿ÇкÎÀÇ ¹ÙÈå¶÷ H. ¾ÆÁµð ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ÇмúÀú³Î ¡®¾à¿ë½ÄÇ°ò¼¡¯(Journal of Medicinal Food) ¿Â¶óÀÎÆÇ¿¡ Áö³´Þ °ÔÀçÇÑ º¸°í¼¿¡¼ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ º¸°í¼ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®°ñ°¨¼ÒÁõÀÌ ³ªÅ¸³ Æó°æ±â ÈÄ ¿©¼ºµé¿¡°Ô¼ Ä®½·‧Äݶó°Õ ų·¹ÀÌÆ® ¼·Ã븦 ÅëÇØ ³ªÅ¸³ °ñ ¼Õ½Ç ¾ïÁ¦È¿°ú¡¯.
¾ÆÁµð ±³¼ö´Â ¡°À̹ø ¿¬±¸°á°ú°¡ ¿©¼º°Ç°À» À§ÇØ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ Á¤º¸¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ´Ü¾ðÇß´Ù. Æó°æ±â Ãʱ⿡ Á¢¾îµç ¿©¼ºµé¿¡°Ô¼ °ñ ¼Õ½ÇÀÌ ºü¸£°Ô ÁøÇàµÇ±â ¶§¹®À̶ó´Â °Í.
±×ÀÇ ¿¬±¸ÆÀÀº 39¸íÀÇ ÇÇÇèÀÚµéÀ» ¹«ÀÛÀ§ ºÐ·ùÇÑ µÚ °¢°¢ Ä®½·‧Äݶó°Õ ų·¹ÀÌÆ® 5g ĸ½¶Á¦ ¶Ç´Â Ä®½· 500mg°ú ºñŸ¹ÎD 200 IU¸¦ º¹ÇÕÇÑ Ä¸½¶Á¦¸¦ ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÅä·Ï ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÇ ¿¬±¸¸¦ 12°³¿ù µ¿¾È ÁøÇàÇß¾ú´Ù.
±× °á°ú Ä®½·‧Äݶó°Õ ų·¹ÀÌÆ®¸¦ ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀÇ °æ¿ì °ñ¹Ðµµ°¡ 1.23% ¼Ò½ÇµÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª Ä®½· ¹× ºñŸ¹ÎD º¹ÇÕ Ä¸½¶À» ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀÇ 3.75%¸¦ ÈξÀ ¹Øµ¹¾ÒÀ½ÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù.
¾ÆÁµð ±³¼ö Àڽŵµ À̹ø ¿¬±¸°á°ú¿¡ ³î¶ó¿òÀ» °¨ÃßÁö ¸øÇÏ¸é¼ ÀåÂ÷ Ä®½·‧Äݶó°Õ ų·¹ÀÌÆ®°¡ °ñ¹Ðµµ ¼Ò½ÇÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ È°¹ßÇÏ°Ô »ç¿ëµÉ ¼ö Àֱ⸦ Èñ¸ÁÇß´Ù. °ñ ¼Õ½ÇÀ» ¿¹¹æÇÏÁö ¸øÇÏ¸é °ñÀýÀÌ ÁøÇàµÇ´Â °ÍÀ» ±×³É ÁöÄѺ¼ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â Çö½Ç¿¡¼ À̹ø ¿¬±¸°á°ú¿¡ ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¹Ù·Î ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÇöÀç ¹Ì±¹ ³» °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ ¼ö ¹× °ñ´Ù°øÁõ ¹ß»ý À§Ç輺ÀÌ ³ôÀº À̵éÀº ÃÑ 4,400¸¸¸íÀ» »óȸÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸î¸î °ñ´Ù°øÁõ Ä¡·áÁ¦µéÀÌ ¹ß¸ÅµÇ°í ÀÖÁö¸¸, »ó´ç¼ö ÀÇ·áÀü¹®ÀεéÀº ¾à¹°º¸´Ù ¿µ¾ç¼·Ãë¿Í ¿îµ¿¿ä¹ý¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÃÖ±ÙÀÇ Ãß¼¼ÀÌ´Ù.