¿¬¾î°¡ ¼±¸ÀÇ ½Ä»ýÈ°¿¡¼ ·¹±Ö·¯ ¸Þ´ºÀÇ Çϳª·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇϱ⿡ À̸¥ °¡¿îµ¥ ¿µ¾çÇÐÀû °¡Ä¡¿¡ ´ëÇØ Á» ´õ ½Éµµ±íÀº ÀÌÇØ°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸Àδٴ ÁöÀûÀÌ ³ª¿Ô´Ù.
¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÇ º¸°í(ÜÄÍ·)·Î ¿¬¾î°¡ ÈǸ¢ÇÑ ¼ÒÀçÀÎ °ÍÀº ¸ÂÁö¸¸, ¿©±â¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¾ÆÀÌÄÚ»çÆ柿£»ê(EPA)°ú µµÄÚ»çÇí»ç¿£»ê(DHA)ÀÇ ¾ç°ú ½Ä»ýÈ°¿¡¼ ±Ç°íµÇ°í ÀÖ´Â ¼·Ãë·®¿¡ ´ëÇØ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ÇÑÃþ ¸íÈ®ÇÏ°Ô ÀνÄÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸Àδٴ °Í.
ƯÈ÷ ¾ç½ÄÀ¸·Î Å°¿î ¿¬¾îÀÇ °æ¿ì EPA ¹× DHAÀÇ ÇÔ·®¿¡ º¯È°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ½¿¡ À¯³äÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ̶ó´Â ÁöÀûÀÌ´Ù.
¿µ±¹ ·±´ø¿¡ º»ºÎ¸¦ µÐ ±¹Á¦Àû ¼ö»ê¾÷ ÁøÈï ºñ¿µ¸® ±â°üÀÎ ±¹Á¦¼ö»ê±â±¸(IFFO)´Â 12ÀÏ »õ·Î¿î ³»¿ëÀÇ È«º¸¿ë ºñµð¿À¸¦ °ø°³ÇÏ¸é¼ ÀÌ °°Àº ÁöÀûÀ» ³»³õ¾Ò´Ù.
ºñµð¿À¿¡¼ IFFO´Â ¿¬¾î°¡ ½º½º·Î EPA¿Í DHA¸¦ ¸¸µé¾î ³»´Â ´É·Â¿¡´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù´Â Á¡À» »ó±â½ÃÄ×´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ ¿¬¾îÀÇ EPA ¹× DHA ÇÔ·®Àº ¿¬¾îµéÀÌ ¹«¾ùÀ» ¸Ô°í ÀÚ¶ó´ÂÁö¿Í Á÷Á¢ÀûÀÎ °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù´Â °Í.
¹®Á¦´Â ÀÚ¿¬¿¡¼ ÀÚ¶õ ¿¬¾îµéÀÇ °æ¿ì ¾îÀ¯(åàêú) ÇÔ·®ÀÌ Ç³ºÎÇÏÁö¸¸, ÀΰøÀûÀΠȯ°æ¿¡¼ ¾ç½ÄµÈ ¿¬¾îµéÀÇ °æ¿ì »ç·á·Î È®º¸‧°ø±ÞµÇ´Â ¾îÀ¯·®¿¡ Á¦ÇÑÀÌ µû¸¦ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â µ¥´Ù ¾ç½Ä³ó°¡ ¶ÇÇÑ °¥¼ö·Ï ´Ã¾î³²¿¡ µû¶ó ½Ä¹°¼º À¯Áö·Î ´ëüµÇ´Â ºñÁßÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù´Â Á¡À̶ó°í IFFO´Â °Á¶Çß´Ù.
±× °á°ú ¿¬¾îÀÇ EPA ¹× DHA ÇÔ·® ¶ÇÇÑ ³¯·Î ¶³¾îÁö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó IFFO´Â ¿¬¾îÀÇ EPA ¹× DHA ÇÔ·®ÀÌ Á¦°¢°¢À¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» À¯³äÇÏ°í, ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Â 1ÀÏ 250mgÀ» ºÎÁ·ÇÔ ¾øÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ̶ó°í ¾ð±ÞÇß´Ù.
IFFOÀÇ ¾Øµå·ù ¸È¸®½¼ »ç¹«ÃÑÀåÀº ¡°»õ·Î Á¦ÀÛµÈ ºñµð¿À¸¦ ÅëÇØ À¯Åë¾÷üµé°ú ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â ¿¬¾îÀÇ ¿µ¾çÇÐÀû °¡Ä¡¸¦ Á÷½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¾ç½ÄµÈ ¾î·ùÀÇ ¿µ¾çÇÐÀû °¡Ä¡¿¡ ´ëÇØ ¼ÒºñÀÚµé°ú º¸´Ù ¸íÈ®ÇÑ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀÌ ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀ̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.