ÇöÀç ¹Ì±¹¿¡¼ ÆǸŵǰí ÀÖ´Â 2~5¼¼ ¾ÈÆÆÀÇ À¯¾Æ¿ë Æ÷Àå½ÄÇ° ¹× ½º³¼·ùµéÀÌ ±Ç°íÄ¡¸¦ ÈξÀ ¶Ù¾î³Ñ´Â ¼öÁØÀÇ ³ªÆ®·ý°ú ´çºÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù´Â Á¶»ç°á°ú°¡ ³ª¿Í ¸¶À½°°Áö ¾ÊÀº Çö½ÇÀ» ¹æÁõÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹ Áúº´°ü¸®¼¾ÅÍ(CDC) »êÇÏ ±¹¸³¸¸¼ºÁúȯ¿¹¹æ°Ç°ÁõÁø¼¾ÅÍÀÇ ¸Þ¸® E. ÄÛ½ºÀ£ ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ¹Ì±¹ ¼Ò¾Æ°úÇÐȸ(AAP)°¡ ¹ß°£ÇÏ´Â ÇмúÀú³Î ¡®¼Ò¾ÆÀÇÇС¯ò¼(Pediatrics) ¿Â¶óÀÎ÷ú¿¡ 2ÀÏ °ÔÀçÇÑ º¸°í¼¸¦ ÅëÇØ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ º¸°í¼ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®¹Ì±¹¿¡¼ ÆǸŵǰí ÀÖ´Â À¯¾Æ¿ë º¸¿Ï½ÄÇ°µéÀÇ ³ªÆ®·ý ¹× ´çºÐ ÇÔ·® ½ÇÅÂÁ¶»ç¡¯ÀÌ´Ù.
ÄÛ½ºÀ£ ¹Ú»çÆÀÀº Áö³ 2012³â ´ç½Ã ½ÃÀå¿¡¼ ¹ß¸ÅµÇ°í ÀÖ´Â ÃÑ 1,074Á¾ÀÇ À¯¾Æ¿ë ½ÄÇ°µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î °ÑÆ÷Àå¿¡ »ðÀÔµÈ Á¤º¸¿Í Á¦Ç°¶óº§ ³»¿ªÀ» ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÇ ´ë±Ô¸ð Á¶»çÀÛ¾÷À» ÁøÇàÇß¾ú´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀÌ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ºê·£µå À̸§À» ¾ð±ÞÇÏÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ºÐ¼®´ë»ó °¡¿îµ¥´Â ¸¶Ä«·Î´Ï, Ä¡Áî, ÇÖµµ±×, ¶±, Å©·¡Ä¿, °ÇÁ¶°úÀÏ ½º³¼, ¿ä±¸¸£Æ® µî ¾ÆÀ̵éÀÌ ÈçÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °£Æí½ÄÇ°µéÀÌ ´ë°Å Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾ú´Ù.
±×·±µ¥ Á¶»çÀÛ¾÷À» ÁøÇàÇÑ °á°ú À¯¾Æ¿ë ½ÄÇ° 10Á¾ °¡¿îµ¥ 7Á¾ Á¤µµ¿¡¼ ³ªÆ®·ý ¹× ´çºÐ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æµµ ³Ê~¹« ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª °æÁ¾À» ¿ï·È´Ù.
¿¹¸¦ µé¸é ¹Ì±¹ ±¹¸³º¸°Ç¿¬±¸¿ø(NIH) »êÇÏ ÀÇÇבּ¸¼Ò(IoM)°¡ 1ȸºÐ(serving)´ç 210mg Á¤µµÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ¼·ÃëÇϵµ·Ï ±Ç°íÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, Á¶»ç´ë»ó À¯¾Æ¿ë ½ÄÇ°µéÀÇ 1ȸºÐ´ç ³ªÆ®·ý·®ÀÌ Æò±Õ 361mg¿¡ ´ÞÇØ ±Ç°íÄ¡¸¦ 1.5¹è ÀÌ»ó »óȸÇßÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó 72%°¡ ³ªÆ®·ý ±Ç°íÄ¡¸¦ ³Ñ¾î¼± °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù´Â °Í.
³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ 140mg ÀÌÇÏ·Î ³ªÅ¸³ À¯¾Æ¿ë ½ÄÇ°ÀÇ °æ¿ì Á¶»ç´ë»ó 657Á¾ °¡¿îµ¥ ´ÜÁö 2Á¾¿¡ ºÒ°úÇßÀ» Á¤µµ¶ó°í ¿¬±¸ÆÀÀº ¾ð±ÞÇß´Ù. ¾Æ¿ï·¯ À¯¾ÆµéÀÇ ÇÏ·ç ½Ä»ç·®¿¡¼ 1,000kcal´ç Æò±Õ 2,295mgÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ¼·ÃëÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ°í, À¯¾Æ¿ë ½º³¼·ùÀÇ °æ¿ì 1,000kcal´ç Æò±Õ 1,382mgÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
¸¶Âù°¡Áö·Î ÀÇÇבּ¸¼Ò´Â 1ȸºÐ´ç ÃÑ Ä®·Î¸®¾çÀÇ 35% ÀÌ»óÀ» ´çºÐÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ±Ç°íÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, À̹ø Á¶»ç°á°ú¸¦ º¸¸é À¯¾Æ¿ë °î¹° ¹× °úÀϽÄÇ°µéÀÇ ÃÑ Ä®·Î¸®·® °¡¿îµ¥ Æò±ÕÀûÀ¸·Î 47%°¡ ´çºÐÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ µ¥´Ù °ÇÁ¶°úÀÏ ½º³¼·ùÀÇ °æ¿ì ÀÌ ¼öÄ¡°¡ 66%, µðÀúÆ®¿ë À¯Á¦Ç°·ù´Â 35% ÀÌ»óÀÎ °ÍÀ¸·Î µå·¯³ª °í°³¸¦ °¡·ÎÁ£°Ô Çß´Ù´Â °Ô ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
´õ¿íÀÌ ¿¬±¸ÆÀÀº Á¶»ç´ë»ó ¾¾¸®¾ó ¹Ù(bars)¿Í °ÇÁ¶°úÀÏ ½º³¼·ù 79Á¾ Áß¿¡¼ 41Á¾ÀÌ ¾×»ó°ú´ç, Æ÷µµ´ç µîÀÇ ´çºÐÀ» °ú´ÙÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇØ ºñ¸¸°ú °Ç°»óÀÇ ¹®Á¦Á¡µéÀ» ÀçÃËÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù.
ÄÛ½ºÀ£ ¹Ú»ç´Â ¡°¼Ò¾Æ°úÀÇ»çµéÀÌ ¾ÆÀ̵éÀÇ ºÎ¸ð¿¡°Ô À¯¾Æ¿ë ½ÄÇ°À» ±¸ÀÔÇÒ ¶§ Á¦Ç°¶óº§ Ç¥±â³»¿ëÀ» ¸é¹ÐÈ÷ »ìÇǵµ·Ï ÇÔÀ¸·Î½á ³ªÆ®·ý°ú ´çºÐ ¼·Ãë·®ÀÌ ±Ç°íÄ¡¸¦ ³Ñ¾î¼Áö ¾Êµµ·Ï °¢º°ÇÑ ½Å°æÀ» ±â¿ï¿©¾ß ÇÒ °Í¡±À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
À¯¾Æ¿ë ½ÄÇ°µéÀÌ ºÒÇÊ¿äÇÑ Ä®·Î¸®¸¦ °ú´ÙÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϵµ·Ï À¯µµÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù°í ÇÏ´Ï ³»¸¾°°Áö ¾Ê³×~