ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ÇåÇ÷Àڵ鿡°Ô »§À̳ª ÃÊÄÚÆÄÀÌ ´ë½Å öºÐº¸ÃæÁ¦¸¦ °Ç³×´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÑ Ã³»çÀÏ´ÂÁöµµ ¸ð¸¦ ÀÏÀÌ´Ù.
ÇåÇ÷À» ¸¶Ä£ À̵鿡°Ô ¼Ò¿ë·®ÀÇ Ã¶ºÐº¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÅä·Ï ÇÑ °á°ú öºÐº¸ÃæÁ¦¸¦ Á¦°øÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø ±×·ì¿¡ ºñÇØ ÇåÇ÷ ÈÄ °¨¼ÒÇÑ Ç÷Áß Ã¶ºÐ ¹× Çì¸ð±Û·Îºó ¼öÄ¡°¡ ¿ø·¡ÀÇ 80% ¼öÁرîÁö ȸº¹µÇ´Â µ¥ ¼Ò¿äµÈ ½Ã°£ÀÌ ÈξÀ ÁÙ¾îµç °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¿äÁöÀÇ ¿¬±¸°á°ú°¡ °ø°³µÇ¾ú±â ¶§¹®.
¹Ì±¹ ±¹¸³½ÉÀåÆóÇ÷¾×¿¬±¸¼Ò(NHLBI)ÀÇ ½Ã¸ó A. ±Û¸° ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ¡®¹Ì±¹ ÀÇ»çȸò¼;(Journal of the American Medical Association) 2¿ù 10ÀÏÀÚ ÃÖ½ÅÈ£¿¡ °ÔÀçÇÑ º¸°í¼¸¦ ÅëÇØ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
º¸°í¼ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®ÇåÇ÷ ÈÄ Ã¶ºÐº¸ÃæÁ¦¸¦ °æ±¸¼·ÃëÅä·Ï ÇÑ ¹«ÀÛÀ§ ºÐ·ù ÀÓ»ó½ÃÇè »ç·Ê¡¯ÀÌ´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·Ã, ÇåÇ÷Àº 8ÁÖ¸¶´Ù 1ÆÄÀÎÆ® Á¤µµÀÇ ºÐ·®À» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¿Ô´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¼ö½Ã·Î ÇåÇ÷À» ÇÏ´Â ÀÌµé °¡¿îµ¥ 25~35% Á¤µµ¿¡¼ öºÐ°áÇÌ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ°í, öºÐ°áÇÌÀº ÇǷΰ¨°ú ºóÇ÷À» ºÎ¸£´Â ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ¹®Á¦Á¡ÀÌ ÁöÀûµÇ¾î ¿Ô´ø ÇüÆíÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇåÇ÷·Î ÀÎÇØ °¨¼ÒÇÑ Ç÷Áß Ã¶ºÐ ¼öÄ¡¸¦ Á¤»óÀûÀÎ ¼öÁØÀ¸·Î ȸº¹½ÃÅ°±â À§Çؼ´Â ¼ö °³¿ùÀÌ ¼Ò¿äµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
±Û¸° ¹Ú»çÆÀÀº ¹Ì±¹ ³» 4°³ ÇåÇ÷¼¾ÅÍ¿¡¼ Ãæ¿øÇÑ 215¸íÀÇ 18¼¼ ÀÌ»ó 79¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¼ºÀÎ ÇåÇ÷ÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Áö³ 2012³â 4¿ùºÎÅÍ 12¿ù±îÁö ½ÃÇèÀ» ÁøÇàÇß¾ú´Ù.
Ãæ¿øµÈ ÇåÇ÷ÀÚµéÀº 136¸íÀÇ ¿©¼ºµé°ú 79¸íÀÇ ³²¼ºµé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾úÀ¸¸ç, 60¼¼ ÀÌ»óÀÇ °í·ÉÀÚµéÀº 52¸í¿¡ ´ÞÇß´Ù. À̵éÀº ½ÃÇèÂü¿©¿¡ ¾Õ¼ 4°³¿ù µ¿¾ÈÀº ÇåÇ÷À» ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Áöµµ¹Þ¾Ò´Ù.
½ÃÇèÀº 500mL¿¡ ´ÞÇÏ´Â ÇåÇ÷À» ¸¶Ä£ ÈÄ ¸ÅÀÏ ¼Ò¿ë·®ÀÇ Ã¶ºÐº¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÅä·Ï ÇÏ¸é¼ °¨¼ÒÇÑ Ç÷Áß Ã¶ºÐ ¹× Çì¸ð±Û·ÎºóÀÌ Á¤»óÀûÀÎ ¼öÄ¡ÀÇ 80%±îÁö ȸº¹µÇ´Â µ¥ ¼Ò¿äµÈ ½Ã°£À» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ³´Ù.
À̸¦ À§ÇØ ±Û¸° ¹Ú»çÆÀÀº ÇåÇ÷ÀÚµéÀ» Ç÷Áß Ã¶ºÐ ¼öÄ¡¿¡ µû¶ó ¡®³·Àº ±×·ì¡¯°ú ¡®³ôÀº ±×·ì¡¯ 2°³ ±×·ìÀ¸·Î ºÐ·ùÇÑ ÈÄ °³º°±×·ì¿¡¼ Àý¹Ý¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â À̵éÀ» ¹«ÀÛÀ§·Î ¼±Á¤ÇØ ÇåÇ÷À» ¸¶Ä£ ÈÄ 24ÁÖ µ¿¾È ¸ÅÀÏ 37.5mgÀÇ Ã¶ºÐº¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÅä·Ï Çß´Ù.
ÇåÇ÷Àڵ鿡°Ô °ø±ÞµÈ öºÐº¸ÃæÁ¦´Â ±Û·çÄÜ»êö(ferrous gluconate)¸¦ ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÇÏ´Â Á¦Ç°À̾ú´Ù. ½ÃÇèÀÌ ÁøÇàµÇ´Â µ¿¾È ¿¬±¸ÆÀÀº ÇåÇ÷ÀÚµéÀÇ Ç÷Áß Ã¶ºÐ ¹× Çì¸ð±Û·Îºó ¼öÄ¡¸¦ 7Â÷·Ê¿¡ °ÉÃÄ ÃøÁ¤Çß´Ù.
±× °á°ú öºÐº¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀº Ç÷Áß Ã¶ºÐ ¹× Çì¸ð±Û·Îºó ¼öÄ¡°¡ ÇåÇ÷ ÀÌÀüÀÇ ¼öÁØÀ¸·Î ȸº¹µÇ´Â µ¥ ¼Ò¿äµÈ ½Ã°£ÀÌ ÈξÀ »¡¶úÀ½ÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù. Ç÷Áß Çì¸ð±Û·Îºó ¼öÄ¡ÀÇ °æ¿ì ¡®³·Àº ±×·ì¡¯ ¹× ¡®³ôÀº ±×·ì¡¯¿¡¼ öºÐº¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀº °¢°¢ 5ÁÖ¿Í 4ÁÖ°¡ ¼Ò¿äµÈ ¹Ý¸é öºÐº¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀº ±×·ìÀº °¢°¢ 23ÁÖ¿Í 11ÁÖ°¡ ¼Ò¿äµÈ °ÍÀ¸·Î ÆľǵǾú´ø °Í.
Ç÷Áß Ã¶ºÐ ¼öÄ¡ ¶ÇÇÑ Ã¶ºÐº¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀº 11ÁÖ°¡ ¼Ò¿äµÇ¾úÁö¸¸, öºÐº¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀº ±×·ìÀº 24ÁÖ¸¦ ÇÊ¿ä·Î Çß´Ù. ½ÉÁö¾î öºÐº¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀº ±×·ì °¡¿îµ¥ 67%´Â 24ÁÖ°¡ °æ°úÇÑ ÈÄ¿¡µµ Ç÷Áß Ã¶ºÐ ¼öÄ¡°¡ ÇåÇ÷ ÀÌÀüÀÇ ¼öÁØÀ¸·Î ȸº¹µÇÁö ¸øÇß´Ù.
±Û¸° ¹Ú»ç´Â ¡°ÇåÇ÷ ÈÄ ¼Ò¿ë·®ÀÇ Ã¶ºÐº¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì °¨¼ÒÇÑ Ç÷Áß Ã¶ºÐ ¹× Çì¸ð±Û·Îºó ¼öÄ¡¸¦ ÇåÇ÷ ÀÌÀüÀÇ 80% ¼öÁرîÁö ȸº¹½ÃÅ°´Â µ¥ ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£À» Å©°Ô ´ÜÃà½Ãų ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í °á·ÐÁö¾ú´Ù.