서양박하는 식용으로 매우 큰 인기를 끌어왔다.
그러나 건강상 유용성도 크기 때문에 건강증진 목적으로 서양박하를 활용할 수 있다.
주로 차나 추출물 상태로 만들어 약용으로 활용하는 케이스가 많다.
서양박하가 가장 많이 활용된 분야는 소화기 건강과 관련한 것이다.
복부팽만, 가스형성, 소화불량 등이 있을 때 서양박하를 활용하면 증상이 완화되는 효과가 나타난다.
서양박하는 근육을 이완시키고 근육통을 완화하는 효과도 있어 근육경직으로 인한 두통을 완화하는 효과가 나타난다.
식용, 약용으로 수천년 활용된 서양박하
서양박하(mentha piperita)는 유럽과 아시아 지역이 원산인 허브 식물이다.
상쾌한 향이 매력적인 식물로 수천년간 식용과 약용으로 활용됐다.
서양박하는 요리의 향신료는 물론 사탕에 향을 넣는 용도로 사용됐고 허브티 형태로도 매우 큰 인기를 끌었다.
서양박하에 함유된 멘톨, 멘톤, 리모넨 등의 에센셜 오일이 독특한 향을 나타내는 주요한 성분이다.
특히 멘톨은 철량감을 주고 시원한 느낌을 주기 때문에 서양박하의 특징을 규정짓는 성분으로 꼽힌다.
서양박하는 식용으로 매우 큰 인기를 끌어왔다.
그러나 건강상 유용성도 크기 때문에 건강증진 목적으로도 서양박하를 활용할 수 있다.
주로 차나 추출물 상태로 만들어 약용으로 활용하는 케이스가 많다.
