ÈÄ~
û·®À½·á¸¦ ¹ß¸ÅÇÏ°í ÀÖ´Â ½Ä‧À½·á¾÷üµéÀº ÇѼûºÎÅÍ ½¬¾î¾ß ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ 11ÀÏ °ø°³ÇÑ º¸°í¼¸¦ ÅëÇØ ¼Òºñ¾ïÁ¦ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ºñ¸¸, 2Çü ´ç´¢º´ ¹× ÃæÄ¡ µîÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó¸ç ¼³ÅÁÀ» ÷°¡ÇÑ Ã»·®À½·á¿¡ ¼¼±ÝÀ» ºÎ°úÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇÏ°í ³ª¼¹±â ¶§¹®.
½ÇÁ¦·Î ¡®½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ºñ °¨¿°¼º Áúº´µéÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ÀçÁ¤Á¤Ã¥¡¯ Á¦ÇÏÀÇ º¸°í¼¿¡¼ WHO´Â ¡°¼¼±ÝÀ» ºÎ°úÇÏ´Â ÀçÁ¤Á¤Ã¥À» ÅëÇØ ¼³ÅÁÀ» ÷°¡ÇÑ Ã»·®À½·áÀÇ °¡°ÝÀÌ ÃÖ¼ÒÇÑ 20% ÀλóµÇ¸é ÀÌ¿¡ ºñ·ÊÇؼ ¼Òºñ·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °á°ú·Î ±Í°áµÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
º¸°í¼¿¡¼ WHO´Â ¡°ÀÌ·¸°Ô û·®À½·áÀÇ ¼Òºñ·®ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù´Â °ÍÀº À¯¸®´ç(ë´×îÓØ: free sugars) ¹× ÃÑ Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®À» ³·Ãç ¿µ¾ç¼·Ã븦 °³¼±Çϸ鼵µ °ú´ÙüÁß, ºñ¸¸, ´ç´¢º´ ¹× ÃæÄ¡ µîÀº °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ¼º°ú¸¦ °¡´ÉÄÉ ÇÒ °Í¡±À̶ó°í ´Ü¾ðÇß´Ù.
¿©±â¼ ¡®À¯¸®´ç¡¯À̶õ ²Ü, ½Ã·´, °úÀÏÁó ¹× °í³óµµ °úÀÏÁÖ½º µî¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î °¢Á¾ ½Ä‧À½·á¿¡ ÷°¡µÇ°í ÀÖ´Â ´Ü´ç·ù(Æ÷µµ´ç, °ú´ç µî)°ú ÀÌ´ç·ù(ÀÚ´ç, ÀϹݼ³ÅÁ µî)À» ÁöĪÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
WHO¿¡¼ ºñ °¨¿°¼º Áúȯ ¿¹¹æ±¹À» À̲ø°í ÀÖ´Â ´õ±Û·¯½º º£Ã³ ±¹ÀåÀº ¡°¼³ÅÁÀÌ Ã·°¡µÈ û·®À½·á µîÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÑ À¯¸®´çÀÌ ¼¼°è °¢±¹¿¡¼ ºñ¸¸°ú ´ç´¢º´ÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â Çö½Ç¿¡ ÁÖ¿äÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ÁöÀûµÇ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°°¢±¹ Á¤ºÎ°¡ û·®À½·á¿¡ ¼¼±ÝÀ» ºÎ°úÇÒ °æ¿ì Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ°í »ý¸íÀ» ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÇ·áºñ Àý°¨°ú °Ç°À» À§ÇÑ ÅõÀÚÈ®´ë µî ¿©·¯ ºÎ¼öÀû ¼º°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·Ã, º¸°í¼¿¡ µû¸£¸é Áö³ 2014³â ÇöÀç Àü ¼¼°è 18¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀα¸ÀÇ 39%°¡ °ú´ÙüÁßÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ 1980~2014³â ±â°£ µ¿¾È ¼¼°è °¢±¹ÀÇ ºñ¸¸Àα¸ ¼ö°¡ 2¹è ÀÌ»ó ´Ã¾î³ª ¿À´Ã³¯¿¡´Â Àüü ³²¼ºÀÇ 11%¿Í ¿©¼ºÀÇ 15%°¡ ºñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùµÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÆ´Ù.
´õ¿íÀÌ 4,200¸¸¸í¿¡ ´ÞÇÏ´Â 5¼¼ ÀÌÇÏ ¾Æµ¿µéÀÌ 2015³â ÇöÀç °ú´ÙüÁß ¶Ç´Â ºñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùµÇ¾î ÃÖ±Ù 15³â µ¿¾È 1,100¸¸¸í ¾ÈÆÆÀÌ Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ÆľǵƴÙ. ¾Æ½Ã¾Æ °¢±¹ ¾Æµ¿ÀÇ 48%¿Í ¾ÆÇÁ¸®Ä« ¾Æµ¿ÀÇ 25%°¡ °ú´ÙüÁß ¶Ç´Â ºñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùµÇ±â¿¡ À̸£·¶À» Á¤µµ¶ó´Â °Í.
´ç´¢º´ ȯÀÚ ¼ö ¶ÇÇÑ Áö³ 1980³â¿¡´Â 1¾ï800¸¸¸í Á¤µµ¿´´ø °ÍÀÌ 2014³â¿¡´Â 4¾ï2,200¸¸¸íÀ¸·Î ±ÞÁõÇß°í, Áö³ 2012³â ÇÑÇØ µ¿¾È¿¡¸¸ 150¸¸¸íÀÇ »ç¸ÁÀ» ÃÊ·¡ÇÑ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ¸·Î ÁöÀûµÆ´Ù.
WHO °Ç°‧¹ßÀ°¿µ¾ç±¹ÀÇ ÇÁ¶õü½ºÄÚ ºê¶õÄ« ±¹ÀåÀº ¡°¿µ¾çÇÐÀûÀÎ °üÁ¡¿¡¼ º¼ ¶§ »ç¶÷µéÀº ½Ä»ýÈ°À» ÅëÇØ ¼³ÅÁÀ» Ãß°¡·Î ¼·ÃëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Â ¸¸Å WHO´Â Àüü ¿¡³ÊÁö ÇÊ¿ä·® °¡¿îµ¥ À¯¸®´çÀÇ ºñÁßÀ» 10% ÀÌÇÏ·Î ¾ïÁ¦Çϵµ·Ï ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í »ó±â½ÃÄ×´Ù.
ÀÌ°ÍÀº û·®À½·á¸¦ 1ÀÏ 1ȸ ÀÌÇÏ(ÃÖ¼Ò 250mL)·Î ¼·ÃëÇ϶ó´Â Àǹ̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
º¸°í¼´Â ¡°À¯¸®´çÀ» ÷°¡ÇÑ ½Ä‧À½·á°¡ ¾Æµ¿°ú û¼Ò³â, ÀþÀºÃþ¿¡¼ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¼ÒºñµÇ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°Àú¼ÒµæÃþ°ú ÀþÀºÃþ, À¯ÇØÇÑ ½Ä‧À½·á¸¦ ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ ±×·ì µîÀÌ ¼¼±ÝºÎ°ú¿¡ µû¸¥ ½Ä‧À½·á °¡°Ýº¯È¿¡ °¡Àå ¹Î°¨ÇÑ ¹ÝÀÀÀ» ³ªÅ¸³¾ °ÍÀÌ°í, µû¶ó¼ °¡Àå Ä¿´Ù¶õ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ÇÇ·ÂÇß´Ù.
ÇÑÆí º¸°í¼´Â Áö³ÇØ Áß¹Ý WHO¿¡ ÀÇÇØ ¼ÒÁýµÇ¾ú´ø ±Û·Î¹ú Àü¹®°¡ ȸÀÇ¿¡¼ ³ª¿Â ³»¿ëµéÀ» ÀοëÇÏ¸é¼ °úÀÏ ¹× ä¼Ò·ùÀÇ °¡°ÝÀ» 10~30% ³·Ãâ °æ¿ì ¼Òºñ·®ÀÌ Å©°Ô ´Ã¾î³¯ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â Á¡À» ¤°í ³Ñ¾î°¬´Ù.
Æ÷ÈÁö¹æ, Æ®·£½ºÁö¹æ, À¯¸®´ç ¹× ¼Ò±Ý µîÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÑ ½Ä‧À½·á¿¡ ¼¼±ÝÀ» ºÎ°úÇÏ´Â ¹æ½Äµµ ¼Òºñ·® °¨¼Ò¿¡ Å« ÈûÀ» º¸ÅÅ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ³»´ÙºÃ´Ù.
´ã¹è µîÀÇ Á¦Ç°µéÀ̳ª ƯÁ¤ÇÑ ¿ø·á¿¡ Ưº°¼Òºñ¼¼¸¦ ºÎ°úÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ¸ÅÃ⠶Ǵ ¼Ò¸Å°¡°Ý¿¡¼ ¸î ÆÛ¼¾Æ®ÀÇ ¼¼±ÝÀ» ¸Å±â´Â ¹æ½Äº¸´Ù ÈξÀ È¿°úÀûÀÏ °ÍÀ̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
À̹ۿ¡µµ º¸°í¼´Â ¸ß½ÃÄÚ°¡ ºñ ¾ËÄڿüº ¼³ÅÁ ÷°¡À½·á¿¡ ¼¼±ÝÀ» ºÎ°úÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Çë°¡¸®´Â ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý ¶Ç´Â Ä«ÆäÀÎÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ °¡°ø½ÄÇ°¿¡ ¼¼±ÝÀ» ¸Å±â°í ÀÖ´Ù°í ÀüÇß´Ù.
Çʸ®ÇÉ, ³²¾ÆÇÁ¸®Ä«°øȱ¹, ¿µ±¹ ¹× ºÏ¾ÆÀÏ·£µå µîÀº ¼³ÅÁÀ» ÷°¡ÇÑ Ã»·®À½¿¡ ´ëÇÑ ¼¼±ÝºÎ°ú °èȹÀ» °øÇ¥ÇÑ ±¹°¡µéÀ̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.