|
ÃÖ½ÅÀÚ·á |
|
|
|
 |
[¿ø·á¡¤Á¦Á¶] ìí ±Û·çÄÚ»ç¹Î ±â´É¼º¡¤À¯·¡µµ ´Ù¾çÈ |
¾ÐµµÀûÀÎ ÀÎÁöµµ, Ãß°¡ ±â´É¼º ¿¬±¸·Î ´õ¿í È£Æò
¿¬°£ 1,300Åæ °¡·®ÀÇ À¯Åë·®À¸·Î ÀϺ» °üÀý°Ç° ½ÃÀå¿¡¼ ¾ÐµµÀûÀÎ ÁöÀ§¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ±Û·çÄÚ»ç¹Î.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ¼ÒÀç°¡ ´Ù¾çÇØÁö´Â ÇÑÆí ±â´É¼º¿¡ ´ëÇÑ Ãß°¡ ¿¬±¸µµ ¼Ó¼Ó ¹ßÇ¥µÇ¸é¼ ÀÔÁö¸¦ ´õ¿í źźÇÏ°Ô ´ÙÁö°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù.
ÀϺ»¿¡¼ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀº °üÀý °ü·Ã °Ç°½ÄǰÀÇ ´ë¸í»ç·Î ºÒ¸± Á¤µµ·Î ÀÎÁöµµ°¡ ... |
¿ø·á¡¤Á¦Á¶ | 2023.04.25 | 4 pages |
3,000¿ø |
±¸¸Å(26) |
Á¶È¸(2,110)
|
ű×:
±Û·çÄÚ»ç¹Î, Űƾ, ¹Ì»ý¹°, ÀϺ», ¿¬±¸, °üÀý, ÇǺÎ, Ç÷°ü
|
|
|
 |
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ´Ü¹éÁú ÇÕ¼ºÀÇ ÁÖ¿äÀÎÀÚ ¼¼¸° |
ü³» È¿¼Ò¿Í ¸é¿ª¹°Áú Çü¼º¿¡ ±í¼÷ÀÌ °ü¿©
¼¼¸°(Serine)Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀ̱⠶§¹®¿¡ ºñÇʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ºÐ·ùµÇÁö¸¸ ¾ðÁ¦³ª ÃÖÀûÀÇ ¾çÀ» »ý»êÇÒ ¼ö´Â ¾ø¾î À½½ÄÀ» ÅëÇÑ ¼·Ãë°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ºñÇʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ °æ°è¿¡ ÀÖ´Â ¼ººÐÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼¼¸°Àº Áö¹æ ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ°í ±ÙÀ°ÀÇ ¼ºÀå°ú °Ç°... |
Çмú | 2023.04.24 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(20) |
Á¶È¸(2,156)
|
ű×:
¼¼¸°, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ´Ü¹éÁú, ÇÕ¼º, ¸é¿ª, ±ÙÀ°, È¿¼Ò
|
|
|
 |
[¸¶ÄÉÆÃ] ±â´É¼º Ç¥½Ã½Äǰ Áö³ÇØ 1.7¹è ¼ºÀå |
¼ÒºñÀÚ ±¸¸Å°æÇè ¹× ±¸¸Å ¿å±¸µµ ³ô°Ô Çü¼º
Áö³ÇØ ±â´É¼º Ç¥½Ã½Äǰ ÆÇ¸Å¾×ÀÌ Àü³â´ëºñ 1.7¹è Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀϹݽÄǰ¿¡ ±â´É¼ºÀ» Ç¥½ÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çã¿ëÇÑ Ã¹ÇØÀÎ 2011³â 1,109¾ï¿ø ±Ô¸ðÀÇ ½ÃÀåÀ» Çü¼ºÇÑ ÈÄ ÇÑ ÇØ¸¸¿¡ ±Þ°ÝÈ÷ ÆÇ¸Å¾×ÀÌ »ó½ÂÇÑ °Í.
³óÃ̰æÁ¦¿¬±¸¿ø ÃÖÀ±¿µ ºÎ¿¬±¸À§¿øÀº Áö³´Þ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸º¸°í¼ ¡®ÀϹݽÄǰ ±â´É¼º Ç¥½ÃÁ¦ Çö... |
¸¶ÄÉÆÃ | 2023.04.18 | 5 pages |
3,000¿ø |
±¸¸Å(77) |
Á¶È¸(2,235)
|
ű×:
±â´É¼®Ç¥½Ã½Äǰ, ÀϹݽÄǰ, ³óÃ̰æÁ¦¿¬±¸¿ø, ±â´É¼ºÇ¥½ÃÁ¦
|
|
|
 |
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ¼Õ»óµÈ Á¶Á÷À» Àç»ý½ÃŰ´Â ¹ß¸° |
´Ù¸¥ ºÐÁö ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ±ÕÇü ¸ÂÃç ¼·ÃëÇØ¾ß
¹ß¸°(Valine)Àº ·ç½Å, À̼ҷç½Å°ú ÇÔ²² BCAA¶ó°í ÅëĪµÇ´Â ºÐÁö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ´Ù.
¹ß¸°À̶ó´Â À̸§ÀÌ ºÙÀº ÀÌÀ¯´Â ÀÌ ¹°ÁúÀÌ Ã³À½ ¹ß°ßµÈ Valerian À̶ó´Â ÇãºêÀÇ À̸§¿¡¼ À¯·¡ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¹ß¸°Àº ÁÖ·Î ±ÙÀ°Á¶Á÷¿¡ °í³óµµ·Î Á¸ÀçÇϴµ¥ ±ÙÀ°¿¡¼ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëµÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¶Á÷ÀÇ Àç»ý µî¿¡µµ °ü¿©ÇÑ´Ù.&nb... |
Çмú | 2023.04.17 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(24) |
Á¶È¸(1,952)
|
ű×:
¹ß¸°, ºÐÁö, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ±ÙÀ°, BCAA, ¾Æ¸¶¾¾
|
|
|
 |
[¿ø·á¡¤Á¦Á¶] ¸¶´Ã, ìí ´ëÇ¥ °Ç°½Äǰ µÉ±î? |
SAC·Î Ç¥ÁØÈÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ °¡°ø¹ýÀ¸·Î ǰÁú°³¼±
ÀϺ» °Ç°½Äǰ ¾÷°è¿¡ ¸¶´Ã ¿¬±¸ ¹Ù¶÷ÀÌ ¶ß°Ì´Ù.
¸¶´ÃÀº Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â °Ç°½ÄǰÀε¥´Ù°¡ ÀϺ»¿¡¼µµ ¸¶´ÃÀÇ °Ç°È¿´É¿¡ ´ëÇØ¼´Â ÀǽÉÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ °ÅÀÇ ¾ø±â ¶§¹®.
¸¶´Ã¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÃþÀûÀÎ ¿¬±¸°³¹ßÀ» ÅëÇØ À̸¦ °Ç°½ÄǰÀ¸·Î °³¹ßÇÏ¸é »ó´çÇÑ ¹ÝÇâÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å³ °ÍÀÌ È®½Ç½Ã µÇ°í ÀÖ´Ù.
... |
¿ø·á¡¤Á¦Á¶ | 2023.04.11 | 3 pages |
3,000¿ø |
±¸¸Å(23) |
Á¶È¸(2,161)
|
ű×:
ÀϺ», ¸¶´Ã, °Ç°½Äǰ, SAC, ¾Ë¸±½Ã½ºÅ×ÀÎ
|
|
|
 |
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê ¸ÞƼ¿À´Ñ |
ȲÀ» °ø±ÞÇØ ÇǺÎ, ¸ð¹ß, ¼ÕÅé µîÀ» °Ç°ÇϰÔ
¸ÞƼ¿À´Ñ(Methionine)Àº ´Ü¹éÁú ÇÕ¼º °úÁ¤ÀÇ Ãʹݿ¡ °ü¿©ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¾Æ¹Ì»êÀÌ´Ù.
¸ÞƼ¿À´Ñ¿¡ ÀÇÇØ ½Ã½ºÅ×Àΰú Ÿ¿ì¸°ÀÇ ÇÕ¼º ¿©ºÎ°¡ °áÁ¤µÇ´Âµ¥ ±× ¶§¹®¿¡ ¸ÞƼ¿À´ÑÀÌ Ã¼³»¿¡ ÃæºÐÇÑÁö, ¾Æ´Ï¸é ºÎÁ·ÇÑÁö ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ½Åü¿¡ ¿©·¯ °¡Áö º¯È°¡ ³ªÅ¸³´Ù.
¸ÞƼ¿À´ÑÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ¾ø´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë... |
Çмú | 2023.04.10 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(48) |
Á¶È¸(2,547)
|
ű×:
¸ÞƼ¿À´Ñ, Áö¹æ, ºÐÇØ, Ç×»êÈ, ±Û·çŸġ¿Â, ´Ü¹éÁú, Ȳ
|
|
|
 |
[ÇàÁ¤¡¤¹ý·ü] ¼öÀÔ ±â´É½Äǰ, ÇãÀ§Ç¥½Ã ±â½ÂºÎ¸°´Ù |
¸é¼¼Á¡ ŸÀÌÆ² °Ç ·Îµå¼ó ÇãÀ§Ç¥½Ã ±Ø¼º
¼öÀÔ °Ç°±â´É½ÄǰµéÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÇãÀ§Ç¥½Ã°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®°í ÀÖ´Â ÁöÀûÀÌ Á¦±âµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÁÖ¿ø·á·Î »ç¿ëµÇÁö ¾ÊÀº ´Ü¼ø ¹èÇÕ ¿ø·á¸¦ ¸¶Ä¡ ÁÖ¿ø·áÀÎ °Íó·³ ÇãÀ§ Ç¥½ÃÇϰųª, °Ç°±â´É½ÄǰÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹ÞÁö ¾ÊÀº ¿ø·á¸¦ Á¦Ç°¿¡ Å©°Ô ºÎ°¢½ÃÄÑ ¼ÒºñÀÚ¸¦ È¥µ¿½ÃŰ´Â ÇàÀ§°¡ ½É°¢ÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù´Â °Í.
ÀÌ °°Àº ÇàÀ§´Â... |
ÇàÁ¤¡¤¹ý·ü | 2023.04.04 | 3 pages |
3,000¿ø |
±¸¸Å(115) |
Á¶È¸(2,410)
|
ű×:
±â´É½Äǰ, ¼öÀÔ, ÇãÀ§Ç¥½Ã, Æí¹ý, ºÎ¿ø·á
|
|
|
 |
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ´Ü¹éÁú ÇÕ¼ºÀÇ ÇʼöÀç·á ¶óÀ̽Š|
µ¿¹°¼º ½Äǰ¿¡ dzºÎ, ¹ÙÀÌ·¯½º ¾ïÁ¦ È¿°úµµ ±â´ë
Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê Áß ÇϳªÀÎ ¶óÀ̽Å(Lysine)Àº ¸ðµç ´Ü¹éÁúÀÇ ±âº» Àç·á¶ó°í ºÒ¸± ¸¸Å ´Ü¹éÁú ÇÕ¼º¿¡ ¾ø¾î¼´Â ¾È µÉ ±¸¼º¿ä¼Ò´Ù.
¾î¸°À̵éÀÇ °ñ°Ý ¹ßÀ°¿¡´Â ¶óÀ̽ÅÀÌ ²À ÇÊ¿äÇϰí, ¼ºÀεéÀÇ Ä®½· Èí¼ö ¹× ü³» Áú¼Ò ±ÕÇüÀÇ À¯Áö¸¦ À§Çؼµµ ¶óÀ̽ÅÀº ¾ø¾î¼´Â ¾È µÉ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ´Ù.
À½½ÄÀ» ÅëÇØ ¶óÀ̽ÅÀ» ... |
Çмú | 2023.04.04 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(14) |
Á¶È¸(2,175)
|
ű×:
¶óÀ̽Å, ¸®½Å, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ´Ü¹éÁú, Çʼö, °ñ°Ý, ±ÙÀ°
|
|
|
 |
[¿ø·á¡¤Á¦Á¶] ìí ¼Ò³ª¹«²®Áú ÃßÃâ¹° ¿µ¿ª È®´ë Áß |
´Ù¾çÇÑ °úÇÐÀû ±Ù°Å ÀåÁ¡, ½ÃÀ念¿ª Á¡Â÷ ³ÐÇô°¡
ÃÖ±Ù ÀϺ» °Ç°½Äǰ ½ÃÀå¿¡¼ ¼Ò³ª¹«²®Áú ÃßÃâ¹°¿¡ ´ëÇÑ ÁÖ¸ñµµ°¡ ´Ù½Ã±Ý ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.
ÇÇÅ©³ëÁ¦³îÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ÀϺ»½ÃÀå¿¡ ¼Ò³ª¹«²®Áú ÃßÃâ¹°ÀÌ ¾Ë·ÁÁø °ÍÀº ÀÌ¹Ì 20³âÀÌ Èǽ ³Ñ¾úÁö¸¸ ±Ù·¡µé¾î¼´Â ´Ù¾çÇÑ °úÇÐÀû ±Ù°ÅµéÀÌ ÃàÀûµÇ¸ç °í±â´É¼º Á¦Ç°ÀÇ À̹ÌÁö°¡ »õ·Ó°Ô Çü¼ºµÇ°í ÀÖ´Ù´Â °Í.
ƯÈ÷ ÀÓ»ó... |
¿ø·á¡¤Á¦Á¶ | 2023.03.28 | 3 pages |
3,000¿ø |
±¸¸Å(38) |
Á¶È¸(2,226)
|
ű×:
ÀϺ», ¼Ò³ª¹«²®Áú, ÇÇÅ©³ë³ëÁ¦³î, Ç×»êÈ, Ç׿°, ¿£Á¶Á¦³î,
|
|
|
 |
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ±ÙÀ°¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ºÒ¾î ³Ö´Â ·ç½Å |
Ç÷´ç Á¶ÀýÇϰí ü³» Áö¹æÃàÀûµµ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¿ªÇÒ
·ç½Å(Leucine)Àº Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ü³»¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã À½½ÄÀ» ÅëÇØ º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
·ç½ÅÀÌ ¸¹Àº ½ÄǰÀº ¿ìÀ¯, Çö¹Ì, °³¶Äá, À°·ù, °ß°ú·ù µîÀ» µé ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¿ìÀ¯¸¦ ó¸®ÇÏ¿© Áö¹æ°ú Ä«Á¦ÀÎÀ» Á¦°ÅÇÑ À¯Ã»´Ü¹éÁúÀº ·ç½ÅÀÇ ÈǸ¢ÇÑ °ø±Þ¿øÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù.
·ç½ÅÀº ´Ü¹éÁú »ýÇÕ¼º¿¡... |
Çмú | 2023.03.27 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(26) |
Á¶È¸(1,884)
|
ű×:
·ç½Å, Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê, ºÐÁö¾Æ¹Ì³ë»ê, ¹ß¸°, À̼ҷç½Å
|
|
|
|
|
|
|