기억력이 감퇴되면 치매나 알츠하이머를 떠올리는 경우가 많다.

그러나 나이가 들어감에 따라 기억력이 감퇴되는 것은 지극히 자연스런 현상이다.

많은 사람들이 기억을 못하는 것에 대해 자책하며 우울증에 빠지는데 이렇게 되면 더 나쁜 상황이 오므로 이에 대해 너무 우려하지 않는 것이 좋다.

건강한 생활과 적절한 영양 섭취로 기억력 감퇴를 상당부분 개선할 수 있다.

치매와 건망증은 달라

기억력이 감퇴되면 치매나 알츠하이머를 떠올리는 경우가 많다.

그러나 나이가 들어감에 따라 기억력이 감퇴되는 것은 지극히 자연스런 현상이다.
 
자동차 키를 찾지 못하거나, 마트에서 깜빡하고 물건을 사지 않는 정도의 현상은 누구에게나 있을 수 있으므로 너무 걱정하지 않아도 된다.