우울증은 몸, 신경계, 마음, 생각, 행동을 침해하는 육체적이고 정신적인 질병이다.

해마다 환자수가 늘어나고 있어 매우 심각하게 다가오는 것이 사실.

우울증은 전신에 병이 생긴 것이기 때문에 좀 더 적극적으로 치료하려는 자세가 필요하다.

특히 영양보급은 우울증 증상에 많은 영향을 미친다.

특히 콩류, 견과류, 현미, 과일, 녹황색 야채 등 복합 탄수화물이 많은 음식을 먹는 것이 좋다.

해마다 늘어나는 우울증

우울증은 몸, 신경계, 마음, 생각, 행동을 침해하는 육체적이고 정신적인 질병이다.

해마다 환자수가 늘어나고 있어 매우 심각하게 다가오는 것이 사실.

우울증에 걸리면 전형적으로 사회에서 멀어지고 주변에 대한 흥미를 잃게 된다.

또 만성피로, 수면장애, 두통, 허리통증, 소화장애, 불안, 과민, 분노 등 신체적이나 정신적 이상이 생기게 된다.

심해지면 죽음을 생각하거나 자살을 고려할 정도로 심각해지므로 반드시 이를 완화하려는 노력이 필요하다.