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| 삐는것 관련자료 |
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| [학술] [영양테라피] 염좌, 처음에는 냉찜질 이후에는 온찜질 |
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뼈와 근육을 연결하는 인대가 지나치게 당겨질 경우 찢어지게 된다.
이것이 염좌인데, 흔히 삐었다고 표현한다.
염좌가 발생하면 극심한 통증이 생기고 곧바로 붓게 된다.
또 관절주위가 아프고 멍이 들게 된다.
염좌가 발생했을 경우 마늘과 무, 기타 신선한 야채를 갈아 즙을 낸 후 마시면 회복에 도움이 될 수 있다.
명심할 것은 운동이나 신체적 ... |
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학술 | 2014.05.02 | 2 pages |
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태그:
염좌, 삐는것, 인대, 연골, 준비운동
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