담배는 그야말로 건강에 백해무익한 물건이다.

담배를 피울 경우 니코틴을 비롯해 4,000여 가지의 화학물질을 흡입하게 되어 질병의 발병률이 대단히 높아지고, 만성적인 영양결핍에 시달리게 된다.

따라서 흡연자들은 영양보충에 더 많은 신경을 써야한다.

이와 함께 체내 신진대사를 촉진시키는 기능성 소재들을 통해 건강수준을 높여야 한다.

가장 명심할 것은 담배를 끊는 것이 가장 상책이라는 것이다.

백해무익한 담배

담배는 그야말로 건강에 백해무익한 물건이다.

담배를 피울 경우 니코틴을 비롯해 4,000여 가지의 화학물질을 흡입하게 된다.

나쁜 줄을 알면서도 담배에 집착하게 되는 이유는 니코틴 때문이다.

니코틴은 즐거움을 유발시키는 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린의 농도를 증가시켜 기분을 전환시키는 역할을 한다.

문제는 내성이 너무 빨리 나타나 점점 더 많은 양을 피우게 되고 심하게 탐닉하는 경향이 생긴다는 것이다. 이 때문에 담배는 심한 중독성을 갖게 된다.