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º½³ª¹° äÃë½Ã±â¡¦µ¶ÃÊ È¥µ¿ 'ÁÖÀÇ'
[2010-03-11 14:24]
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¼¶À¯Áú ´Ù·® ¼·Ãë ¸¸¼º ÆóÁúȯ ¿¹¹æ Áö¸§±æ
[2010-03-10 16:38]
°î¹° À§ÁÖ·Î ¼¶À¯ÁúÀ» ´Ù·® ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¸¸¼º ÆóÁúȯ ¹ß»ý·üÀ» ³·Ãß´Â µ¥ Å« È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. Àå±â°£¿¡ °ÉÃÄ ÃßÀûÁ¶»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ °á°ú ¼¶À¯ÁúÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀÇ ¸¸¼º Æó¼â¼º ÆóÁúȯ(COPD) ¹ß»ý·üÀÌ °¡Àå ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¿äÁöÀÇ ¿¬±¸°á°ú°¡ °ø°³µÇ¾ú...
¡°ºñŸ¹ÎD´Â ¿ì¸® ¸ö ¼ÓÀÇ ³»Ãß·² ¹é½Å¡±
[2010-03-09 14:04]
ºñŸ¹ÎD°¡ ü³»ÀÇ ¹æ¾î±âÀüÀ» È°¼ºÈ½ÃÅ°´Â µ¥ ÇʼöÀûÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸, Áö±¸»ó Àα¸ÀÇ Àý¹Ý °¡·®ÀÌ ºñŸ¹ÎD °áÇÌ »óÅ¿¡ ÀÖ´Ù¸ç °æ°¢½ÉÀ» Ã˱¸ÇÏ´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù. ÀÌó·³ ºñŸ¹ÎD°¡ °áÇÌµÇ¸é ¸ö ¼Ó¿¡ ħÀÔÇÑ ¼¼±ÕÀ̳ª ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇ×ÇÏ´Â Ç×üÀÇ »ý»êÀ» Á¶...
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[2010-03-09 08:27]
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¸ðÅ ¡°¹ü¡±(ËÍé)ÀÌ¶óµµ ¿À¸Þ°¡-3 ¼·Ãë Çʼö
[2010-03-08 15:52]
¾ö¸¶ ¹î¼Ó¿¡¼ºÎÅÍ È£¶ûÀÌ°°Àº °°ñÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚ¶ó°í ÇÏ´õ¶óµµ ¿îµ¿À» ÇàÇÒ ¶§ Æó ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°±â À§Çؼ´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÇ ¼·Ãë°¡ ÇʼöÀûÀ̶ó »ç·áµÈ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. Áï, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ¼·ÃëÇß´ø ¿îµ¿¼±¼öµéÀÇ °æ¿ì °Ý·ÄÇÑ ÈÆ·ÃÀ» ¹ÞÀ» ¶§ ³ë·Â¼º ÆóÈ°·®(FVC)°ú Æò...
ÇѾàÀç Ä«µå¹Å Çã¿ë±âÁØÄ¡ ¿ÏÈ °¡´É¼º
[2010-03-08 06:54]
¹éÃâ µî 10°³ ÇѾàÀç¿¡ ´ëÇÑ Á߱ݼÓÇã¿ë±âÁØÀ» Çö½ÇÈÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¿©·ÐÀÌ °ÇÏ°Ô ÀÏ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, ÇѾàÀçÀÇ Ä«µå¹Å Çã¿ë±âÁØÄ¡°¡ ÇöÀ纸´Ù ´Ù¼Ò ¿Ï鵃 °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüûÀº Áö³ 4ÀÏ Çѱ¹¿©¼ºÁ¤Ã¥¿¬±¸¿ø ±¹Á¦È¸ÀÇÀå¿¡¼ ¼ÒºñÀÚ´Üü...
¡°ºÓÀº Å䳢Ǯ ÃßÃâ¹°ÀÌ ¿ì¿ïÁõ‧ºÒ¾ÈÁõ °³¼±¡±
[2010-03-05 15:46]
Æó°æ±â°¡ Áö³ ¿©¼ºµéÀÌ Äá°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ´Ù³â»ý Ç®ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ºÓÀº Å䳢Ǯ(red clover) ÃßÃâ¹°À» ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¾ÈÁõÀ» ÇؼÒÇϴµ¥ »ó´çÇÑ µµ¿òÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Àü¸ÁÀÌ´Ù. Áï, ºÓÀº Å䳢Ǯ¿¡¼ ÃßÃâµÈ À̼ÒÇöóº»(isoflavones) ¼ººÐ 80mgÀ» 90ÀÏ µ¿¾È ¼·ÃëÅä·Ï ÇÑ °á°ú ¿ì...
Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê ¡®À̼ҷù½Å¡¯ üÁß°¨·® Å° Ç÷¹ÀÌ
[2010-03-04 14:24]
Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ À̼ҷù½Å(isoleucine)ÀÌ Ã¼Áß°¨¼Ò¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸Àδٴ ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÀϺ» ¿ÀÀÌŸ´ëÇÐ ÀÇ´ëÀÇ ´ÙÄ«À¯Å° ¸¶»çÅ° ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀ(³»°úÇÐ)Àº ¹Ì±¹ ¿µ¾çÇÐȸ(ASN)°¡ ¹ß°£ÇÏ´Â ÇмúÀú³Î ‘¿µ¾çÇÐò¼’(Journal of Nutrition) 3...
Ä®½· ´Ù·® ¼·Ãë ½ÉÀ庴‧¾Ï ¿øÀÎ »ç¸ÁÀ§Çè ¡é
[2010-03-03 14:29]
Ä®½·À» 1ÀÏ ±Ç°íÄ¡ ÀÌ»óÀ¸·Î ´Ù·® ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ½ÉÀ庴À̳ª ¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇØ »ç¸Á¿¡ À̸¦ À§Ç輺À» Å©°Ô ³·Ãâ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù´Â Á¶»ç°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ±×·¸´Ù¸é Ä®½· ¼·Ãë°¡ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í Á÷Àå°áÀå¾Ï ¹× Àü¸³¼±¾ÏÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÏ °ÍÀÓÀ» ½Ã»çÇß´ø ¾Õ...
Áß±¹¿ä¸® ´Ü°ñ ½ÄÀç·á ¡®¿©ÁÖ¡¯ À¯¹æ¾Ï ¾ïÁ¦
[2010-03-02 15:24]
ÈçÈ÷ ‘¾´¿ÀÀÌ’¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ¿©ÁÖ(bitter melon)´Â Áß±¹°ú Àεµ µî¿¡¼ ³Î¸® Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Â ¹Ú°ú ä¼Ò·ùÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î, ÇиíÀº “Momordica charantia”ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ ¿©ÁÖÀÇ ÃßÃâ¹°ÀÌ À¯¹æ¾ÏÀ» ¾ïÁ¦Çϴµ¥ È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀÌ ½Ã»çµÇ¾î °ü½É...
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