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허리 통증에 사용됐던 추추후아시 [2026-06-04 17:23]
	추추후아시(Maytenus krukovit)는 아마존 열대우림에 자생하는 나무로 볼리비아, 콜롬비아, 에콰도르, 브라질 북부에서 많이 볼 수 있다. 추추후아시라는 말은 원주민 언어로 Trembling back, 즉 떨리는 등을 의미한다. 추추후아시가 허리통증을 완화하는 데 많...

상처 치유, 관절 통증에 좋은 컴프리 [2026-05-28 17:00]
	컴프리(Symphytum officinale)는 수 세기에 걸쳐 유럽과 아시아, 북미 지역에서 약초로 활용된 식물이다. 컴프리라는 이름은 라틴어 confervere에서 유래한 것으로 전해지는데, ‘치유한다’라는 의미가 있다. 컴프리에 함유한 성분들은 기본적으로 항염 효과가 ...

면역 높이고 염증 잡는 캣츠 클로우 [2026-05-24 14:21]
	캣츠 클로우(Uncaria tomentosa)는 중남미에 걸쳐 자생하는 야생 덩굴식물이다. 주로 아마존의 열대 우림에서 많이 볼 수 있다. 캐츠 클로우의 줄기에는 갈고리 모양의 가시가 있는데 이 모습이 고양이 발톱을 닮았다하여 캐츠 클로우라는 이름이 붙었다. ...

활성산소 대항, 신경 지키는 칼렌둘라 [2026-05-17 16:49]
	칼렌둘라(Calendula officinalis)는 포트 마리골드, 잉글리쉬 마리골드 등으로 불리는 식물로 허브차는 물론, 다양한 허브 테라피의 재료로 사용됐다. 칼렌둘라 추출물은 기본적으로 항산화 기능이 매우 탁월하다. 칼렌둘라에 함유된 다양한 트리터펜, 플라보노...

변비약으로 이름난 카스카라 사그라다 [2026-05-07 17:29]
	카스카라 사그라다(Frangula purshiana)는 북미에서 자생하는 식물로 북부 캘리포니아에서 로키산맥까지 지역에 주로 분포한다. 북미 원주민들과 초기 미국 정착민들은 카스카라 사그라다를 완하제 용도로 사용했다. 변비가 있을 때 상당히 좋은 효과가 있다고 ...

불안 쫓고 수면 개선하는 카바 [2026-05-04 08:48]
	카바(Piper methysticum)는 폴리네시아, 미크로네시아 등 남태평양 원산의 식물이다. 긴장 상태를 풀어주는 작용이 있어 남태평양에서는 제사용으로 수백 년간 사용해 왔다. 주로 뿌리를 갈아 페이스트 상태로 만든 후 이를 물과 섞어 거른 음료를 마셨다. ...

월경전증후군 증상 완화하는 캐모마일 [2026-04-27 10:42]
	카밀레, 카모밀 등의 이름으로도 불리는 캐모마일은 꽤 오랜 기간 식품, 음료, 화장품 등에 활용된 식물이다. 식용으로 많이 사용되는 캐모마일은 크게 저먼 캐모마일(Chamomilla recutita)과 로만 캐모마일 (Chamaemelum nobile)로 나뉜다. 이 중 저먼 캐모마일...

알코올 의존증 완화하는 칡 [2026-04-18 17:15]
	칡(Pueraria lobata)은 우리나라와 중국, 일본에서 식용과 약용으로 많이 활용된 식물이다. 칡뿌리는 2000년 이상 중의학의 중요한 약재였다. 주로 열을 내리거나 설사, 당뇨, 심장병 등이 있을 때 칡뿌리를 많이 활용했다. 칡뿌리가 가장 애용되는 분...

호르몬 균형 잡아주는, 체이스트 트리 [2026-04-14 11:25]
	체이스트 트리(Vitex Agnus-Castus)는 지중해 지역에 많이 자생하는 식물로 고대 그리스에서는 종교적인 용도로도 활용됐다. 이름에 순결하다는 뜻의 Chaste가 붙은 이유는 이 나무의 열매에 성욕을 다스리는 효과가 있다고 생각했기 때문이다. 체이스트 트리의 ...

염증 줄이고 상처 치유, 질경이 [2026-04-02 14:19]
	질경이(Plantago major)는 주변에서 흔히 볼 수 있는 흔한 풀이다. 질경이는 잎을 식용으로 활용할 수 있다. 어린잎은 부드러워서 샐러드에 넣어 먹을 수 있고 성숙한 잎은 수프에 넣어 함께 끓여 먹는다. 씨앗은 너무 작아 활용하기 어렵지만 분쇄하면...

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