칼륨(Kalium)은 포타슘(potassium)이라고도 한다.

나트륨과 함께 체내 수분의 밸런스를 조정하고 심박(心拍)의 리듬을 정상으로 유지한다.

칼륨은 뇌에 산소를 공급하며 사고를 명석하게 하는데 도움이 되고 체내 노폐물의 제거를 돕는다.

나트륨과 함께 작용

칼륨(Kalium)은 포타슘(potassium)이라고도 한다.

나트륨과 함께 체내 수분의 밸런스를 조정하고 심박(心拍)의 리듬을 정상으로 유지한다.

칼륨은 주로 세포의 내부에서 작용하고 나트륨은 세포의 외부에서 작용한다.

나트륨과 칼륨의 밸런스가 깨지면 신경과 근육의 기능이 손상된다.

저혈당증이나 장기간에 걸친 단식, 과식, 설사는 칼륨을 잃게 된다. 정신적, 육체적 스트레스는 칼륨의 결핍을 초래한다.