골연화증은 성인에게 나타나는 비타민D 결핍증이다.

비타민D가 부족하면 칼슘과 인의 흡수가 약해져 전반적으로 뼈가 약해지는 결과로 연결된다.

특히 정상인보다 더 많은 영양이 요구되는 임신, 수유부들에게 이 증상이 나타날 수 있다.

따라서 고른 영양을 섭취하고 정기적으로 햇볕을 쪼여 비타민D를 충분히 만드는 것이 중요하다.

아동의 비타민D 결핍 구루병

구루병은 어린이에게 나타나는 비타민D 결핍증을 지칭하는 말이다.

비타민D를 너무 적게 섭취하거나, 외부 활동이 적어 충분히 햇볕을 쬐지 못한 어린이들은 비타민D가 부족하게 된다.

이렇게 되면 비타민D의 부족이 연쇄반응을 일으켜 칼륨, 칼슘, 인 등을 흡수하는데 악영향을 미치게 된다.

아이들은 밖에서 뛰어놀아야 건강하다는 옛말에 일리가 있는 셈이다.