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| 시아노코발라민 관련자료 |
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| [학술] [헬씨비타민] 악성빈혈 방지해주는 비타민B12 |
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비타민B12는 악성빈혈을 방지하는 인자로 발견된 수용성 비타민이다.
엽산(葉酸)과 함께 조혈에 관여하며 수용성 비타민 중에서는 유일하게 우리 몸에 축적되는 성질을 가지고 있다.
그러나 유제품이나 계란 등을 잘 먹지 않을 경우 결핍될 위험이 있고, 보충제 형태로는 잘 흡수되지 않아 꾸준히 보충하는 노력이 필요하다.
조혈에 관여하는 비타민
비타민B12는 ... |
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학술 | 2011.11.06 | 2 pages |
2,000원 |
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태그:
비타민, B12, 시아노코발라민, 조혈, 레드비타민, 엽산, 채식
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