´º½º |
ìí ¼öŹ±â¾÷µé À¯»ê±Õ ´ö¿¡ ÇѼû µ¹·Á 2020-10-20 17:33 |
|
ÀϺ»°Ç°»ê¾÷À¯Åë½Å¹®ÀÌ °Ç°½ÄÇ°, º¸ÃæÁ¦, °Ç°À½·á¸¦ ÁÖ·Î »ý»êÇÏ°í ÀÖ´Â ¼öŹ Á¦Á¶±â¾÷µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ °á°ú ¿ÃÇØ »ó¹Ý±â ¿©·¯ °¡Áö ¾ÇÁ¶°Ç ¼Ó¿¡¼µµ ¼öÁÖ ½ÇÀûÀÌ ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â ÀÀ´äÀÌ ³ª¿Ô´Ù.
ƯÈ÷ À¯»ê±ÕÀº À§±â°¨À» ´À³¢°í ÀÖ´ø ¼öŹ Á¦Á¶±â¾÷µé¿¡°Ô ´Üºñ¿Í °°Àº ¿ªÇÒÀ» ÇØÁØ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù.
Á¶»ç°á°ú °¡Àå ¸¹... |
|
¾Ö´Ï´ÚÅÍ, ¡®³ªÅäÅ°³ªÁ¦¡¯ Ç÷Çà°³¼± µµ¿ò ±â´É¼º Ãß°¡ 2020-03-23 17:11 |
|
õ¿¬¹°¼ÒÀç Àü¹®±â¾÷ (ÁÖ)¾Ö´Ï´ÚÅÍÇコÄɾî(´ëÇ¥ À̼ºÇ¥)´Â ÃÖ±Ù ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ ³ªÅä±Õ¹è¾çºÐ¸»(³ªÅäÅ°³ªÁ¦) ¿ø·á¿¡ ´ëÇØ ¡®Ç÷Çà°³¼± µµ¿ò¡¯ ±â´É¼º ÀÎÁ¤À» ¹Þ¾Ò´Ù°í 23ÀÏ ¹àÇû´Ù.
³ªÅä±Õ¹è¾çºÐ¸»(Nattokinase, ³ªÅäÅ°³ªÁ¦)ÀÌ Ç÷¼ÒÆÇ ÀÀÁý ¾ïÁ¦¸¦ ÅëÇÑ Ç÷Çà °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ±Ô¸íµÅ °³º°ÀÎÁ¤Çü °Ç°... |
|
¾ÐµµÀûÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ÇÔ·® ¾Æ·Î´Ï¾Æ 2020-03-09 09:34 |
|
ºí·¢ÃÊÅ©º£¸®, Å·½ºº£¸® µîÀÇ À̸§À¸·Îµµ ºÒ¸®´Â ¾Æ·Î´Ï¾Æ´Â ±Ù·¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Â °ú½Ç Áß Çϳª´Ù.
¾Æ·Î´Ï¾Æ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ dzºÎÇÑ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀÌ ´Ù¾çÇÑ °Ç°ÁõÁø ±â´ÉÀ» ¹ßÈÖÇϱ⠶§¹®.
Áß¼¼ À¯·´¿¡¼´Â ¾Æ·Î´Ï¾Æ¸¦ ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀ¸·Î Ãë±ÞÇÏ¸ç ¿Õ°ú ±ÍÁ·µéÀÌ Áñ°Ü¸Ô±âµµ Çß´Ù.
¾Æ·Î´Ï¾ÆÀÇ Áø°¡´Â Ç×»êÈ ¹°Áú... |
|
50~60ÓÛ ¿©¼º È£µÎ ÇÑ ¿õÅ..°Ç°¤ýÀå¼ö ¡°²Ë¡± 2020-02-27 16:40 |
|
ÃÖ¼ÒÇÑ ÁÖ 2ȸ(servings) ÀÌ»ó È£µÎ¸¦ ¼·ÃëÇÑ 50´ë ÈĹݿ¡¼ 60´ë Ãʹݿ¡ À̸£´Â ¿©¼ºµéÀº È£µÎ¸¦ ¸Ö¸®ÇÑ ´ëÁ¶±×·ì¿¡ ºñÇØ °Ç°ÇÑ ³ëÈ°¡ ÁøÇàµÇ¾úÀ» °¡´É¼ºÀÌ ÈξÀ ³ôÀ» °ÍÀÓÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù.
±³À°¼öÁØÀ̳ª ¿îµ¿ µî°ú °°ÀÌ °í·ÉÃþ ¼ÛÀεéÀÇ °Ç°¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¸¥ ¿äÀεéÀ» °¨¾ÈÇÏ´õ¶óµµ È£µÎ°¡ Á» ´õ ... |
|
°í½Ã ¾ÕµÐ ½ÄÇ° ±â´É¼ºÇ¥½Ã¹ý ¼¼ºÎ±ÔÁ¤ Á¤¸® 2020-01-14 17:13 |
|
±â´É¼º ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ÀÏ¹Ý ½ÄÇ°¿¡ ±â´É¼ºÀ» Ç¥½ÃÇÏ´Â À̸¥¹Ù ½ÄÇ° ±â´É¼º Ç¥½Ã¹ýÀÌ °í½Ã¸¦ ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù.
Áö³ÇØ 12¿ù31ÀÏ ÇàÁ¤¿¹°íµÈ ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ 1¿ù21ÀϱîÁö ÀÇ°ßÀ» ûÃëÇÑ ÈÄ Æ¯º°ÇÑ Á¶Á¤»çÇ×ÀÌ ¾ø´Ù¸é °í½Ã¿Í µ¿½Ã¿¡ º»°Ý Àû¿ëµÈ´Ù.
À̹ø ÇàÁ¤¿¹°í´Â ¾ÕÀ¸·Î ½ÃÇàµÈ ½ÄÇ° ±â´É¼º Ç¥½Ã¹ýÀÇ ±¸Ã¼Àû Àû¿ë³»¿ëÀ» ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ... |
|
Ú¸ ¼ÒºñÀÚ 24% ¡°À½½Ä¹è´Þ À¥¤ý¾Û ºÒ¸¸Á¦·Î ¿ä¿ø¡± 2020-01-09 15:09 |
|
ÀÌ°Ô ¹¼´Ï±î~
¹Ì±¹ ¼ÒºñÀÚµéÀº À½½ÄÁ¡ ¹è´Þ À¥»çÀÌÆ® ¶Ç´Â ¾ÖÇø®ÄÉÀ̼ÇÀ» ÀÌ¿ëÇßÀ» ¶§ Æò±ÕÀûÀ¸·Î 24.4%°¡ °®°¡Áö ¹®Á¦Á¡À» °æÇèÇß´ø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÁÖ¹®ÇÑ ¸Þ´º°¡ ºüÁ³°Å³ª À߸ø ¹è´ÞµÈ °æÇèÀÌ ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÁÖ¹®ÇÑ À½½ÄÀÌ ³Ê¹« Â÷°©°Ô ¶Ç´Â ³Ê¹« ¶ß°Ì°Ô ¹è´ÞµÈ °æ¿ì°¡ ÀûÁö ¾Ê¾Ò°í, ³Ê¹«(unacceptably) ´Ê°Ô ¹è´ÞµÇ´Â »ç·Ê ¶ÇÇÑ ºÎ... |
|
Ú¸, °ú¹Î¼º íó ȯÀÚ À§ÇÑ °¡Á¤½Ä ¹è´Þ ¼ºñ½º! 2019-12-24 15:08 |
|
¹Ì±¹ Á¶Áö¾ÆÁÖ ¾ÖƲ¶õŸ¿¡ ¼ÒÀçÇÑ È¯ÀÚ½Ä ¹è´Þ Àü¹®¾÷ü ¸ðµðÆÄÀÌÇコ(ModifyHealth)°¡ °¢Á¾ À§Àå°ü°è Áõ»óµé·Î ÀÎÇØ °íÅë¹Þ°í Àִ ȯÀÚµéÀ» À§ÇØ 100% Á¶¸®µÈ Àú-Æ÷µå¸Ê(low-Fodmap), ±Û·çÅÙ-ÇÁ¸® ½Ä»ç ¹è´Þ ¼ºñ½º¸¦ ¹Ì±¹ Àü¿ªÀ¸·Î È®´ë½ÃÇàÇÑ´Ù°í Áö³ 19ÀÏ °øÇ¥ÇØ ÁÖ¸ñµÇ°í ÀÖ´Ù.
À§À庴 Àü¹®ÀÇ ¹× ¿µ¾ç»çµéÀÌ ±Ç°íÇÏ´Â ÀÌ °°Àº ¸ÂÃã(t... |
|
±â´É½ÄÇ° Æ÷ÇÔµÈ 5´ë À¯¸Á½ÄÇ° À°¼ºÃ¥ ¹ßÇ¥ 2019-12-10 17:30 |
|
½ÄÇ°»ê¾÷ À°¼ºÀ» À§ÇÑ °ü°èºÎó ÇÕµ¿ Çõ½Å¼ºÀåÀü·«È¸ÀÇ°¡ 12¿ù4ÀÏ¿¡ °³ÃֵƴÙ.
¡®5´ë À¯¸Á½ÄÇ° À°¼ºÀ» ÅëÇÑ ½ÄÇ°»ê¾÷ È°·Â Á¦°í ´ëÃ¥¡¯À̶õ ¸íĪÀ¸·Î ÁøÇàµÈ À̹ø ȸÀÇ¿¡¼´Â ½ÄÇ°»ê¾÷À» Å©°Ô 5´ë À¯¸Á½ÄÇ°À¸·Î ±¸ºÐÇÏ°í ±×¿¡ µû¸¥ Áö¿øÃ¥À» Á¦½ÃÇÏ´Â ÀÚ¸®·Î ¸¶·ÃµÆ´Ù.
±¸Ã¼ÀûÀÎ ±ÔÁ¦¿ÏÈ ¹æ¾È ¹× Áö¿ø¹æ¾ÈµéÀÌ ¾ð±ÞµÇ¾úÀ¸¸ç, ... |
|
¸ÆÁÖ ¿ø·á È£ÇÁ ÃßÃâ¹°..°£ÇæÀû ´Ü½Ä °øº¹°¨ ¡é 2019-12-09 15:32 |
|
´ºÁú·£µå ¿¬±¸Áø¿¡ ÀÇÇØ °³¹ßµÈ ÇÑ Ã¼ÁßÁ¶Àý¿ë ÃßÃâ¹°ÀÌ ³ªÅ¸³½ È¿°ú¿¡ °üÇÑ ³»¿ëÀÌ ÇмúÀú³Î ¡®¿µ¾ç¼Ò¡¯ò¼(Nutrients)¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.
¡®´ºÁú·£µå ºñÅÍ È£ÇÁ ÃßÃâ¹°ÀÌ 24½Ã°£ µ¿¾È ¹° À½¿ë¸¸ Çã¿ëÇÏ¸é¼ ÁøÇàÇÑ ´Ü½Ä¿¡¼ °øº¹°¨À» ³·Ãß´Â µ¥ ³ªÅ¸³½ È¿°ú¡¯ Á¦¸ñÀ¸·Î Áö³´Þ °ÔÀçµÈ º¸°í¼°¡ ±×°ÍÀÌ´Ù.
¿©±â¼ ¾ð±ÞµÈ üÁßÁ¶Àý¿ë ÃßÃâ¹°Àº ´º... |
|
Á¶¾ÆÁ¦¾à ÇÁ·Î¾ß±¸´ë»ó,±èÅÂÇü °¨µ¶ ´ë»ó-·ùÇöÁø Ưº°»ó 2019-12-05 10:12 |
|
Á¶¾ÆÁ¦¾à(´ëÇ¥ Á¶¼ºÈ¯, Á¶¼º¹è)Àº ¿ÃÇØ·Î 11ȸ¸¦ ¸ÂÀÌÇÑ ¡®2019 Á¶¾ÆÁ¦¾à ÇÁ·Î¾ß±¸´ë»ó¡¯ ½Ã»ó½ÄÀÌ Áö³ 4ÀÏ ¼¿ï ÄÜ·¡µåÈ£ÅÚ¿¡¼ ¼ºÈ²¸®¿¡ °³ÃֵƴÙ.
¿ÃÇØ ½Ã»ó½Ä¿¡¼ ¿µ±¤ÀÇ ´ë»óÀº µÎ»ê º£¾î½ºÀÇ ±èÅÂÇü °¨µ¶¿¡°Ô µ¹¾Æ°¬´Ù. ¡®Á¶¾ÆÁ¦¾àÇÁ·Î¾ß±¸´ë»ó¡¯ ¿ª»ç»ó °¨µ¶ÀÇ ´ë»ó ¼ö»óÀº À̹øÀÌ Ã³À½ÀÌ´Ù. ±è °¨µ¶Àº Áö³ 2016³â ÀÌ... |
|
|
|
|