|
ÃÖ½ÅÀÚ·á |
|
|
|
 |
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ¼Õ»óµÈ Á¶Á÷À» Àç»ý½ÃÅ°´Â ¹ß¸° |
´Ù¸¥ ºÐÁö ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ±ÕÇü ¸ÂÃç ¼·ÃëÇؾß
¹ß¸°(Valine)Àº ·ç½Å, À̼ҷç½Å°ú ÇÔ²² BCAA¶ó°í ÅëĪµÇ´Â ºÐÁö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ´Ù.
¹ß¸°À̶ó´Â À̸§ÀÌ ºÙÀº ÀÌÀ¯´Â ÀÌ ¹°ÁúÀÌ Ã³À½ ¹ß°ßµÈ Valerian À̶ó´Â ÇãºêÀÇ À̸§¿¡¼ À¯·¡ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¹ß¸°Àº ÁÖ·Î ±ÙÀ°Á¶Á÷¿¡ °í³óµµ·Î Á¸ÀçÇϴµ¥ ±ÙÀ°¿¡¼ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëµÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¶Á÷ÀÇ Àç»ý µî¿¡µµ °ü¿©ÇÑ´Ù.&nb... |
Çмú | 2023.04.17 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(24) |
Á¶È¸(1,827)
|
ű×:
¹ß¸°, ºÐÁö, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ±ÙÀ°, BCAA, ¾Æ¸¶¾¾
|
|
|
 |
[¿ø·á¡¤Á¦Á¶] ¸¶´Ã, ìí ´ëÇ¥ °Ç°½ÄÇ° µÉ±î? |
SAC·Î Ç¥ÁØÈÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ °¡°ø¹ýÀ¸·Î Ç°Áú°³¼±
ÀϺ» °Ç°½ÄÇ° ¾÷°è¿¡ ¸¶´Ã ¿¬±¸ ¹Ù¶÷ÀÌ ¶ß°Ì´Ù.
¸¶´ÃÀº Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â °Ç°½ÄÇ°Àε¥´Ù°¡ ÀϺ»¿¡¼µµ ¸¶´ÃÀÇ °Ç°È¿´É¿¡ ´ëÇؼ´Â ÀǽÉÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ °ÅÀÇ ¾ø±â ¶§¹®.
¸¶´Ã¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÃþÀûÀÎ ¿¬±¸°³¹ßÀ» ÅëÇØ À̸¦ °Ç°½ÄÇ°À¸·Î °³¹ßÇÏ¸é »ó´çÇÑ ¹ÝÇâÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å³ °ÍÀÌ È®½Ç½Ã µÇ°í ÀÖ´Ù.
... |
¿ø·á¡¤Á¦Á¶ | 2023.04.11 | 3 pages |
3,000¿ø |
±¸¸Å(23) |
Á¶È¸(2,044)
|
ű×:
ÀϺ», ¸¶´Ã, °Ç°½ÄÇ°, SAC, ¾Ë¸±½Ã½ºÅ×ÀÎ
|
|
|
 |
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê ¸ÞƼ¿À´Ñ |
ȲÀ» °ø±ÞÇØ ÇǺÎ, ¸ð¹ß, ¼ÕÅé µîÀ» °Ç°ÇÏ°Ô
¸ÞƼ¿À´Ñ(Methionine)Àº ´Ü¹éÁú ÇÕ¼º °úÁ¤ÀÇ Ãʹݿ¡ °ü¿©ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¾Æ¹Ì»êÀÌ´Ù.
¸ÞƼ¿À´Ñ¿¡ ÀÇÇØ ½Ã½ºÅ×Àΰú Ÿ¿ì¸°ÀÇ ÇÕ¼º ¿©ºÎ°¡ °áÁ¤µÇ´Âµ¥ ±× ¶§¹®¿¡ ¸ÞƼ¿À´ÑÀÌ Ã¼³»¿¡ ÃæºÐÇÑÁö, ¾Æ´Ï¸é ºÎÁ·ÇÑÁö ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ½Åü¿¡ ¿©·¯ °¡Áö º¯È°¡ ³ªÅ¸³´Ù.
¸ÞƼ¿À´ÑÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ¾ø´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë... |
Çмú | 2023.04.10 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(48) |
Á¶È¸(2,424)
|
ű×:
¸ÞƼ¿À´Ñ, Áö¹æ, ºÐÇØ, Ç×»êÈ, ±Û·çŸġ¿Â, ´Ü¹éÁú, Ȳ
|
|
|
 |
[ÇàÁ¤¡¤¹ý·ü] ¼öÀÔ ±â´É½ÄÇ°, ÇãÀ§Ç¥½Ã ±â½ÂºÎ¸°´Ù |
¸é¼¼Á¡ ŸÀÌƲ °Ç ·Îµå¼ó ÇãÀ§Ç¥½Ã ±Ø¼º
¼öÀÔ °Ç°±â´É½ÄÇ°µéÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÇãÀ§Ç¥½Ã°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®°í ÀÖ´Â ÁöÀûÀÌ Á¦±âµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÁÖ¿ø·á·Î »ç¿ëµÇÁö ¾ÊÀº ´Ü¼ø ¹èÇÕ ¿ø·á¸¦ ¸¶Ä¡ ÁÖ¿ø·áÀÎ °Íó·³ ÇãÀ§ Ç¥½ÃÇϰųª, °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î ÀÎÁ¤¹ÞÁö ¾ÊÀº ¿ø·á¸¦ Á¦Ç°¿¡ Å©°Ô ºÎ°¢½ÃÄÑ ¼ÒºñÀÚ¸¦ È¥µ¿½ÃÅ°´Â ÇàÀ§°¡ ½É°¢ÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù´Â °Í.
ÀÌ °°Àº ÇàÀ§´Â... |
ÇàÁ¤¡¤¹ý·ü | 2023.04.04 | 3 pages |
3,000¿ø |
±¸¸Å(115) |
Á¶È¸(2,297)
|
ű×:
±â´É½ÄÇ°, ¼öÀÔ, ÇãÀ§Ç¥½Ã, Æí¹ý, ºÎ¿ø·á
|
|
|
 |
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ´Ü¹éÁú ÇÕ¼ºÀÇ ÇʼöÀç·á ¶óÀ̽Š|
µ¿¹°¼º ½ÄÇ°¿¡ dzºÎ, ¹ÙÀÌ·¯½º ¾ïÁ¦ È¿°úµµ ±â´ë
Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê Áß ÇϳªÀÎ ¶óÀ̽Å(Lysine)Àº ¸ðµç ´Ü¹éÁúÀÇ ±âº» Àç·á¶ó°í ºÒ¸± ¸¸Å ´Ü¹éÁú ÇÕ¼º¿¡ ¾ø¾î¼´Â ¾È µÉ ±¸¼º¿ä¼Ò´Ù.
¾î¸°À̵éÀÇ °ñ°Ý ¹ßÀ°¿¡´Â ¶óÀ̽ÅÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÏ°í, ¼ºÀεéÀÇ Ä®½· Èí¼ö ¹× ü³» Áú¼Ò ±ÕÇüÀÇ À¯Áö¸¦ À§Çؼµµ ¶óÀ̽ÅÀº ¾ø¾î¼´Â ¾È µÉ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ´Ù.
À½½ÄÀ» ÅëÇØ ¶óÀ̽ÅÀ» ... |
Çмú | 2023.04.04 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(14) |
Á¶È¸(2,072)
|
ű×:
¶óÀ̽Å, ¸®½Å, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ´Ü¹éÁú, Çʼö, °ñ°Ý, ±ÙÀ°
|
|
|
 |
[¿ø·á¡¤Á¦Á¶] ìí ¼Ò³ª¹«²®Áú ÃßÃâ¹° ¿µ¿ª È®´ë Áß |
´Ù¾çÇÑ °úÇÐÀû ±Ù°Å ÀåÁ¡, ½ÃÀ念¿ª Á¡Â÷ ³ÐÇô°¡
ÃÖ±Ù ÀϺ» °Ç°½ÄÇ° ½ÃÀå¿¡¼ ¼Ò³ª¹«²®Áú ÃßÃâ¹°¿¡ ´ëÇÑ ÁÖ¸ñµµ°¡ ´Ù½Ã±Ý ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.
ÇÇÅ©³ëÁ¦³îÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ÀϺ»½ÃÀå¿¡ ¼Ò³ª¹«²®Áú ÃßÃâ¹°ÀÌ ¾Ë·ÁÁø °ÍÀº ÀÌ¹Ì 20³âÀÌ Èǽ ³Ñ¾úÁö¸¸ ±Ù·¡µé¾î¼´Â ´Ù¾çÇÑ °úÇÐÀû ±Ù°ÅµéÀÌ ÃàÀûµÇ¸ç °í±â´É¼º Á¦Ç°ÀÇ À̹ÌÁö°¡ »õ·Ó°Ô Çü¼ºµÇ°í ÀÖ´Ù´Â °Í.
ƯÈ÷ ÀÓ»ó... |
¿ø·á¡¤Á¦Á¶ | 2023.03.28 | 3 pages |
3,000¿ø |
±¸¸Å(38) |
Á¶È¸(2,105)
|
ű×:
ÀϺ», ¼Ò³ª¹«²®Áú, ÇÇÅ©³ë³ëÁ¦³î, Ç×»êÈ, Ç׿°, ¿£Á¶Á¦³î,
|
|
|
 |
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ±ÙÀ°¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ºÒ¾î ³Ö´Â ·ç½Å |
Ç÷´ç Á¶ÀýÇÏ°í ü³» Áö¹æÃàÀûµµ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¿ªÇÒ
·ç½Å(Leucine)Àº Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ü³»¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã À½½ÄÀ» ÅëÇØ º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
·ç½ÅÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ°Àº ¿ìÀ¯, Çö¹Ì, °³¶Äá, À°·ù, °ß°ú·ù µîÀ» µé ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¿ìÀ¯¸¦ ó¸®ÇÏ¿© Áö¹æ°ú Ä«Á¦ÀÎÀ» Á¦°ÅÇÑ À¯Ã»´Ü¹éÁúÀº ·ç½ÅÀÇ ÈǸ¢ÇÑ °ø±Þ¿øÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù.
·ç½ÅÀº ´Ü¹éÁú »ýÇÕ¼º¿¡... |
Çмú | 2023.03.27 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(26) |
Á¶È¸(1,783)
|
ű×:
·ç½Å, Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê, ºÐÁö¾Æ¹Ì³ë»ê, ¹ß¸°, À̼ҷç½Å
|
|
|
 |
[ÇàÁ¤¡¤¹ý·ü] È¿¼Ò Á÷Á¢ÅõÀÔ ±ÝÁö, ¾÷°è´Â Áø¶¡ |
÷°¡¹°°øÀü °³Á¤µÇ¸ç ¼öÀÔ ÇöÀå µî °÷°÷ È¥¶õ
Áö³ 2¿ù14ÀÏ °í½ÃµÈ ½Äǰ÷°¡¹° ±âÁØ¡¤±Ô°Ý °³Á¤ÀÌ °Ç°½ÄÇ° ¾÷°è¿¡ ÀûÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ÀÖ´Ù.
È¿¼ÒÁ¦¸¦ Á¦Ç°¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ÅõÀÔÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÝÁöÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ½Äǰ÷°¡¹° °øÀüÀÌ °³Á¤µÇ¸é¼ È¿¼Ò °ü·Ã Á¦Ç°À» »ý»ê, ¼öÀÔ, ÆǸÅÇÏ´Â ¾÷üµé »çÀÌ¿¡¼ ÀÏ´ë È¥¶õÀÌ ÀϾ°í ÀÖ´Â °Í.
±×µ¿¾È ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿À... |
ÇàÁ¤¡¤¹ý·ü | 2023.03.21 | 3 pages |
3,000¿ø |
±¸¸Å(182) |
Á¶È¸(2,945)
|
ű×:
½Ä¾àó, È¿¼Ò, ±ÝÁö, ÷°¡¹°, °øÀü, °³Á¤
|
|
|
 |
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] °Ç°ÇÑ ±ÙÀ°°ú ¼ö¸éÀ» À§ÇÑ ±Û¸®½Å |
±ÙÀ° À¯Áö¿¡¼ ¿¡³ÊÁö »ý¼º±îÁö ´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ë
±Û¸®½Å(Glycine)Àº ü³»¿¡¼ ÇÕ¼ºµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ºÐ·ùµÇÁö´Â ¾Ê´Â´Ù.
±×·¯³ª ²Ï ´Ù¾çÇÑ ¿ëµµ·Î È°¿ëµÇ±â ¶§¹®¿¡ À½½Ä µîÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
±Û¸®½ÅÀº ´Ü¹éÁú¿¡¼ À¯·¡Çϱ⠶§¹®¿¡ ´Ù¾çÇÑ ½ÄÇ°¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥ ƯÈ÷ »õ¿ì³ª °¡¸®ºñ µî°ú °°Àº Çػ깰¿¡ ±Û¸®½ÅÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ... |
Çмú | 2023.03.20 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(25) |
Á¶È¸(1,892)
|
ű×:
±Û¸®½Å, ¾Æ¹Ì³ë»ê, °¨¹Ì·á, ±ÙÀ°, ¼ö¸é
|
|
|
 |
[¸¶ÄÉÆÃ] ìí ¾à±¹ ÅëÇÑ °Ç½ÄÆǸŠũ°Ô Áõ°¡ |
ÅëÆÇÀº ÁÖÃãÇϳª ´ëüÀûÀ¸·Î °ßÁ¶ÇÑ º¸ÇÕ¼¼
Äڷγª ÀÌÈÄ ¾à±¹ ¹× Åë½ÅÆǸŠä³ÎÀ» ÅëÇÑ °Ç°½ÄÇ° ÆǸŰ¡ È£Á¶¸¦ À̾°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀϺ» °æÁ¦»ê¾÷¼ºÀÌ ¸Å¿ù °øÇ¥ÇÏ´Â »ó¾÷ µ¿Å Åë°è¸¦ ÅëÇØ À¯Åëä³Îº° Áö³ÇØ ¸ÅÃâÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú ¾à±¹ÀÇ °Ç°½ÄÇ° ÆǸž×ÀÌ Àü³âµµ ´ëºñ 3.1% °¡·® ¼ºÀåÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Åë½ÅÆǸŸ¦ ÅëÇÑ °Ç°½ÄÇ° ÆǸÅ... |
¸¶ÄÉÆà | 2023.03.14 | 4 pages |
3,000¿ø |
±¸¸Å(54) |
Á¶È¸(2,183)
|
ű×:
ÀϺ», °Ç°½ÄÇ°, ¾à±¹, µå·°½ºÅä¾î, Åë½ÅÆǸÅ
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|