망간(Mu)은 체내에서 비오틴, 비타민B₁, 비타민C를 적절히 활용하기 위해서 필요한 효소를 활성화하는 미네랄이다.

망간은 특히 갑상선의 중요한 호르몬인 thyroxin의 생산에 중요하다.

망간의 부족이나 결핍증상은 운동실조증이다.

평소 녹색 잎 채소 등을 통해 망간이 부족하지 않도록 신경쓰도록 하자.

효소 활성화하는 망간

망간(Mu)은 체내에서 비오틴, 비타민B₁, 비타민C를 적절히 활용하기 위해서 필요한 효소를 활성화하는 미네랄이다.

성인의 체내에는 약 12mg의 망간이 존재하고 간장이나 신장 및 골격 등에 분포한다.

특히 정상적인 골격형성에 필요하다.