´º½º |
Àϵ¿Èĵð½º, 'Àú¿Â»ì±Õ ÃÊÀ¯³ÖÀº ¿ìÀ¯' Ãâ½Ã 2010-03-02 08:52 |
|
ģȯ°æ À¯¾Æ½Ä Àü¹®±â¾÷ Àϵ¿Èĵð½º(´ëÇ¥ À̱ݱâ)°¡ ‘Àú¿Â»ì±Õ ÃÊÀ¯³ÖÀº ¿ìÀ¯’ 2Á¾À» »õ·Î Ãâ½ÃÇÏ°í Àü±¹ ȨÇ÷¯½º¿¡¼ º»°Ý ÆǸÅÇÑ´Ù.
À̹ø¿¡ ȨÇ÷¯½º¿¡ ÀÔÁ¡ÇÏ´Â ½ÅÁ¦Ç°Àº ‘Àú¿Â»ì±Õ ÃÊÀ¯³ÖÀº ¿ìÀ¯’, ‘ÃÊÀ¯³ÖÀº ÀúÁö¹æ¿ìÀ¯’, °í±â´É¼º ³óÈĹßÈ¿À¯ ‘Äɾî3’ µî 3°¡Áö´Ù.
ÇöÀç ¹é... |
|
ÀӽŠ3±â ¿±»ê º¸ÃæÁ¦ ¡®Á¶»ê¡¯ À§Ç輺 °¨¼Ò 2010-02-24 17:35 |
|
ÀӽŠ3±â¿¡ ¿±»ê(ç¨ß«) º¸ÃæÁ¦¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì Á¶»ê(ðÄߧ) À§Ç輺À» ³·Ãß´Â µ¥ ¼º°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
±×·¸´Ù¸é ¿±»ê º¸ÃæÁ¦°¡ ½Å°æ°ü °á¼Õ¾ÆÀÇ Ãâ»ýÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸, ÀӽŠù 3°³¿ù ÀÌÈÄ¿¡ ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ÀÇ È¿¿ë¼º¿¡ ´ëÇؼ´Â ¾ÆÁ÷±îÁö È®½ÇÇÏ°Ô ¹àÇôÁø °ÍÀÌ µå¹® ÇüÆíÀÓÀ» »ó... |
|
ºôº£¸® ÃßÃâ¹° ´ç´¢º´ ¿¹¹æ‧Ä¡·á È¿°ú ½Ã»ç 2010-02-23 14:58 |
|
¿ù±Ö³ª¹«ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ºôº£¸®(bilberry) ÃßÃâ¹°ÀÌ Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í, Àν¶¸° °¨¼ö¼º°ú ºñ¸¸À» °³¼±Çϴµ¥ »ó´çÇÑ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» ½Ã»çÇÑ µ¿¹°½ÇÇè °á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù.
ºôº£¸®´Â Æ÷µµ¿Í ºí·çº£¸®, ü¸®, Å©·£º£¸® µî°ú ÇÔ²² ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐµé(anthocyanins)À» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ¸»¸° °úÀÏÀ̳ª Àë, ÁÖ½º µîÀÇ ÇüÅ·εµ ´Ùºóµµ ¼·ÃëµÇ... |
|
ÆĽºÅ𸣠¾ÏÁúȯ ´ç´¢º´ ±¹Á¦½ÉÆ÷Áö¾ö ¼º·á 2010-02-20 10:30 |
|
½Å¾à°³¹ßÀÇ ±Û·Î¹ú Áß°³¿¬±¸±âÁö·Î ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Â Çѱ¹ÆĽºÅ𸣿¬±¸¼Ò(¼ÒÀå: ¿ïÇÁ ³×¹Ù½º)°¡ 19ÀÏ Çѱ¹ÆĽºÅ𸣿¬±¸¼Ò ´ë°´ç¿¡¼ ¾ÏÁúȯ ¹× ´ç´¢º´À» ÁÖÁ¦·Î ‘Á¦ 1ȸ Çѱ¹ÆĽºÅ𸣿¬±¸¼Ò ±¹Á¦½ÉÆ÷Áö¾ö’À» ¼º°øÀûÀ¸ °³ÃÖÇß´Ù.
¾à 250¿©¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ °³ÃÖµÈ ±¹Á¦½ÉÆ÷Áö¾öÀº Çѱ¹ÆĽºÅ𸣿¬±¸¼ÒÀÇ ¾Ï ¹× ´ç´¢º´ µî ¸¸¼ºÁúȯ °ü·Ã... |
|
½ÄÇ° Áß ´ÏÆ®·Î»ç¹Î ¾ÈÀü '¼öÁØ' 2010-02-16 18:32 |
½Ä¾àûÀº À۳⠱¹³» À¯ÅëÁßÀÎ ½ÄÀ°¤ý¾îÀ°°¡°øÇ°, Á£°¥, ¸ÆÁÖ µî 13Ç°¸ñ 154°ÇÀ» ¼ö°ÅÇØ ¹ß¾Ï Àǽɹ°ÁúÀÎ ´ÏÆ®·Î»ç¹Î 7Á¾¿¡ ´ëÇØ Á¶»çÇÏ°í À̸¦ ±¹¹Î½ÄÇ°¼·Ãë·®¿¡ Àû¿ëÇØ Æò°¡ÇÑ °á°ú ÀÎü¿¡ À¯ÇØ ¿µÇâÀÌ ¾ø´Â ¾ÈÀüÇÑ ... |
|
ºñŸ¹ÎB6 ¼öÄ¡ ³·À¸¸é ½ÉÀ庴 ¹ß»ý ÁÖÀǺ¸ 2010-02-03 16:04 |
“ºñŸ¹ÎB6 ¼öÄ¡°¡ ³·À» °æ¿ì ¿°Áõ°ú ´ë»ç°è Á¦ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺ÀÌ ³ô¾ÆÁú »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÃßÈÄ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ ¼ö¹ÝµÉ À§Ç輺 ¶ÇÇÑ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.”
¹Ì±¹ ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ñ¶ º¸½ºÅÏ¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ÅÍÇÁÃ÷´ëÇÐ... |
|
Ä̷α×, ¿õÁø½ÄÇ° µî ´ÙÀ̾îÆ®½Ä•¿ëÇ° ¼±º¸¿© 2010-02-03 13:59 |
|
Ä̷α×ÀÇ ½Ã¸®¾ó ‘½ºÆä¼È K’´Â °£ÆíÇÏ°Ô ¸ö¸Å¸¦ °ü¸®Çϴ üÁßÁ¶Àý¿ë Á¶Á¦½ÄÇ°À¸·Î ¸ÅÀÏ ¾Æħ Àú³á¿¡ ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
ÇÑ ³¢(40g) ´ç ¿·®Àº 152 Ä®·Î¸®(kcal), Áö¹æÀº 0.2g¿¡ ºÒ°úÇÑ ¹Ý¸é, ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü¿¡¼ °áÇ̵DZ⠽¬¿î ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ÈÇØ ´Ü¹éÁú, 9°¡Áö ºñŸ¹Î, Ä®½·, öºÐ, ¾Æ¿¬ µîÀ» °ñ°í·ç ÇÔÀ¯... |
|
·Î¾âÁ©¸® È¿¸ð µî 7Ç°¸ñ °Ç±â½Ä °øÀü¼ »èÁ¦ 2010-01-26 09:16 |
|
ÀϺΠǰ¸ñÀ» °Ç°±â´É½ÄÇ° °øÀü¿¡¼ »èÁ¦ÇÏ°í, °³º°ÀÎÁ¤ Ç°¸ñ ÀϺθ¦ ±âÁر԰ÝÇü °Ç°±â´É½ÄÇ°¿¡ Ãß°¡ÇÏ´Â ³»¿ëÀÇ °³Á¤³»¿ëÀÌ °í½ÃµÆ´Ù.
½Ä¾àûÀº ¿ÃÇغÎÅÍ ÃÑ 83Á¾ÀÇ °Ç°½ÄÇ° ¿ø·á Áß ¹ö¼¸·ù¿Í ÀÚ¶ó, ·Î¿Á©¸®, ȺÐ, È¿¼Ò, È¿¸ð, ½Ä¹°ÃßÃâ¹° ¹ßÈ¿Á¦Ç° µî 7Á¾À» Á¦¿ÜÇß´Ù°í 25ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø Á¶Ä¡´Â °Ç°±â´É½ÄÇ° °øÀüÀ» ÀçÆíÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼... |
|
ÀÚ¸ùÁÖ½º ´öºÐ ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10 ü³» Èí¼ö·® ¡è 2010-01-18 14:40 |
|
ÀÚ¸ù ¹× ÀÚ¸ùÁÖ½º´Â ÇÔÀ¯µÈ ¼ººÐµéÀÌ ¾à¹°´ë»ó¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â È¿¼Òµé¿¡ °ü¿©ÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏÁ¦ µîÀÇ ¾àÈ¿¸¦ ¶³¾î¶ß¸± ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
±×·±µ¥ ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10À» ¼·ÃëÇÒ ¶§ ÀÚ¸ùÁÖ½º¸¦ ÇÔ²² ¸¶½Ã¸é ü³» Èí¼ö·®À» Å©°Ô Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» ½Ã»çÇÑ ½ÇÇè½Ç ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Í ¾óÇÍ ±Í¸¦ ÀǽÉÄÉ ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¼¼Æ÷¸· ³»ºÎ¿¡¼ ‘P-±Û... |
|
µ¿¸Æ°æÈ ¸·¾ÆÁÖ´Â PME-88 2010-01-18 09:41 |
|
µ¿¸Æ°æÈ ¸·¾ÆÁÖ´Â PME-88
PME-88¸Þ·ÐÃßÃâ¹°ÀÇ ±â´É °ü·Ã ¸ð³ë±×·¡ÇÁ¿¡ ½ÇÇè³»¿ëÀÌ Ãß°¡µÆ´Ù. ³»¿ëÀº µ¿¸Æ°æÈ ¿ÏÈ ¹× Àڿܼ±¿¡ ´ëÇÑ ÇǺκ¸È£ È¿°ú. ¾÷ü ÃøÀº ±×µ¿¾È ‘»êȽºÆ®·¹½º·ÎºÎÅÍ ÀÎü¸¦ º¸È£’ÇÑ´Ù´Â ¾î·Á¿î ³»¿ëÀ» Á» ´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼ À̹ø ½ÇÇè³»¿ë Ãß°¡°¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÙ ... |
|
|
|
|