EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯ À¯Áö, Áö³ÇØ À̾î 1À§ À¯Áö
´ºÆ®¶óµ¦½º°¡ Áö³ 5¿ù °Ç°±â´É½ÄÇ° »óÀ§ Ç°¸ñµéÀÇ ³×À̹ö °Ë»öÇöȲÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú 2023³â¿¡ ºñÇØ °Ë»ö·®ÀÌ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Ç϶ôÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
5¿ù °Ë»ö¼ö°¡ Àû°Ô´Â 4%¿¡¼ ¸¹°Ô´Â 30% ÀÌ»ó Ç϶ôÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ ³ªÅ¸³ °Í.
°Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀåÀÇ ÃÖ´ë ¼º¼ö±â·Î ²ÅÈ÷´Â 5¿ù °Ë»ö¼öÀÇ Ç϶ôÀ» µÎ°í ½ÃÀåÀÇ Ä§Ã¼¸¦ º¸¿©Áشٴ ºÐ¼®°ú ±â´É½ÄÇ° È°¿ë ÆÐÅÏÀÇ º¯È¸¦ ¾Ë°Ô ÇÑ´Ù´Â ºÐ¼® µîÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù.
5¿ù °Ë»ö¼ö º¯È¸¦ ÅëÇØ °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀåÀÇ È帧À» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
ÆÇ¸Å¾× 100¾ï ÀÌ»ó Ç°¸ñ ´ë»ó
´ºÆ®¶óµ¦½º°¡ °Ç°±â´É½ÄÇ° »óÀ§ Ç°¸ñÀÇ 5¿ù ³×À̹ö °Ë»ö¼ö¸¦ Á¶»çÇß´Ù.
5¿ùÀº ÀüÅëÀûÀ¸·Î °Ç°±â´É½ÄÇ° ÆǸŷ®ÀÌ °¡Àå ³ôÀº ½Ã±â Áß Çϳª·Î ²ÅÈù´Ù.
¾î¹öÀ̳¯, ½º½ÂÀdz¯ µîÀÌ Æ÷ÇÔµÇ¾î ¼±¹° ¼ö¿ä°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ±×¿¡ µû¶ó °Ç°±â´É½ÄÇ° ÆǸŷ® ¹× °Ë»ö·®µµ °¡Àå ³ôÀº °ÍÀÌ »ç½Ç.
µû¶ó¼ 5¿ù °Ë»ö·®À» üũÇÏ´Â °ÍÀº ½ÃÀåÀÇ ÇöȲÀ» À¯ÃßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯¿ëÇÑ ¼ö´ÜÀ¸·Î Æò°¡¹Þ´Â´Ù.
À̹ø Á¶»ç´Â 2022³â ±âÁØ ¿¬°£ ÆÇ¸Å¾× 100¾ï ÀÌ»óÀ» ±â·ÏÇÑ Ç°¸ñÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇßÀ¸¸ç °¢ Ç°¸ñº°·Î À¯»ç¼ºÀÌ °¡Àå Å« 3°³ Å°¿öµå »Ì¾Æ Áý°èÇß´Ù.
Å°¿öµåÀÇ °æ¿ì °Ë»ö·®ÀÌ ³Ê¹« ÀûÀº °æ¿ì´Â Á¦¿ÜÇßÀ¸¸ç À¯ÀǹÌÇÑ °Ë»ö·®À» °¡Áø ´Ü¾î¸¸À» »Ì¾Ò´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯ À¯Áö´Â Å°¿öµå·Î ¿À¸Þ°¡3, ½Ä¹°¼º¿À¸Þ°¡3. ¾ËƼÁö¿À¸Þ°¡3 µîÀÇ ´Ü¾î¸¦ È°¿ëÇØ °Ë»ö·®À» üũÇß´Ù.