Àü¹ÝÀûÀÎ °Ë»ö¼ö´Â Ç϶ôÇÏ´Â Ãß¼¼
°Ç°±â´É½ÄÇ° »óÀ§ 20°³ Ç°¸ñÀÇ 5¿ù °Ë»ö¼ö¸¦ »ìÆ캻 °á°ú ¹ÐÅ©¾¾½½ÃßÃâ¹°ÀÌ EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯ À¯Áö¿¡ ÀÌ¾î ±ô¦ 2À§¸¦ ±â·ÏÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
º»Áö°¡ ³×À̹ö µ¥ÀÌÅ͸¦ ±âÃÊ·Î ºÐ¼®Çغ» °á°ú ¹ÐÅ©¾¾½½ÃßÃâ¹°ÀÇ 5¿ù °Ë»ö¼ö´Â 28¸¸°Ç ÀÌ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª Àü³âº¸´Ù 7.3% Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç, 47¸¸¿©°ÇÀÇ ¿ù°£ °Ë»ö¼ö¸¦ ±â·ÏÇÑ EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯ À¯Áö¿¡ À̾î 2À§¸¦ ±â·ÏÇß´Ù.
3À§´Â ´Ü¹éÁú, 4À§´Â ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º°¡ Â÷ÁöÇß´Ù.
Àü¹ÝÀûÀÎ °Ë»ö¼ö´Â 2022³â¿¡ ºñÇØ ÁÙ¾îµå´Â Ãß¼¼¿¡ ÀÖ¾î ½ÃÀå»óȲÀÌ ³ì·ÏÄ¡ ¾ÊÀ½À» ¾Ï½ÃÇß´Ù.
5¿ù °Ë»ö¼ö Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ÁÙ¾î
´ºÆ®¶óµ¦½º°¡ ³×À̹ö µ¥ÀÌÅ͸¦ ±âÃÊ·Î °Ç°±â´É½ÄÇ° »óÀ§ Ç°¸ñÀÇ 5¿ù °Ë»ö¼ö¸¦ Á¶»çÇÑ °á°ú Àü¹ÝÀûÀÎ °Ë»ö ¼ö°¡ °¨¼ÒÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÆľǵƴÙ.
2022³â°ú ºñ±³ÇÒ ¶§ »óÀ§ 20°³ Ç°¸ñ ´ëºÎºÐ¿¡¼ 5¿ù °Ë»ö¼ö°¡ ÁÙ¾îµå´Â ¸ð½ÀÀÌ ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç ƯÈ÷ ³ìÂ÷ÃßÃâ¹°, ¿¥¿¡½º¿¥, Â÷ÀüÀÚÇÇ µîÀº °Ë»ö¼ö°¡ »ó´çÈ÷ ÁÙ¾îµå´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Ù.
ÀÛ³â°ú ºñ±³ÇØ 5¿ù °Ë»ö¼ö°¡ Áõ°¡ÇÑ Ç°¸ñÀº ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10, È÷¾Ë·ç·Ð»ê, ¹ÐÅ©¾¾½½, °¡¸£½Ã´Ï¾Æ µî 4Ç°¸ñ¿¡ ºÒ°úÇß´Ù.
ÀÌ Áß ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10Àº Àü³â°ú ºñ±³ÇØ °Ë»ö¼ö°¡ 50% ÀÌ»ó Áõ°¡ÇØ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù´Â Çؼ®À» °¡´ÉÇÏ°Ô Çß´Ù.
ÀüÅëÀûÀ¸·Î °Ç°±â´É½ÄÇ° ¼Òºñ°¡ ¸¹¾ÆÁö´Â 5¿ùÀÇ °Ë»ö¼ö´Â ½ÃÀåÀÇ »óȲÀ» À¯ÃßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ù·Î¹ÌÅÍ·Î ²ÅÈ÷´Âµ¥, °Ë»ö¼ö°¡ Àü³â´ëºñ ÀûÁö ¾Ê°Ô °¨¼ÒÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¼ ¶§ Çö ½ÃÁ¡¿¡¼ °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀå »óȲÀÌ ±×¸® ³ì·ÏÄ¡ ¾ÊÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ°Ô Çß´Ù.