몰리브덴, 코발트, 크롬 등은 마이너 미네랄로 구분되어 미량만 필요하다.

그러나 인체 내 효소나 호르몬의 생성에 밀접하게 연관되는 등 그 중요성은 대단히 크다.

이들 미네랄은 워낙 미량 필요하기에 보충제로 먹기보다는 평소 건강한 식이를 통해 천연식품으로부터 섭취하려는 노력이 필요하다.

노폐물을 요산으로 전환

몰리브덴(Mo)은 생체내의 노폐물을 요산으로 전환하는 효소인 xanthin oxidase등의 구성성분이다.

몰리브덴은 탄수화물과 지방의 대사를 돕는다.

몰리브덴은 생체가 철을 사용하는데 필요한 효소의 중요한 구성성분이다.

몰리브덴은 빈혈을 예방하고 전반적인 건강의 촉진을 한다.