시트룰린 아미노산과 흡수 잘 되는 당질 함유
여름을 대표하는 과일로 수박을 들 수 있다.
무더운 여름 시원하게 보관한 수박은 더위를 식혀주고 수분을 보충해주는 좋은 과일이다.
수박은 더운 아프리카가 원산이고 약 300여년 전에 중국을 통해 우리나라로 전해졌다고 알려져 있다.
성분을 보면 수박의 대부분은 수분이다.
수분이 많기 때문에 열량도 그리 높지 않다.
100g 당 통상 20kcal 정도가 통상적이다.
그 때문에 수박의 영양성분을 무시할 수도 있지만 수박에 미량 함유된 성분과 당질을 무시할 수 없다.
무더위를 식혀주는 달콤한 과일
여름을 대표하는 과일로 수박을 들 수 있다.
무더운 여름 시원하게 보관한 수박은 더위를 식혀주고 수분을 보충해주는 좋은 과일이다.
수박은 더운 아프리카가 원산이고 약 300여년 전에 중국을 통해 우리나라로 전해졌다고 알려져 있다.
무더운 더위에 지친 몸을 달래주고 수분을 보급해줄 뿐만 아니라 맛까지 달콤하고 상쾌한 수박은 전세계 사람들이 좋아하는 식품이다.
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