소화흡수 잘되는 당질과 필수 비타민, 미네랄 함유
바나나는 파초과 식물의 일종으로 한명으로는 감초(甘蕉)라고 부른다.
인도에서 가장 먼저 재배한 것으로 전해지며 열대, 아열대 지방에서 잘 자란다.
품종도 매우 다양해 전 세계 열대 지방에서 수많은 종류의 바나나가 생장하고 있다.
바나나는 당질이 매우 풍부하고 어떤 과일과 비교해도 열량이 매우 높다.
통상 바나나 100g 당 87칼로리 가량을 기록하는 것으로 전해진다.
바나나의 당질은 소화흡수가 매우 잘 되는 것도 장점이다.
위장장애가 있는 사람들에게도 바나나는 충분히 소화시킬 수 있다.
영양식으로 각광받는 바나나
전세계에서 다양하게 가공되고 애용되는 과일 중 하나가 바나나이다.
바나나는 과일 중 가장 높은 열량을 가지고 있을 뿐만 아니라 소화도 잘 되기 때문에 영양식으로 각광 받아왔다.
뿐만 아니라 독특한 향과 달콤한 맛도 일품이라 바나나를 좋아하는 사람들이 매우 많다.
바나나는 파초과 식물의 일종으로 한명으로는 감초(甘蕉)라고 부른다.
인도에서 가장 먼저 재배한 것으로 전해지며 열대, 아열대 지방에서 잘 자란다.
품종도 매우 다양해 전 세계 열대 지방에서 수많은 종류의 바나나가 생장하고 있다.
우리나라에서는 기후가 적합하지 않아 바나나가 잘 자라지 않지만 남부지방이나 하우스재배를 통해 국산 바나나도 나오고 있다.
수입되는 바나나는 대만, 필리핀, 에콰도르 원산이 많다.
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