특별한 자극이 없음에도 수시로 불안감이 엄습한다면 이는 불안장애의 가능성이 높다.

일종의 정신적 문제 증상이라는 것이다.

불안장애 증상은 공황발작이라고 부르는 경우도 있다.

불안장애는 정신적 문제뿐만 아니라 육체적인 증상도 동반한다.

두통과 소화기능 약화를 비롯해 발작 증세까지도 올 수 있다.

불안장애가 있는 사람은 의도적으로라도 많은 양의 신선한 생야채와 단백질이 많은 콩 음식을 먹으면 좋다.

이유 없이 불안감이 엄습

스트레스가 있는 상황이라면 불안함을 느끼는 것이 당연하다.

그러나 특별한 자극이 없음에도 수시로 불안감이 엄습한다면 이는 불안장애의 가능성이 높다.

일종의 정신적 문제 증상이라는 것이다.

불안장애 증상은 공황발작이라고 부르는 경우도 있다.

불안장애는 유전적 요인, 어린 시절의 경험, 부모와의 관계문제 등 정신적 문제로 나타나는 경우가 대부분이다.

가장 중요한 것은 의사와의 상담을 통해 근본적인 문제를 해결하는 것이다.

그러나 본인이 불안장애가 있다는 것을 인지하고, 갑자가 상태가 악화되었을 경우 이에 대처하는 요령을 숙지해 놓는 것도 필요하다.