´º½º |
¸»¸° ÇÁ·é º¯ºñ °³¼±È¿°ú Â÷ÀüÀÚ ºñ±³¿ìÀ§ 2011-03-08 13:58 |
|
¸¸¼º º¯ºñȯÀÚµé °¡¿îµ¥ ÀüüÀÇ Àý¹Ý Á¤µµÀÇ ÇöÀçÀÇ Ä¡·á¹ýµé·Î ¸¸Á·½º·± °³¼±È¿°ú¸¦ ¾òÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â ÇüÆíÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ ¸»¸° ÇÁ·é(prune)À» ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇÏ¸é º¯ºñ¸¦ °³¼±Çϴµ¥ Â÷ÀüÀÚ(psyllium)º¸´Ù ¿ì¼öÇÑ È¿°ú¸¦ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» ÀÔÁõÇÑ ¿¬±¸°á°ú°¡ °ø°³µÇ¾î °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.
1ÀÏ 6gÀÇ ¼¶À¯ÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¸»¸° ÇÁ·é 50gÀ» 3ÁÖ µ¿¾È ... |
|
¾Ï ¼¼Æ÷¿¡ ³»ÀåµÈ µ¥½º ŸÀ̸Ӹ¦ ÀÛµ¿½ÃÄѶó! 2011-03-08 09:41 |
|
¾Ï ¼¼Æ÷°¡ Á¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷¿Í ´Ù¸¥ °¡Àå Å« Ư¡Àº ¹«¾ùÀϱî?
¹Ù·Î Á×Áö ¾Ê°í Áõ½Ä¸¸À» °è¼ÓÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿ì¸® ¸öÀÇ ¸ðµç ¼¼Æ÷´Â ¾ÆÆ÷Åä½Ã½º ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ ÀÏÁ¤ ½Ã°£ÀÌ µÇ¸é ½º½º·Î ¼Ò¸êÇϵµ·Ï ÇÁ·Î±×·¥µÇ¾î ÀÖ´Ù.
»ç¶÷ÀÌ ³ªÀ̸¦ ¸Ô°í °á±¹ Á×À½¿¡ À̸£°Ô µÇ´Â °Í°ú ¸¶Âù°¡ÁöÀÎ ¼À.
±×·¯³ª ¾Ï ¼¼Æ÷´Â ´Ù¸¥ ¼¼Æ÷¿Í´Â ´Ù¸£°Ô ... |
|
»ç°ú ÃßÃâ Æú¸®Æä³î ÃÊÆĸ® ¼ö¸í ¿¬Àå½ÃÄÑ 2011-03-04 14:02 |
|
»ç°ú¿¡¼ ÃßÃâµÈ Ç×»êÈ ¼ººÐµéÀÌ µ¿¹°½ÇÇè¿¡¼ ÃÊÆĸ®(Drosophila melanogaster)µéÀÇ Æò±Õ¼ö¸íÀ» »ó´çÁ¤µµ ¿¬Àå½ÃÄÑ ÁÖ¾ú´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ µµÃâµÇ¾î °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.
È«Äá Áß¹®´ëÇÐ »ý¸í°úÇкÎÀÇ Á¨À¯ þ ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ¹Ì±¹ ÈÇÐȸ(ACS)°¡ ¹ß°£ÇÏ´Â ÇмúÀú³Î ¡®³ó¾÷‧½ÄÇ°ÈÇÐò¼¡¯(Journal of Agricultural and Food Chemistry) ¿Â-... |
|
À̺ÎÇÁ·ÎÆæ º¹¿ë ÆÄŲ½¼º´ ¿¹¹æ °¡´É¼º ½Ã»ç 2011-03-04 09:14 |
ºñ ½ºÅ×·ÎÀ̵强 Ç׿°ÁõÁ¦(NSAIDs)ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ À̺ÎÇÁ·ÎÆæÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î(regularly) º¹¿ëÇÑ ¼ºÀεéÀÇ °æ¿ì ÆÄŲ½¼º´ ¹ßº´·üÀÌ ºñ º¹¿ëÏØ¿¡ ºñÇØ 3ºÐÀÇ 1 Á¤µµ ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
±×·¸´Ù¸é ¾ÆÁ÷±îÁö ... |
|
¼ÕÅé°ü¸® ±â´É½ÄÇ° Áö±ÝÀÌ Àû±â 2011-03-03 17:42 |
|
ºÒ°ú ¸î ³â Àü¸¸ Çصµ ¼ÕÅéÀ» À§ÇØ ±â´É½ÄÇ°À» ¸Ô´Â´Ù´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ °ÍÀº ¾Æ´Ï¾ú´Ù.
¼ÕÅé °ü¸® ÄÁ¼ÁÀº Àü¸é¿¡ ³»¼¼¿ì±â¿¡ ³Ê¹« Áö¿±ÀûÀÌ°í Àü¹®ÀûÀÎ ¿µ¿ªÀ¸·Î ¹Þ¾Æµé¿©Á³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¼ÕÅé°ü·Ã Á¦Ç°ÀÇ Á¾·ù°¡ Àû¾ú°í, ¼³»ç Ãâ½ÃµÈ´ÙÇÏ´õ¶óµµ ¼º°øÇϱ⠾î·Á¿ü´Ù.
½ÇÁ¦·Î ÇÑ Á¦¾à»ç¿¡¼ Æ´»õ½ÃÀåÀ» ³ë¸®°í ¼ÕÅé°ü·Ã ÀǾà... |
|
°Çº¸ÀçÁ¤ À§±â ´ëÃ¥ ±¹°íÁö¿ø¡¤ÁöºÒ°³¼± µî ³íÀÇ 2011-03-03 16:05 |
|
±¹È¸¿¡¼ Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ °Ç°º¸ÇèÁ¦µµ¸¦ À§ÇØ °Çº¸ÀçÁ¤ÀÇ ÇöȲ°ú Àü¸ÁÀ» ³íÀÇÇÏ´Â ÀÚ¸®°¡ ¸¶·ÃµÆ´Ù.
±¹È¸º¸°ÇÀÇ·áÆ÷·³(´ëÇ¥ÀÇ¿ø ¿øÈñ¸ñ)Àº 3ÀÏ ±¹È¸ÀÇ¿øȸ°ü ¼ÒȸÀǽǿ¡¼ ¡®°Ç°º¸ÇèÀçÁ¤ÀÇ ÇöȲ°ú Àü¸ÁÀ» ÅëÇØ »ìÆ캻 Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ °Ç°º¸Çè Åä·Ðȸ¡¯¸¦ °³ÃÖÇß´Ù.
±¹È¸º¸°ÇÀÇ·áÆ÷·³ ¿øÈñ¸ñ ´ëÇ¥ÀÇ¿øÀº Àλ縻À» ÅëÇØ ¡°¿ì¸® °Ç°º¸ÇèÁ¦µµÀÇ ¿ì¼ö... |
|
ºñŸ¹ÎÇϿ콺, Ȩ¼îÇÎ 4¾ï 7,000¸¸¿ø ÆǸŠ±â·Ï 2011-03-03 10:47 |
|
ºñŸ¹ÎÇϿ콺°¡ Ȩ¼îÇο¡¼ ¼ÒºñÀÚ°¡ ±âÁØ 4¾ï 7,000¸¸¿øÀÇ ¸ÅÃâÀ» ±â·ÏÇß´Ù.
ºñŸ¹ÎÇϿ콺(´ëÇ¥ ±è»ó±¹)´Â Áö³ 3¿ù 1ÀÏ Çö´ëȨ¼îÇÎÀ» ÅëÇØ ÆÇ¸ÅµÈ 'ºñŸ¹ÎÇϿ콺 ¸ÖƼºñŸ¹Î À£'ÀÌ Çö´ëȨ¼îÇÎ ¿ÃÇØ ¼ÒºñÀÚ°¡ ±âÁØ ÃÖ°í ¸ÅÃâÀÎ 4¾ï 7,000¸¸¿øÀ» ±â·ÏÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
'¸ÖƼºñŸ¹Î À£(Multi Vitamin WELL)'Àº °¡Á· °Ç°À» Áöų ¼ö ÀÖµµ·Ï 13°¡... |
|
PPI Á¦Á¦ Àå±âº¹¿ëÇÏ¸é ¸¶±×³×½· ¼öÄ¡ ¶Ò~ 2011-03-03 10:34 |
FDA´Â ÇÁ·ÎÅæ ÆßÇÁ ÀúÇØÁ¦(PPIs) °è¿ÀÇ Çױ˾çÁ¦µéÀ» Àå±âº¹¿ëÇÒ °æ¿ì ü³»ÀÇ ¸¶±×³×½· ¼öÄ¡°¡ °¨¼ÒÇÏ¸é¼ Àú¸¶±×³×½·Ç÷ÁõÀÌ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖÀ½¿¡ ÁÖÀÇÇÒ °ÍÀ» 2ÀÏ °íÁöÇß´Ù.
µû¶ó¼ ÇÁ·ÎÅæ ÆßÇÁ ÀúÇØÁ¦¸¦ Àå±âº¹¿ë Áß... |
|
Àϵ¿Èĵð½º, Ù£ù¡ À¯Á¦Ç° ¹ßÈ¿À¯ »çÀº À̺¥Æ® 2011-03-03 09:35 |
|
Àϵ¿Èĵ𽺰¡ ¸íÇ° ¿ìÀ¯, ¹ßÈ¿À¯ Á¦Ç°ÀÇ Àü±¹ À̸¶Æ® ÀÔÁ¡À» ±â³äÇϱâ À§ÇØ Æ¯º°±âȹ ÇÒÀÎ ¹× À¯Á¦Ç° ±¸¸Å ¿µ¼öÁõ ÆùÄ«Àü¼Û À̺¥Æ®¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
Çà»ç ±â°£Àº 2¿ù 25ÀϺÎÅÍ 3¿ù 9ÀϱîÁö·Î ±èÄ¡³ÃÀå°í, ½Ä±â¼¼Ã´±â µî ǪÁüÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ °æÇ°ÀÌ Á¦°øµÇ¸ç ÀÚ¼¼ÇÑ ÀÀ¸ð¹æ¹ýÀº Àϵ¿Èĵ𽺠ȨÆäÀÌÁö(www.ildongfoodis.co.kr)¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÏ... |
|
°¡´ç(Ê¥ÓØ) À½·áÀÇ ´ÞÄÞ»ì¹úÇÑ À¯È¤ ¡®Ç÷¾Ð ²±Ã桯 2011-03-02 15:52 |
|
°¡´ç(sugar-sweetened) À½·á¸¦ Áñ°Ü ¸¶½Ã´Â ¼ºÀεéÀÇ °æ¿ì Ç÷¾Ð »ó½Â¿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
1ÀÏ 1ȸ °¡´çÀ½·á¸¦ ¸¶½Ç ¶§¸¶´Ù Æò±ÕÀûÀ¸·Î º¼ ¶§ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀº 1.6 mmHg, È®Àå±â Ç÷¾Ðµµ 0.8 mmHg »ó½ÂÇÏ´Â »ó°ü¼ºÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù´Â ¿äÁöÀÇ ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÇ¾ú±â ¶§¹®.
´Ù¸¸ ´ÙÀ̾îÆ® ¼Ò´Ù(diet soda)´Â Ç÷¾Ð°ú Á÷Á¢ÀûÀÎ »ó°ü°ü°è°¡ °ü... |
|
|
|
|