Ç÷Áß ¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æ»ê ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº À̵éÀÇ Á¶±â»ç¸Á·üÀÌ ³·°Ô ³ªÅ¸³µÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ ¹ßº´·ü±îÁö ³·Àº ¼öÄ¡¸¦ º¸¿´´Ù¸ç ¹ÐÁ¢ÇÑ »ó°ü°ü°è¸¦ µÞ¹ÞħÇÏ´Â Á¶»ç°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
Çɶõµå ¿þ½ºÅÏ Çɶõµå´ëÇÐ °øÁߺ¸°Ç?ÀÓ»ó¿µ¾çÇבּ¸¼ÒÀÇ Áö¸£Å° k. ºñ¸£Å¸³Ù ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ÇмúÀú³Î ¡®¹Ì±¹ ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐò¼¡¯(American Journal of Clinical Nutrition) ¿Â¶óÀÎÆÇ¿¡ 16ÀÏ °ÔÀçÇÑ º¸°í¼¿¡¼ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ º¸°í¼ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®Ç÷Áß ¿À¸Þ°¡-6 ´ÙºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê ¼öÄ¡¿Í »ç¸Á À§Ç輺ÀÇ »ó°ü°ü°è: Äí¿ÀÇÇ¿À ÇãÇ÷¼º ½ÉÀ庴 À§Çè¿äÀÎ ¿¬±¸¡¯ÀÌ´Ù.
ºñ¸£Å¸³Ù ±³¼ö´Â ¡°°¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿À¸Þ°¡-6 ´ÙºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ ¸®³î·¹»êÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó¸ç ¡°Ç÷Áß ¸®³î·¹»ê ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï Á¶±â»ç¸Á À§Ç輺ÀÌ ³·°Ô ³ªÅ¸³ª´Â »ó°ü°ü°è¸¦ ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·Ã, ¿À¸Þ°¡-6 ´ÙºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀº Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °³¼±ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¿ÔÁö¸¸, °æµµ ¿°Áõ µîÀÇ ¹ß»ýÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ÀϺΠ¸¸¼ºÁúȯµéÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺À» ³ôÀÌ´Â µ¥µµ °ü¿©ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸Àδٴ °ÍÀÌ Àü¹®°¡µéÀÇ ÁöÀûÀÌ´Ù.
ü³»¿¡¼ ¸®³î·¹»êÀÌ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æ»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¾Æ¶óÅ°µ·»êÀ¸·Î ÀüȯµÇ°í ´Ù¾çÇÔ ¿°Áõ ¹ß»ý ÃËÁø¹°ÁúµéÀÌ »ý¼ºµÇµµ·Ï À¯µµÇϱ⠶§¹®À̶ó´Â °Í.
ÇÏÁö¸¸ ¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æ»êÀº Ç׿°Áõ¼º ¹°ÁúµéÀÇ »ý¼º ¶ÇÇÑ Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ü°è·Î »ó¹ÝµÈ °¡¼³µéÀÌ Á¦±âµÇ´Â ¹è°æÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇØ ¿Ô´Ù´Â ºÐ¼®ÀÌ´Ù.
ºñ¸£Å¸³Ù ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº Áö³ 1984~1989³â¿¡ À̸£´Â ±â°£ÀÇ Âø¼ö½ÃÁ¡ ´ç½Ã 42~60¼¼ »çÀÌ ¿¬·É´ë¿¡ ¼ÓÇß´ø ÃÑ 2,480¸íÀÇ ³²¼ºµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ç÷Áß Áö¹æ»ê ¼öÄ¡¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ ÈÄ Æò±Õ 22³â¿¡ °ÉÃÄ ÁøÇàµÇ¾ú´ø KIHD(Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study) Àå±â ÃßÀûÁ¶»ç·ÎºÎÅÍ µµÃâµÈ ÀڷḦ ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®Çß¾ú´Ù.
±× °á°ú 1,143¸íÀÇ ³²¼ºµéÀÌ °¢Á¾ Áúº´À¸·Î ÀÎÇØ »ç¸ÁÇÑ °ÍÀ¸·Î Áý°èµÆ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ °¢Á¾ »ç°í µîÀÇ »çÀ¯·Î »ç¸ÁÇÑ °æ¿ì´Â Áý°è´ë»ó¿¡¼ Á¦¿ÜµÆ´Ù.
ƯÈ÷ Á¶»ç´ë»óÀÚµéÀ» Ç÷Áß ¸®³î·¹»ê ¼öÄ¡¸¦ ±âÁØÀ¸·Î 5°³ ±×·ìº°·Î ºÐ·ùÇßÀ» ¶§ ÀÌ ¼öÄ¡°¡ ÃÖ»óÀ§ 20%¿¡ ¼ÓÇß´ø ±×·ìÀÇ Á¶±â»ç¸ÁÀÚ ºñÀ²ÀÌ ÃÖÇÏÀ§ 24%¿¡ ºñÇØ 43%³ª ³·°Ô ³ªÅ¸³ª ÁÖ¸ñµÆ´Ù.
¸¶Âù°¡Áö·Î ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯµé·Î ÀÎÇÑ Á¶±â»ç¸ÁÀÚ ºñÀ²°ú ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ ¶Ç´Â ¾Ï ÀÌ¿ÜÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÎÇÑ Á¶±â»ç¸ÁÀÚ ºñÀ²µµ Ç÷Áß ¸®³î·¹»ê ¼öÄ¡°¡ ÃÖ»óÀ§ 20%¿¡ ¼ÓÇß´ø ±×·ì¿¡¼ °¡Àå ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.
Ç÷Áß ¾Æ¶óÅ°µ·»ê ¼öÄ¡ÀÇ °æ¿ì¿¡µµ ¸®³î·¹»ê ¼öÄ¡¿¡´Â ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇßÁö¸¸, °°Àº ¼º°ÝÀÇ »ó°ü¼ºÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù.
´Ù¸¸ ¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇÑ Á¶±â»ç¸ÁÀÚ ºñÀ²ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀÌ °°Àº »ó°ü°ü°è°¡ °üÂûµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
ÀÌ °°Àº »ó°ü°ü°è´Â ¶ÇÇÑ Âø¼ö½ÃÁ¡ ´ç½Ã Á¶»ç´ë»óÀÚµéÀÇ ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ, ¾Ï ¹× ´ç´¢º´ ¹ß»ý À¯¹«¿Í °ü°è¾øÀÌ ´ëµ¿¼ÒÀÌÇÏ°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.
ºñ¸£Å¸³Ù ±³¼ö´Â À̹ø Á¶»ç¿¡¼ µµÃâµÈ °á°ú°¡ ¸®³î·¹»êÀ» ´Ù·® ¼·ÃëÇ߰ųª Ç÷Áß ¸®³î·¹»ê ¼öÄ¡°¡ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ ±×·ì¿¡¼ ¹ß¾Ï·ü Áõ°¡¸¦ ¼ö¹ÝÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ, 2Çü ´ç´¢º´ À§Ç輺ÀÌ ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¿äÁö·Î °ø°³µÇ¾ú´ø ¼±Çà ¿¬±¸»ç·Êµé°ú ±Ë¸¦ °°ÀÌÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í Ç®ÀÌÇß´Ù.
¶ÇÇÑ Ç÷Áß ¾Æ¶óÅ°µ·»ê ¼öÄ¡¿Í »ç¸Á·ü °¨¼ÒÀÇ »ó°ü°ü°è´Â »õ·Ó°Ô °üÂûµÈ °ÍÀ̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
¸®³î·¹»êÀº °¢Á¾ ½Ä¹°¼º ¿ÀÀÏ, ½Ä¹°¼º ½ºÇÁ·¹µå(spreads), °ß°ú·ù ¹× ¾¾¾Ñ·ù µî¿¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¾Æ¶óÅ°µ·»êÀÇ °æ¿ì ½Ä»ýÈ°À» ÅëÇØ Ç÷Áß ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ´Â µ¥´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.