À¯´Ï·¹¹ö ±×·ìÀÌ ¹Ì±¹ ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ÁÖ Ä·ºê¸®Áö¿¡ ¼ÒÀçÇÑ Àå³»(íóÒ®) ¹Ì»ý¹°±ºÁý(microbiome) ÀÌ¿ë Àü¹® »ý¸í°øÇбâ¾÷ Ȧ·Î¹ÙÀÌ¿È(Holobiome)°ú Á¦ÈÞÇÑ´Ù°í 5ÀÏ °øÇ¥Çß´Ù.
¾ç»ç´Â ¡®Àå-³ú Ã࡯(gut-brain axis)À» Ç¥ÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇØ Á¤½Å°Ç°(mental wellbeing)¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä‧À½·á ¿ø·á¸¦ ã±â À§ÇØ ¼ÕÀ» ÀâÀº °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ °°Àº ³»¿ëÀº Àå³» ¹Ì»ý¹°±ºÁýÀÇ Á߿伺 »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÌ Àå³» ¹Ì»ý¹°±ºÁýÀÌ ÀüüÀûÀÎ °Ç°°ú À£ºùÀ» À§Çؼµµ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù´Â »ç½Ç¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀÌ ºÎ½ ³ô¾ÆÁø °ÍÀÌ Çö½ÇÀÓÀ» »ó±âÇÒ ¶§ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
ÇöÀç ´Ù¼öÀÇ °úÇÐÀÚµéÀº Àå³» ¹Ì»ý¹°±ºÁýÀÌ Ã¼³»¿¡¼ ÇʼöÀûÀÎ ±â°üÀ̶ó´Â µ¥ ÇѸñ¼Ò¸®¸¦ ³»±â¿¡ À̸¥ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
½ÇÁ¦·Î ¸é¿ª°èÀÇ 70% Á¤µµ°¡ Àå ³»ºÎ¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â µ¥´Ù ü³»¿¡¼ ±âºÐÀ» °í¾ç½ÃÅ°´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ 90%°¡ ÀÌ°÷¿¡¼ »ý¼ºµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¡®Àå-³ú Ã࡯Àº ¸¹Àº ¹Ì»ý¹°µéÀÌ Á¸ÀçÇÏ´Â À§Àå°ü°ú ³ú »çÀÌÀÇ »ýÈÇÐÀû ½ÅÈ£Àü´Þ(communication)À» °¡´ÉÄÉ ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ Àü¹®°¡µéÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
ÀÌ °°Àº »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» °¡´ÉÄÉ ÇÏ´Â ÃËÁøÀÚÀÇ Çϳª°¡ ¹Ù·Î ½Å°æÀü´Þ¹°Áú ¹× Àü±¸Ã¼µé·Î ¾Ë·ÁÁø ÈÇÐÀû ¿î¹ÝüµéÀÇ ±³È¯ÀÌ´Ù.
½Å°æÀü´Þ¹°ÁúµéÀº ü³»¿¡¼ ÀÚ±ØÈ¿°ú ¶Ç´Â ÁøÁ¤È¿°ú¸¦ À¯µµÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
Ȧ·Î¹ÙÀÌ¿ÈÀº ÀÚ»çÀÇ °³¹ß Ç÷§ÆûÀ» »ç¿ëÇØ ¹Ì»ý¹°±ºÁý°ú ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ¿µÇâÀ» ¸¶Ä¡ Áöµµ¸¦ ÀÛ¼ºÇϵíÀÌ ±Ô¸íÇÏ´Â µ¥ ÁÖ·ÂÇÏ°í ÀÖ´Â »ý¸í°øÇбâ¾÷ÀÌ´Ù.
±× °á°ú Ȧ·Î¹ÙÀÌ¿ÈÀº Àå ³»ºÎ¿¡¼ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ ½ÅÈ£Àü´ÞÀ» ÅëÇØ ³ú·Î Àü´ÞµÇ´Â »óÃg¤¡¿ë¿¡ ÇÙ½ÉÀûÀ¸·Î °ü¿©ÇÏ´Â ¼¼±ÕÀÇ Á¸À縦 È®ÀÎÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.
À¯´Ï·¹¹ö ¹× Ȧ·Î¹ÙÀÌ¿ÈÀº ÀÌ °°Àº ÇÙ½ÉÀûÀÎ À¯Àͱհú »óÈ£ÀÛ¿ëÇϴ Ư¼öÇÑ ½ÄÇ°¿ø·á¸¦ ã±â À§ÇØ °øµ¿À¸·Î ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
Àå±âÀûÀ¸·Î´Â À¯´Ï·¹¹ö ÃøÀÌ º¸À¯ÇÑ ½Ä‧À½·á Æ÷Æ®Æú¸®¿À Àü¹Ý¿¡ »ç¿ëµÉ ¿ø·á¸¦ È®º¸ÇÏ´Â µ¥ ÁÖ¾ÈÁ¡À» µÐ´Ù´Â ¹æħÀÌ´Ù.
À̸¦ ÅëÇØ Àå ³»ºÎ¿¡¼ ÀϺΠÁøÁ¤È¿°ú ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúµéÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ²ø¾î¿Ã¸®°í, ±Ã±ØÀûÀ¸·Î´Â Á¤½Å°Ç°À» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°Ú´Ù´Â ÃëÁöÀÌ´Ù.
À¯´Ï·¹¹ö ±×·ìÀÇ Ä«¸¦¶ó ÈúÈ£¸£½ºÆ® ½ÄÇ°‧¸®ÇÁ·¹½¬¸ÕÆ® ¿¬±¸‧°³¹ß ´ã´çºÎ»çÀåÀº ¡°¼ÒºñÀÚµéÀÇ 70% ÀÌ»óÀÌ ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¾ÈÀÌ °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ¿ì·ÁÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±¸é¼ ¡°¼ÒºñÀÚµéÀÌ ÀüüÀûÀÎ °Ç°°ú Á¤½Å°Ç°¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä‧À½·á¸¦ ã´Â Ãß¼¼°¡ °¥¼ö·Ï °íÁ¶µÇ°í ÀÖÀ½À» À¯³äÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÈúÈ£¸£½ºÆ® ºÎ»çÀåÀº µÚÀÌ¾î ¡°È¦·Î¹ÙÀÌ¿È Ãø°ú Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ ¿ì¸®´Â Àå³» ¹Ì»ý¹°±ºÁý°ú »óÈ£ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¿ø·áµé¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇصµ¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ¾úÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
±×¸®°í ÀÌ °°Àº ¿¬±¸È°µ¿À» ÅëÇØ Â÷ÈÄ ÇÑÃþ ´õ °Ç°Ä£ÈÀûÀÎ ½Ä‧À½·á¸¦ ¼±º¸ÀÌ´Â ¼º°ú·Î ±Í°áµÇ¾úÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
Ȧ·Î¹ÙÀÌ¿ÈÀÇ °øµ¿¼³¸³ÀÚÀ̱⵵ ÇÑ Çʸ³ ½ºÆ®·£µåÀ§Ã÷ ´ëÇ¥´Â ¡°´©±¸³ª ¡®¸Ô´Â °ÍÀÌ ´ç½ÅÀÇ °Ç°À» Á¿ìÇÑ´Ù¡¯(You are what you eat)´Â ¸»À» ¾Ë°í ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó¸é¼ ¡°Àå³» ¹Ì»ý¹°±ºÁýÀº ±× °°Àº »ó°ü°ü°è¿¡¼ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÇ ÇϳªÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó »ý¹°ÇÐÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼ º¼ ¶§ °ÅÀÇ ¸ðµç Ãø¸é¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١±°í ¾ð±ÞÇß´Ù.
¸¶Âù°¡Áö·Î ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â ½ÄÇ°ÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ¹Ì»ý¹°ÇÐÀû ¿î¹Ýüµé°ú ¿ì¸®°¡ ¼öÇàÇÏ´Â °®°¡Áö ±â´É¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â ÀÏ ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÏ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
½ºÆ®·£µåÀ§Ã÷ ´ëÇ¥´Â ¶Ç ¡°ÀÌ °°Àº Á¡µéÀ» °³º°¿ø·áµé°ú °ü·ÃÇؼ ±Ô¸íÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é º¸´Ù ¸¹Àº Á¤º¸¸¦ º¸À¯ÇÑ °¡¿îµ¥ ½Ä»ýÈ°À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ°í °Ç°À» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°Áö±Ý±îÁö ¾Ë·ÁÁø °ÅÀÇ ¸ðµç Àå³» ¹Ì»ý¹°±ºÁýÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Àΰ£ ¹Ì»ý¹°±ºÁý Áöµµ(Human Microbiome Atlas)¿¡ ±â¹ÝÀ» µÐ ¿ì¸®ÀÇ Ç÷§ÆûÀÌ ¡®Àå-³ú Ã࡯°ú °ü·ÃµÈ ±â´Éµé¿¡ ´ëÇØ ¸¹Àº ºÎºÐÀ» ±Ô¸íÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ ÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù¡±°í ÇÇ·ÂÇß´Ù.
¾ç»ç´Â ½Ä‧À½·á ¿ø·á¸¦ ã±â À§ÇÑ ½ºÅ©¸®´× ÀýÂ÷¸¦ ÁøÇàÇÏ¸é¼ ÀáÀçÀû ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¸¦ ã´Â´Ù´Â º¹¾ÈÀÌ´Ù.
ÇöÀç À¯´Ï·¹¹ö°¡ »ý»ê‧¹ß¸ÅÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÄÀ̼¶À¯¿Í ÀϺΠÆú¸®Æä³î ¼ººÐµéÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¼öÀÇ ¿ø·áµéÀÌ ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º·Î ºÐ·ùµÇ°í ÀÖ´Ù.
¾ç»ç´Â ¿ÃÇØ ¸»±îÁö ¿¬±¸¼º°ú¸¦ ³»³õÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.