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| [학술] [영양테라피] 궤양성 대장염, 물이 약(藥)이다 |
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궤양성 대장염은 대장의 점막에 염증이 생기는 만성질환이다.
관리하면 좋아질 수 있지만 소홀한 관리가 계속되면 간혹 장의 벽이 터지기 일보직전까지 부풀어 오르는 중독성 거대결장이 나타날 수도 있다.
대장에 문제가 발생할 경우 가장 먼저 명심해야 하는 것이 물을 많이 마시는 것이다.
마실 수 있는 최대한으로 마셔야 한다.
물을 마시게 되면 대... |
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학술 | 2014.03.31 | 2 pages |
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태그:
궤양, 대장염, 대장, 물, 비타민, 통증, 만성질환
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| [학술] [영양테라피] 미세먼지 타고온 수은, 섬유질로 이겨내자 |
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수은은 중금속 중 가장 독성이 강한 것들 중 하나다.
납보다도 오히려 독성이 더 큰 것으로 알려져 있다.
최근에는 중국에서 날아든 초미세먼지 속에 수은도 들어있는 것으로 파악되고 있어 더욱 주의를 요한다.
수은에 중독되는 것을 방지하거나 증상을 완화하기 위해서는 몸 속 독소를 배출하는 것에 신경을 써야한다.
수은을 접하게 되는 우리 생활
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학술 | 2014.03.20 | 2 pages |
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태그:
수은, 중독, 섬유질, 초미세먼지, 독성, 중금속
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| [학술] [영양테라피] 백내장, 활성산소를 막아야 관리된다 |
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백내장은 눈의 수정체가 흐려지는 질환을 지칭하는 말이다.
백내장은 노화, 당뇨, 중금속 중독, 방사선 노출, 눈의 직접적인 상해, 스테로이드 복용 등이 원인으로 꼽힌다.
백내장의 원인으로 활성산소가 꼽히므로 항산화물질이 많은 식품을 먹으면 도움이 된다.
특히 녹황색 채소, 베리류 과일, 콩 등을 수시로 먹으면 좋다.
눈의 수정체가 흐려지는 백... |
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학술 | 2014.03.14 | 2 pages |
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태그:
백내장, 시력, 활성산소, 항산화, 눈
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| [학술] [영양테라피]족근막염, 발뒤꿈치 돌기는 생식으로 관리 |
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간혹 발뒤꿈치 뼈에 뾰족한 돌기가 자라는 경우가 있다.
이를 전문용어로 족근막염이라고 한다.
족근막염의 특징은 상당한 통증이다.
아침에 일어나 첫발을 떼면 발뒤꿈치에 상당한 통증이 생기게 된다.
족근막염이 생기면 염증을 관리하고, 뼈가 약해지지 않도록 유의해야 한다.
발바닥 인대에 염증생기는 병
간혹 발뒤꿈치 뼈에 뾰족한 돌기가 ... |
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학술 | 2014.03.07 | 2 pages |
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태그:
족근막염, 발뒷꿈치, 돌기, 생식, 뼈
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| [학술] [영양테라피] 부비강염, 유제품 알러지 확인해봐야 |
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부비강염이란 코 속 부비동이라는 부분에 염증이 생기는 질환이다.
이 병은 세균에 의해 초래되는 것으로 알려져 있다.
그러나 간혹 우유와 유제품에 대한 알레르기가 있는 경우에도 부비강염이 생기므로 평소 자신의 체질을 잘 알고 있는 것이 좋다.
부비강염이 생기면 생식을 위주로 식사하는 것이 좋다.
코 속 부비동에 염증
부비강염이란 코 속 부... |
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학술 | 2014.03.03 | 2 pages |
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태그:
부비강염, 염증, 부비동, 코, 알러지, 유제품, 생식
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| [학술] [영양테라피] 기생충, 개인위생 주의하고 충분히 영양보급 |
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기생충은 몸 안에 벌레가 기생하는 것으로 기생충의 종류는 회충, 요충, 십이지장충 등 다양하다.
어린아이의 경우는 생명에 위협을 줄 수도 있으니 가볍게 넘겨서는 안 된다.
기생충에 감염되면 영양보급에 많이 신경 써야 한다.
날 채소와 통 곡식으로 구성된 고섬유질 식사를 하면 도움이 된다.
몸 속에 벌레가 기생한다
기생충은 몸 안에 벌레가 기... |
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학술 | 2014.02.21 | 2 pages |
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태그:
기생충, 영양, 개인위생, 섬유질, 설탕, 프로바이오틱스
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| [학술] [영양테라피] 맹장염, 섬유질 식사하면 예방 가능 |
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대장이 처음 시작되는 위치에는 충수돌기라고 부르는 개방된 림프성 기관이 있다.
이 부분에 염증이 생긴 것을 충수염, 또는 맹장염이라고 부른다.
충수염은 대부분 부적절한 식습관에 의해 발생된다.
섬유질이 부족한 식이를 계속할 경우 대장이 폐색될 가능성이 있고, 이렇게 되면 유해 세균이 성장해 충수에 염증을 초래하는 것이다.
충수의 가치 재평... |
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학술 | 2014.02.14 | 2 pages |
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태그:
맹장, 충수, 맹장염, 충수염, 섬유질, 식이섬유, 장건강, 면역
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| [학술] [영양테라피] 잦은 멍 자국, 영양불균형 가능성 크다 |
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타박상, 즉 멍드는 증상은 피부 밑의 조직이 상처를 입을 때 발생한다.
피부는 상하지 않지만 피부표면 아래에 있는 모세혈관이 터져 혈액이 주위로 새어 나가는 것이다.
만약 본인이 멍 자국이 자주 생기거나, 주변에 그런 사람들이 있다면 식생활에 문제가 없는지, 영양흡수를 저해하는 질환이 있지는 않는지 잘 살펴보는 것이 좋다.
피부 밑 출혈, 멍 자... |
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학술 | 2014.02.07 | 2 pages |
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태그:
타박상, 멍자국, 출혈, 영양, 비타민C, 아연
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| [학술] [영양테라피] 청력손상, 면봉사용은 조심해야 |
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청력손실은 대부분 뇌로 가는 음파 통로가 손상될 경우 발생한다.
증상 역시 다양하게 나타난다.
소리가 완전히 안 들리는 귀머거리부터 난청까지 청각손실의 레벨도 다양하다.
평소에 귀의 위생관리를 소홀히 하거나 면봉, 귀이개 등으로 물리적 자극을 많이 주면 청력에 악영향을 줄 수 있으니 주의해야 한다.
뇌로 가는 음파 통로가 손상
청력... |
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학술 | 2014.01.24 | 2 pages |
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태그:
청력, 중이염, 귀, 이비인후과, 고막
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| [학술] [영양테라피] 윌슨병, 수돗물과 주방용품 점검하자 |
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윌슨병은 구리 대사를 하지 못해 뇌, 신장, 간, 눈 등에 구리가 지나치게 축적되는 질병이다.
제대로 관리하지 않으면 뇌와 간에 손상이 생기고 결국 사망에 이를 수도 있다.
만약 가족 중 윌슨병의 이력이 있는 경우 정기적인 점검을 통해 체내 구리 농도를 측정해보는 것이 바람직하다.
신체가 구리 대사를 못한다
윌슨병은 구리 대사를 하지 못해 ... |
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학술 | 2014.01.17 | 2 pages |
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태그:
윌슨병, 구리, 간손상, 뇌손상, 근육
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