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| [학술] [영양테라피] 가슴의 움직이는 멍울, 섬유낭성 유방증 |
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섬유낭성 유방이란 가슴에 멍울이 존재하는 증상이다.
가임여성의 절반 정도가 이 증상을 겪을 수 있으며, 30~50대 연령층에서 특히 많이 나타난다.
섬유낭성 유방증의 멍울은 자유롭게 움직이는 특징이 있다.
여성들은 자주 가슴을 점검하고 멍울이 있는지 확인하는 것이 좋다.
만약 멍울의 수가 늘었다거나 움직이지 않은 딱딱한 멍울이 생기면 병원 진... |
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학술 | 2014.08.29 | 2 pages |
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태그:
섬유낭, 유방, 멍울, 지방
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| [학술] [영양테라피] 만성근육통, 섬유근통증후군 아닐까? |
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섬유근통증후군은 별다른 육체적 원인이 없음에도 만성적으로 근육에 통증이 오는 질환이다.
자가면역 질환의 일종으로 보면 된다.
섬유근통증후군이 생기면 생식을 하는 것이 좋다.
식사의 절반 정도는 생식으로 하고 하루 4~5회 정도 적은 양을 먹는다.
체내 독소를 씻어내기 위해 물을 많이 마시는 것도 도움이 된다.
특히 녹즙이나 석류즙을 먹으... |
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학술 | 2014.08.22 | 2 pages |
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태그:
근육통, 섬유근통증후군, 자가면역질환, 생식
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| [학술] [영양테라피] 딸기코, 비타민 부족하지 않게 관리하라 |
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딸기코로도 불리는 주사는 피부 표면에 근접한 모세혈관이 확장되어 솟아오르면서 여드름 자국처럼 붉은 피부트러블이 여기저기 생기는 증상이다.
코와 뺨에 붉은 홍조가 자주 생긴다면 주사가 나타날 가능성이 크다.
주사를 위험한 질병이라고 부르기는 어렵다.
그러나 미용이라는 관점에서 보면 사회생활에 고통을 주는 성가신 증상임은 확실하다.
적절... |
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학술 | 2014.08.17 | 2 pages |
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태그:
주사, 딸기코, 피부, 비타민
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| [학술] [영양테라피] 저체중, 비만보다 건강에 더 치명적 |
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흔히 건강에 악영향을 주는 요인으로 비만이 부각되고 있지만 저체중 역시 비만에 버금갈 정도로 건강에 좋지 않은 영향을 준다.
의도적으로 다이어트를 한 경우는 이야기가 다르지만, 특별히 생활의 변화가 없었음에도 갑작스럽게 살이 빠지면 원인을 분석해보는 것이 좋다.
저체중이 오면 영양이 부족해지지 않도록 과일 및 채소로 만든 녹즙을 먹고 깨끗하게 ... |
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학술 | 2014.08.08 | 2 pages |
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태그:
저체중, 영양, 식욕
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| [학술] [영양테라피] 안정피로, 일단은 눈을 쉬게 하자 |
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안정피로는 눈을 과하게 사용할 경우 나타나는 일종의 눈 피로 현상이다.
안정피로가 생기면 눈과 눈 주위에 통증이 느껴지고 두통을 유발하게 된다.
안정피로의 원인을 뚜렷하게 특정할 수는 없으나 으나, 보통 독서, 컴퓨터 작업을 장기간 하게 되면 안정피로 증상이 나타나는 것으로 보고되어 있다.
또 맞지 않는 안경을 사용하거나 급성 녹내장이 생겨도 ... |
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학술 | 2014.07.28 | 2 pages |
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태그:
안정피로, 눈, 안경, 녹내장, 컴퓨터
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| [학술] [영양테라피] 뇌졸중, 식습관 바꾸면 예방된다 |
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뇌졸중은 동맥경화로 인해 뇌에 혈액공급이 차단되고, 뇌가 정상기능을 할 수 없게 되는 무서운 질병이다.
뇌혈관이 막히거나 터져서 발병하게 되며 대개 전조증상이 거의 없기 때문에 조기 발견도 쉽지 않다.
뇌졸중을 예방하기 위해서는 평소 스트레스를 받지 않도록 노력하고 흡연 등 좋지 못한 습관을 개선하려는 노력을 해야 한다.
특히 식습관을 바꾸는... |
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학술 | 2014.07.18 | 2 pages |
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태그:
뇌졸중, 식습관, 혈액순환, 섬유질
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| [학술] [영양테라피] 옻오름, 수박껍질로 환부를 식혀주자 |
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본격적인 휴가철을 앞두고 있는 요즘이다.
산으로 들로 여행을 하다보면 크고 작은 위협에 노출될 수 있는데, 그중 하나가 옻이다.
옻이 오르는 것은 쉽게 설명해 식물성 알레르기 반응이 나타난 것이다.
식물에 의한 부작용중 가장 흔하다.
옻이 올랐을 경우는 환부의 열을 빼내고 깨끗하게 관리하는 것이 중요하다.
알로에베라 즙이나 두부, 수박껍... |
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학술 | 2014.07.13 | 2 pages |
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태그:
옻오름, 알레르기, 가려움, 수박껍질
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| [학술] [영양테라피] 열성수포, 헤르페스 바이러스가 원인 |
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열성 수포는 물집이 잡히고 통증이 나타나는 증상을 말한다.
아주 흔한 질환이며 전염성도 강하다.
주로 헤르페스 바이러스 감염에 의해 나타나는데, 헤르페스 바이러스에 노출될 경우 3일에서 10일 후면 나타난다.
헤르페스 바이러스는 주로 입술과 가까운 신경계로 모여 잠복한다.
바이러스가 잠복되어있는 사람은 면역이 떨어지거나 월경, 스트레스, ... |
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학술 | 2014.07.04 | 2 pages |
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태그:
수포, 헤르페스, 바이러스, 면역
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| [학술] [영양테라피] 메니에르병, 당뇨식을 해볼 것 |
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메니에르병은 귀에서 윙윙대는 소리가 나거나 균형 감각이 떨어지고 귀가 잘 들리지 않는 질병이다.
보통 혈액 순환이 잘 되지 않거나 알레르기, 카페인, 스트레스, 큰 소음에 과도하게 노출된 경우에 발병하게 된다.
메니에르병은 혈액순환이 잘 되지 않는 경우 발생하기 쉬우므로 자신의 식생활을 엄격하게 점검해 보는 자세가 필요하다.
당뇨환자가 하는 ... |
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학술 | 2014.06.27 | 2 pages |
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태그:
메니에르병, 당뇨식, 귀
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| [학술] [영양테라피] 사마귀, 마늘을 빻아 바르면 떨어진다 |
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사마귀는 인체 파필로마 바이러스로 인해 생기는 작은 돌기를 말한다.
일종의 바이러스 감염인 셈이다. 사마귀가 특별한 통증이나 가려움 등을 유발하는 것은 아니다.
그러나 전염성은 있을 수 있으므로 감염에는 주의하자.
사마귀가 생겼을 때는 바이러스를 이겨내고 몸의 염증반응을 완화시키도록 항산화 기능이 강한 ... |
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학술 | 2014.06.20 | 2 pages |
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태그:
사마귀, 마늘, 파필로마, 바이러스, 황
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