|
ºí·çº£¸® °ü·ÃÀÚ·á |
|
|
|
|
[¿ø·á¡¤Á¦Á¶] ìí, º£¸®·ù Àα⠽ÄÀ» ÁÙ ¸ð¸¥´Ù |
¾ÆÀÌÄÉ¾î ¼ö¿ä Áõ°¡¼¼, ³ôÀº ü°¨È¿°úµµ ÀåÀá
ÀϺ» °Ç°½ÄÇ° ½ÃÀå¿¡¼ ¼ö³â°£ À̾îÁö°í ÀÖ´Â º£¸®·ùÀÇ ÀαⰡ ¿ÃÇصµ °ø°íÇÏ°Ô À¯ÁöµÇ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù.
¾ÆÀÌÄÉ¾î ¼ö¿ä°¡ ¿ö³« ³ôÀº Áõ°¡¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼ö³â°£ °ËÁõµÈ ¾ÈÀü¼º°ú ³ôÀº ü°¨È¿°ú±îÁö ´õÇØÁö¸ç ÀÌÁ¦ º£¸®·ù °úÀÏÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ ´« °Ç° ¼ÒÀçÀÌÀÚ °Ç°½ÄÇ°À¸·Î À§Ä¡¸¦ °ø°íÇÏ°Ô ´ÙÁö´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù.... |
¿ø·á¡¤Á¦Á¶ | 2022.05.10 | 4 pages |
3,000¿ø |
±¸¸Å(28) |
Á¶È¸(2,745)
|
ű×:
ÀϺ», º£¸®, ¾ÆÀÌÄɾî, ºôº£¸®, ºí·çº£¸®
|
|
|
|
[¿ø·á¡¤Á¦Á¶] ¿¬·É±¸ºÐµµ ¾ø´Ù, ìí ¾ÆÀÌÄɾî½ÃÀå ¼ºÀå¼¼ |
°í·ÉÈ¿¡ ÀÇÇÑ ³ë¾ÈÀº ¹°·ÐÀÌ°í ½º¸¶Æ®Æù »ç¿ëÁõ°¡¿¡ µû¸¥ ³ë¾È µî Çö´ëÀÎÀÇ ½Ã·ÂÀúÇÏ ¿ì·Á´Â ÀþÀºÃþÀ¸·Î±îÁö È®´ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ °æÇâÀº ÀϺ»µµ ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ï¾î¼ ÀϺ»¿¡¼´Â »õ·Î¿î ¾ÆÀÌÄÉ¾î ½ÃÀåÀÌ Ã¢ÃâµÇ°í ÀÖ´Ù.
±â´É¼ºÇ¥½Ã½ÄÇ° ½ÃÀåÀÌ È®´ëµÇ°í ÀÖ´Â ÀϺ»Àº ¾ÆÀÌÄɾ ¼Ò±¸ÇÑ »óÇ°ÀÇ Çã°¡°Ç¼ö°¡ ÀüüÀÇ ¾à 80%¸¦ Â÷ÁöÇÏ¿©, 120 Ç°¸ñÀ» ³Ñ´Â Á¦... |
¿ø·á¡¤Á¦Á¶ | 2019.04.02 | 4 pages |
3,000¿ø |
±¸¸Å(82) |
Á¶È¸(5,080)
|
ű×:
¾ÆÀÌÄɾî, ´«°Ç°, ³ë¾È, ½º¸¶Æ®Æù, ·çÅ×ÀÎ, Áö¾ÆÀÜƾ, ºí·çº£¸®
|
|
|
|
[¸¶ÄÉÆÃ] ìí º£¸®ÀÇ ¿Õ ¡®Ä«½Ã½º¡¯ÀÇ Àç¹ß°ß |
ÀϺ»½ÃÀå¿¡¼ ‘Ä«½Ã½º’ÀÇ À§»óÀÌ ÇÏ·ç°¡ ´Ù¸£°Ô ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.
½ÃÀÛÀº ³Ñ¹ö¿ø Àαâ¼ÒÀç ‘ºí·çº£¸®’ÀÇ µÚ¸¦ ÀÕ´Â ¾ÆÀÌÄÉ¾î ¼ÒÀç·Î ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸ ÃÖ±Ù ºí·çº£¸®ÀÇ ¿ø·á°¡°ÝÀÌ ´ëÆø »ó½ÂÇÏ°í ³ì³»Àå ¾ïÁ¦ ¹× Ç×»êÈ, ÀÎÇ÷翣ÀÚ ¿¹¹æ µî Ä«½Ã½º ÀÚüÀÇ »õ·Î¿î ±â´É¼ºÀÌ ¼Ó¼Ó ¹ßÇ¥µÇ¸é¼ ½ÃÀå¿¡ ´ëÇÑ ±â´ëÄ¡°¡ ³ô¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù.
¿µ¾çÀÌ ²Ë µé¾îÂù &ls... |
¸¶ÄÉÆà | 2011.11.17 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(160) |
Á¶È¸(5,700)
|
ű×:
Ä«½Ã½º, ´«°Ç°, ¾ÆÀÌÄɾî, ºí·çº£¸®, Ç×»êÈ, ³ì³»Àå, ÀÎÇ÷翣ÀÚ
|
|
|
|
[¿ø·á¡¤Á¦Á¶] ìí ¾ÆÀÌÄÉ¾î ¡®ÃáÃßÀü±¹½Ã´ë¡¯ |
ºí·çº£¸®·Î ´ëÇ¥µÇ¾î ¿Ô´ø ÀϺ»ÀÇ ¾ÆÀÌÄɾî½ÃÀå.
ÀϺ»ÀÇ ¾ÆÀÌÄɾî½ÃÀåÀº ÀÌÁ¦ ºí·çº£¸®ÀÇ µ¶Áֽô밡 Áö³ª°í ¼ÒÀçÀÇ ´Ù°¢È°¡ ½ÇÇöµÇ°í ÀÖ´Ù.
Ȳ¹Ýº¯¼º, ³ì³»Àå, ³ë¾È, ´«ÀÇÇÇ·Î µî ¿¬±¸¼º°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼Ò±¸Á¡À» ºÐ¸íÈ÷ ÇÑ ¼ÒÀçµéÀÌ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ÃáÃßÀü±¹½Ã´ë°¡ ÆîÃÄÁö°í ÀÖ´Â °Í.
Áö±Ý ÀϺ»ÀÇ ¾ÆÀÌÄÉ¾î ¼ÒÀç ½ÃÀåÀº Ä«½Ã½º, ·çÅ×ÀÎ, Á¦¾Æ»êƾ, ... |
¿ø·á¡¤Á¦Á¶ | 2011.05.05 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(173) |
Á¶È¸(6,302)
|
ű×:
´«°Ç°, ¾ÆÀÌÄɾî, ·çÅ×ÀÎ, ºí·çº£¸®, Áö¾ÆÀÜƾ, Ä«½Ã½º, Èæ´ëµÎÁ¾ÇÇ
|
|
|
|
[¸¶ÄÉÆÃ] ´Ù½Ã ³í¶õÀÇ Á᫐ µÈ ¼ýÀÚ ¡®100¡¯ |
°Ç°±â´É½ÄÇ° °ú´ë°ú°í ³í¶õÀÇ ´Ü°ñ·Î µîÀåÇÏ´Â °ÍÀÌ ‘100’À̶ó´Â ¼ýÀÚ´Ù.
¿øÀç·á 100%¸¦ ÀǹÌÇÏ´Â ÀÌ ¸»Àº È¿°ú ÁÁ°í, ±ú²ýÇÏ°í, ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÁßÀÇÀû Àǹ̸¦ ´ã°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ±×µ¿¾È °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ Á¦Ç°¸í¿¡ ´Ü°ñ·Î »ç¿ëµÇ¾î¿Ô´Ù.
±×·¯³ª ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ ¸¸Å ±¸¼³¼öµµ ¸¹¾Ò´ø °Ô Çö½Ç. 3³â¿© Àü ‘±Û·çÄÚ»ç¹Î 100’À¸·Î ½ÃÀÛµÈ °ú´ë±¤... |
¸¶ÄÉÆà | 2010.10.26 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(116) |
Á¶È¸(6,533)
|
ű×:
ºí·çº£¸®, 100, ±Û·çÄÚ»ç¹Î, °ú´ë±¤°í
|
|
|
|
[¿ø·á¡¤Á¦Á¶] Á¦Ç° ¾Æ´Ñ À̸§¸¸ ÆÄ´Â Á¦¾à»çµé |
º¸·É ¡Û¡Û¡Û¡Û, ´ë¿õ ¡Û¡Û¡Û¡Û¡Û¡Û, Á¾±Ù´ç ¡Û¡Û¡Û¡Û¡Û...
¼ö¸¹Àº ¼ÒºñÀÚµéÀÌ À¯¸í Á¦¾à»çµéÀÇ °£ÆÇÀ» ¹Ï°í °Ç°½ÄÇ°À» ±¸¸ÅÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ Á¤ÀÛ ÀÌ Á¦Ç°µéÀº Á¦¾à»ç¿Í º°´Ù¸¥ °ü·ÃÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
ÇѸ¶µð·Î Á¦¾à»ç´Â À̸§À» ºô·ÁÁà ¼ö¼ö·á ¼öÀÍÀ» ì±â°í, À¯Åë¾÷ü´Â Á¦¾à»ç À̸§ ´öºÐ¿¡ ÇÁ¸®¹Ì¾ö À̹ÌÁö¸¦ ¾ò¾î Á¦Ç° ¸ÅÃâÀ» ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ´©ÀÌ ÁÁ°í ¸ÅºÎ ÁÁÀº Çü... |
¿ø·á¡¤Á¦Á¶ | 2010.08.24 | 3 pages |
3,000¿ø |
±¸¸Å(132) |
Á¶È¸(6,861)
|
ű×:
ºí·çº£¸®, ºê·£µå, ºÎÂø, Á¦¾à»ç, Æí¹ý
|
|
|
|
[¸¶ÄÉÆÃ] ºí·çº£¸® Å»ÇÇÇÏ´Â ìí ¾ÆÀÌÄɾî½ÃÀå |
¼ºÀåÀáÀç·ÂÀÌ Å« ¾ÆÀÌÄɾî½ÃÀå
ÀϺ»ÀÇ ¾ÆÀÌÄɾî½ÃÀåÀÌ ºí·çº£¸®¸¦ ³Ñ¾î ´Ù¾ç¼ºÀ» Ãß±¸Çϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù.
¾ÆÁ÷±îÁö´Â ¾ÆÀÌÄɾîÀÇ ´ë¸í»ç°ÝÀ¸·Î ºí·çº£¸®°¡ ¼øÁ¶·Ó°Ô ½ÃÀåÀ» È®´ëÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ÃÖ±Ù »õ·Î¿î ¾ÆÀÌÄÉ¾î ¼ÒÀç¿¡ ´ëÇÑ ¿ä±¸°¡ ºÎ½ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù.
ÀϺ»ÀÇ ±â´É½ÄÇ°¾÷°è´Â Á¡Á¡ Ä¿Á®°¡´Â ½ÃÀåÀ» Àâ±â À§ÇØ ¾ÈÁ¤ÇÇ·Î, Ç÷·ù°³¼±, ³ë¾È ¹× ¹é³»Àå µî ±¸Ã¼ÀûÀÎ È¿´ÉÀ»... |
¸¶ÄÉÆà | 2010.07.29 | 4 pages |
3,000¿ø |
±¸¸Å(132) |
Á¶È¸(6,454)
|
ű×:
¾ÆÀÌÄɾî, ´«°Ç°, ºí·çº£¸®, Ä«½Ã½º, ¾È¼¼¸°, ÀϺ»
|
|
|
|
[¿ø·á¡¤Á¦Á¶] ¿ø·á½ÃÀå Èçµé, ¡°°¡°Ý Æø¶ôÇÑ´Ù!¡± |
ÃÖ±Ù Å« ºÕÀ» ÀÏÀ¸Ä×´ø ºí·çº£¸® ½ÃÀåÀÌ ºÎ½ ÀáÀáÇØÁö¸é¼ ¿ø·á¾÷üµé¿¡ ºñ»óÀÌ °É·È´Ù.
¾ÆÁ÷ ÆǸÅÇÏÁö ¸øÇÑ Àç°í¿ø·á°¡ ÀûÀÝÀÌ ½×¿©ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼ Á¦Ç° ÆǸŸ¶Àú ÁöÁöºÎÁøÇØÁöÀÚ ¹ßÁÖ·®ÀÌ ±Þ°¨ÇÏ°í ¿ø·á°¡°Ý ¿ª½Ã Æø¶ôÇÏ°í ÀÖ´Â °Í.
Àß³ª°¡´ø ºí·çº£¸® ¶§¹®¿¡ ¿ÀÈ÷·Á °æ¿µÀÌ ¾î·Á¿öÁö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ °°Àº ¿ø·á°¡°Ý Ç϶ô°æȲÀº ¿À¸Þ°¡-3, ºñŸ¹ÎC µî »ó¿ë... |
¿ø·á¡¤Á¦Á¶ | 2010.07.28 | 3 pages |
3,000¿ø |
±¸¸Å(143) |
Á¶È¸(6,549)
|
ű×:
¿ø·á°¡°Ý, Ç϶ô, ºí·çº£¸®, ºñŸ¹ÎC, ¿À¸Þ°¡-3
|
|
|
|
[¸¶ÄÉÆÃ] ìí "ºÒȲ ÀÌ±æ ¶È¶È ¼ÒÀç ºí·çº£¸®" |
1990³â´ë ÈĹݺÎÅÍ ¶ß°Å¿î °ü½ÉÀ» ¹ÞÀ¸¸ç ¼ºÀåÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ ÀϺ»ÀÇ ºí·çº£¸® ½ÃÀå.
2006³â °¡°Ý»ó½Â¿¡ ÀÇÇÑ °ø±ÞºÒ¾ÈÀ¸·Î ½ÃÀå¿¡ ºê·¹ÀÌÅ©°¡ °É¸®±â´Â ÇßÁö¸¸, ÇöÀç´Â °¡°Ý¾ÈÁ¤°ú ¿ø·á °ÇÀüȸ¦ ÅëÇØ °¢ À¯Åëä³Î¿¡¼ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î È®½ÅÇÑ ÀÚ¸®¸Å±èÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ºÒȲÀ» À̰ܳ¾ ¼ÒÀç·Î ²ÅÈ÷´Â ÀϺ»ÀÇ ºí·çº£¸® ½ÃÀåÀ» »ìÆ캸ÀÚ. |
¸¶ÄÉÆà | 2010.06.23 | 2 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(52) |
Á¶È¸(4,520)
|
ű×:
ºí·çº£¸®, ÀϺ», ¿ø·á°ø±Þ
|
|
|
|
[Çмú] [Àå¼öÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò]½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æÇÏ´Â ¿¬¾î, Ç×»êÈ °úÀÏ ºí·çº£... |
¿¬¾î 100g¿¡´Â DHA 820mg, EPA 492mg, ÃÑÁö¹æ»ê 6.31gÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.
DHA¿Í EPA´Â Áß¼ºÁö¹æÀÎ Triglycerides¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°°í ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ LDLÀ» ³·Ãß¾î ÁØ´Ù.
¶ÇÇÑ ºí·çº£¸®ÀÇ AnthocyaninÀº È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¼Ò°ÅÇÏ°í Ç÷°ü¿¡ °ú»êÈÁöÁúÀÇ ÃàÀûÀ» ¹æÁöÇÏ¸ç ¸»ÃÊÇ÷°ü¿¡ ź·ÂÀ» ÁÖ¾î ¸Á¸·À» È°¼ºÈÇÏ°í ½Ã·ÂÀ» ȸº¹½ÃÅ°¸ç ¹é³»ÀåÀ̳ª ¾ÈÁ¤ÇǷθ¦ ¾ïÁ¦ÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ³ëȹæÁö, ... |
Çмú | 2010.06.22 | 2 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(62) |
Á¶È¸(5,880)
|
ű×:
±èÀÏÇõ, Àå¼ö, ¿¬¾î, ºí·çº£¸®, Ç×»êÈ, ½ÉÇ÷°ü
|
|
|
|
|
|
|